相信葉酸對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都不陌生了，因?yàn)樵袐D在懷孕前三個(gè)月，補(bǔ)充一定的葉酸對(duì)胎兒的健康發(fā)育是十分有利的。其實(shí)，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充葉酸也是很重要的，葉酸可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，因此可…

大家好，我是桃子姐！俗話說(shuō)：“睡眠才是最好的補(bǔ)藥”，睡眠的好壞，直接影響我們第二天的精神狀態(tài)，睡眠好則神清氣爽，睡眠不好整個(gè)人就萎靡不振，脾氣還會(huì)變得暴躁易怒。 年輕的時(shí)候可能覺(jué)得…

現(xiàn)代人們都會(huì)選擇吃一些對(duì)身體健康非常好的食物來(lái)預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生。對(duì)于維持肝臟的健康，能夠起到保肝護(hù)肝作用的食物非常的多，比如說(shuō)雞肝就是一款以肝養(yǎng)肝的好食材，另外海帶和茼蒿也能夠起…

導(dǎo)語(yǔ)：入秋后，遇見(jiàn)這菜別手軟，清香脆嫩營(yíng)養(yǎng)高，隨手一炒，潤(rùn)燥不上火！ 處暑后，秋風(fēng)送爽的秋天終于來(lái)了！雖然這個(gè)時(shí)候的氣溫不會(huì)立馬降下來(lái)，但是每天的早晚，已經(jīng)可以感受到一絲絲的涼爽了…

夏天來(lái)了，天氣炎熱以后人們的胃口普遍不佳，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的菜品才行，不然很容易在這個(gè)季節(jié)缺乏營(yíng)養(yǎng)。分享6道非常適合夏天吃的蒸菜，做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)足，清淡又好吃。 一，蒸豆角。 食材:豆…

莫愁廚路無(wú)知己，誰(shuí)人不識(shí)小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享六道清淡美食的美食做法。今天是端午節(jié)的最后一天，端午還沒(méi)有結(jié)束，國(guó)人又將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“芒種”節(jié)氣。明天…

夏天，遇到“皇帝菜”別手軟，加辣椒簡(jiǎn)單一炒，清脆又新鮮每年到夏天的時(shí)候，人的口味都是非常刁鉆的，在這個(gè)季節(jié)天氣非常炎熱，想要吃得好而且又吃得下飯的話，一定要多吃一些時(shí)令的蔬菜，少吃…

茼蒿又稱(chēng)皇帝菜，有健脾健腦的功效，加少許蒜清炒，幾分鐘便成為不可多得的美味。 用料 茼蒿 500g 鹽 半勺（調(diào)料盒自帶小勺） 蒜頭 4瓣 花生油 少許 朝天椒 1小個(gè) 雞精 半勺…