#怎么才能控制好自己的情緒呢# 當(dāng)心情不好和情緒激動(dòng)時(shí)，最好是深呼吸，看看藍(lán)天白云，一切就會(huì)平復(fù)情緒的 到室外草坪和綠蔭樹下走一走，被微風(fēng)席面吹拂，就會(huì)心情愉悅的