夏秋之交，晝夜溫差，逐日遞增。好多時(shí)候我們銀友朋友們還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)夏天已經(jīng)過(guò)完了，就一不小心中了招，染上了感冒風(fēng)寒。01多補(bǔ)充維生素多補(bǔ)充維生素能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)人體機(jī)能，促進(jìn)鈣的吸收，維生素 A能增強(qiáng)人體的耐寒能力，維生素C能增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，對(duì)血管有很好的保護(hù)作用。維生素 E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，從而使血液循環(huán)良好，使心血管健康，預(yù)防多種疾病。維生素 D缺乏后會(huì)影響骨代謝，導(dǎo)致各種骨疾病，同時(shí)還可能與癌癥、免疫性疾病、心血管疾病等疾病的發(fā)生有關(guān)。
研究表明，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)添加維生素 K,可以大大提高補(bǔ)鈣的效果，促進(jìn)鈣沉積在骨骼中。
維生素K的主要作用是幫助活化人體的骨細(xì)胞，增加骨與鈣的結(jié)合，對(duì)成骨有強(qiáng)化作用，有效地形成骨鈣素來(lái)增加骨密度，從而增強(qiáng)骨的彈性和韌性。
02多開(kāi)窗多喝水室內(nèi)一定要保持空氣流通，做好日常消毒，這樣能有效避免病毒滋生。秋季氣候較干燥，可以利用加濕器增加空氣濕度，銀屑病患者的日常保濕頻率也可以增加一些，日常多飲用溫開(kāi)水、綠茶，能有助于身體排毒，不要等口渴了才喝。
03注意溫度變化少去人群聚集處銀友們要注意關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫變化合理及時(shí)增減衣物，早晚時(shí)段體感偏涼，外出可以帶件薄外套。戶外活動(dòng)時(shí)，如果出汗要及時(shí)將汗擦干，不要吹風(fēng)，謹(jǐn)防寒氣侵入機(jī)體。
在感冒高發(fā)期間，銀屑病患者們要減少參加大型集會(huì)和集體活動(dòng)的次數(shù)?；丶液髴?yīng)及時(shí)洗手消毒，并用含有殺菌力的鹽水漱口。最后要告訴各位銀屑病患者朋友的，一旦發(fā)生上呼吸道感染，如嗓子不舒服時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診。避免因?yàn)檠诱`而加重了病情~
