睡姿
睡姿不對易傷身！到底平躺、側(cè)睡哪個最健康？不妨了解下
“仰睡為主，側(cè)睡為輔”，這是絕大部分普通人都適用的一個睡眠原則。 日常生活中，發(fā)現(xiàn)有很多人都喜歡側(cè)睡，甚至每天入睡都必須以側(cè)睡姿勢才能睡著，而且還習(xí)慣側(cè)睡右邊。 像上面提到的原則，…
兩種最“毀腰”的睡姿：提前糾正，預(yù)防影響孩子發(fā)育
錯誤睡姿 如今社會年輕人工作壓力很大，沒有一個好的睡眠，嚴(yán)重影響白天的工作效率。許多人沒有一個好的睡姿，導(dǎo)致每天沒有一點精氣神。 駝背和頸椎病是困擾年輕人的常見病，追究根本就是晚上…
睡姿不對易傷身！這2種睡姿比較推薦，看看你適合哪種
大多數(shù)人在睡覺時沒有特別講究姿勢，總覺得怎么舒服怎么來，因此在睡覺時姿勢各異。實際上，想要保護(hù)身體，維持骨骼健康，睡覺時姿勢應(yīng)該講究，選擇最恰當(dāng)?shù)?，才能提高睡眠質(zhì)量的同時減少壓迫，…
原來，影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)住笔撬?
在睡覺時要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處于正常頸曲位置，這樣枕頭才能發(fā)揮其應(yīng)有的功效。另外，選擇枕頭的高度、軟硬等也會在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。 在我們的日常認(rèn)…
下頜關(guān)節(jié)咬牙痛
智齒，牙齦炎，飲食辛辣，寒涼，頸椎病，不良睡姿，都有可能造成下頜關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為咬牙痛，張口痛。 針刺頰車穴，上關(guān)透下關(guān)穴，懸厘穴透率谷穴，病側(cè)合谷，外關(guān)，曲池，雙側(cè)足三里都可以選…
為什么沒人把孕期1-40周的注意事項說清楚
懷孕期間準(zhǔn)媽媽為了肚子里的胎兒，真的是各種擔(dān)心。孕婦在不同階段會出現(xiàn)不同的生理變化，這些都是正?，F(xiàn)象。但是在孕期注意事項和禁忌真的不少。 下面跟大家分析一下孕期注意事項 感冒不要亂…
孕婦水腫怎么辦
孕婦水腫雖然是比較常見的現(xiàn)象，但是它的危害也是不容忽視的。孕婦水腫可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血壓綜合征，因為水腫就是妊娠高血壓最先出現(xiàn)的癥狀，其發(fā)病過程是由輕到重，嚴(yán)重…
這才是寶寶最安全的睡姿，姿勢不對很容易窒息
在嬰兒1歲之前，吃飯、睡覺、玩耍、睡眠占據(jù)了嬰兒的大部分時間，對于四肢不那么靈活的孩子，睡眠姿勢的決定權(quán)在父母手中。 當(dāng)新生兒睡覺時，躺下或枕頭，被子覆蓋著嘴和鼻子，很容易發(fā)生危險…
恐龍如何睡覺？
恐龍如何睡覺？ 這個問題很難回答，因為恐龍的種類太多，并且相關(guān)的化石非常稀少，很難推測各種恐龍的睡姿。但科學(xué)家曾在中國遼寧省發(fā)現(xiàn)過保存著睡眠中的恐龍的化石，化石中是兩只1.25億年…
