含糖
不甜的水果就含糖不高可以多吃？陸博士：你要是這么想可就錯(cuò)了
在選擇水果上，不少病人以為“不甜”的水果就可多吃，但事實(shí)上，水果無(wú)論甜、酸，都含有一定量的葡萄糖和果糖，不可單憑吃起來(lái)帶酸來(lái)判斷葡萄糖果糖的含量的高低。糖尿病病人應(yīng)多選擇低生糖指數(shù)…
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喝什么最解渴？白開(kāi)水竟然不是首選！研究解密「這飲品」更合適
夏天炎熱容易口渴，這時(shí)大家都知道，喝含糖飲料只會(huì)越喝越渴，白開(kāi)水才能真正補(bǔ)充水分，然而近日就有國(guó)外研究指出，其實(shí)最能幫助身體保水的飲品不是白開(kāi)水，而是牛奶！ 根據(jù)美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)…
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知道你的飲食中有多少糖嗎
所有的糖，無(wú)論是天然的還是加工的，都是你的身體用來(lái)獲取能量的一種簡(jiǎn)單碳水化合物。水果，蔬菜和乳制品天然含有糖。 “添加糖”是在加工過(guò)程中添加到食品中的糖和糖漿。蘇打水，甜點(diǎn)以及能量…
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喝無(wú)糖飲料真的更健康嗎？
“幫我拿瓶飲料，要無(wú)糖的?！苯鼉赡辏瑹o(wú)糖飲料成了無(wú)數(shù)消費(fèi)者心中的夏日飲料首選。北京青年報(bào)記者7月29日了解到，一方面打著“零糖”大旗讓消費(fèi)者認(rèn)為這類(lèi)飲料“更健康”，另一方面針對(duì)無(wú)糖…