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每天快走10分鐘,壽命能延長3年!快走是如何延緩衰老的?
積極的生活方式有助于對抗衰老,包括對抗心臟損傷、記憶力減退和認(rèn)知障礙。近日,有一項新的研究,該研究詳細(xì)說明了步行速度和生物年齡之間的關(guān)系。該研究使用了大量的遺傳數(shù)據(jù)來表明,那些快走…
積極的生活方式有助于對抗衰老,包括對抗心臟損傷、記憶力減退和認(rèn)知障礙。近日,有一項新的研究,該研究詳細(xì)說明了步行速度和生物年齡之間的關(guān)系。該研究使用了大量的遺傳數(shù)據(jù)來表明,那些快走…
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