美國(guó)一項(xiàng)研究稱，無(wú)論什么時(shí)候鍛煉都有好處，但要想取得最佳效果，一天當(dāng)中何時(shí)鍛煉男女可能有別。 研究發(fā)現(xiàn)，女性在早晨鍛煉可以燃燒更多身體脂肪，對(duì)男性來(lái)說(shuō)則是在晚上。 研究人員說(shuō)，對(duì)這…