只要肌力沒有完全喪失，就可以鍛煉恢復(fù)。所需要的，就是要相信自己，并且堅(jiān)持鍛煉，每一天都會(huì)有進(jìn)步，可能進(jìn)步很小，一天兩天看不出來，但日復(fù)一日的進(jìn)步積攢起來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的改變，未來…

在生活中，總有一些片刻讓我們覺得‘衰老’這個(gè)不速之客突然降臨了。 或許是在某一天的清晨，看見鏡子里的自己臉上多出幾條皺紋?；蛟S是某一次跟朋友一起打球崴到了腳。又或許是爬了五層樓扶著…