昨天上午在微博看到一條內(nèi)容，大概講述的是一家?guī)卓谌俗w機(jī)，結(jié)果由于一系列的問(wèn)題，行李都無(wú)法帶上飛機(jī)，而這相當(dāng)于一家人都只帶著身份證就要落地到下一座城市了。

結(jié)尾一家人卻無(wú)比地松弛，完全沒(méi)有題主想象中那般緊張。

說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我們的旅行過(guò)程中出現(xiàn)這樣的狀況時(shí)，可能那種對(duì)于未知的恐懼和對(duì)于意外的來(lái)臨都會(huì)心生緊張，但是這家人依舊可以享受接下來(lái)的旅行，并且完全沒(méi)有因?yàn)橐馔獾膩?lái)臨而浪費(fèi)掉接下來(lái)的美好時(shí)光。這樣松弛的狀態(tài)的確讓人非常羨慕。

這就說(shuō)回到對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不曾具備的一種“松弛感”

人生路上，松弛感很少被外界提起，但是一個(gè)人是否擁有松弛感，卻會(huì)對(duì)一個(gè)人的人生帶來(lái)非常重要的影響。

松弛感從何而來(lái)？

實(shí)際上，松弛感來(lái)自于心態(tài)的養(yǎng)成，來(lái)自于理性的自信也來(lái)自于部分鈍感力。

其實(shí)早在十幾年前我初入職場(chǎng)的時(shí)候，就認(rèn)識(shí)了一個(gè)女同事。她比我大一屆，先我一步削破腦袋淘汰掉同期應(yīng)聘的500多人成功入職這家公司。

本碩都畢業(yè)于常春藤名校的她，簡(jiǎn)直就是“別人家的孩子’從學(xué)習(xí)到能力，從顏值到裝扮，她走到哪里都是最吸睛的存在。

我比她晚了一年入職，她也因此成為我的帶教導(dǎo)師。我在她身上學(xué)到最大的一點(diǎn)就是人一定要有松弛感。

當(dāng)然，我的這位學(xué)姐的松弛感來(lái)源于她本身個(gè)人能力絕對(duì)優(yōu)秀之后的自信，但是她告訴我她此前也不是這樣的狀態(tài)。直到大學(xué)里的一件事發(fā)生，從此改變了她的一生。

這位學(xué)姐有一個(gè)特別要好的閨蜜，學(xué)歷、能力、顏值、家庭條件都要比她還出色，是當(dāng)時(shí)那所常春藤名校留學(xué)生中?；ㄒ话愕拇嬖凇５沁@個(gè)女生有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是非常容易焦慮，夜里常常整夜睡不著覺(jué)，一直坐著看黑夜變成白天。

明明各方面都是頂級(jí)的女生，卻始終處于一種極度不自信的狀態(tài)，處于一種焦慮的心態(tài)里。

于是她在公開場(chǎng)合下越來(lái)越不敢發(fā)言講話，課堂上的每一次演示她都如臨大敵，滿頭是汗，最終呈現(xiàn)的結(jié)果自然也是越來(lái)越差。然后她的學(xué)習(xí)成績(jī)也因此一落千丈，就像是變了一個(gè)人一樣。

后來(lái)她憑借自己的努力，成績(jī)有所提高。而當(dāng)面臨畢業(yè)季的時(shí)候，在寫論文的過(guò)程中她的壓力特別大，被老師批評(píng)了幾句，結(jié)果整個(gè)人狀態(tài)突然變得很不好，就生了一場(chǎng)大病，直到現(xiàn)在也沒(méi)能畢業(yè)。

我的這位學(xué)姐也是在身邊發(fā)生了這樣活生生的例子后逼迫自己一定要頓感一些，一定不能把自己逼的太緊。

我以前也是偏不自信的性格會(huì)多一些，尤其是面對(duì)意外和未知來(lái)臨的時(shí)候，我會(huì)非常緊張，生怕自己處理不好。

結(jié)果往往是我越緊張，遇到問(wèn)題的時(shí)候頭腦就越亂，就越做不好決定。

后來(lái)在得到學(xué)姐的開導(dǎo)和引導(dǎo)后，我也開始有意培養(yǎng)自己的鈍感力，讓自己更加松弛一些，沒(méi)想到整個(gè)人的狀態(tài)變得非常好，無(wú)論是考試、答辯、面試還是晉升考核，我的松弛感都幫助我非常多。

以至于有一位面試官在面試我的時(shí)候夸我說(shuō)：“你的這種面試松弛感是我面了5000多個(gè)人以來(lái)第一個(gè)，真的很好，你表現(xiàn)的這么松弛以至于你面試時(shí)候說(shuō)的每一句話我都相信?！?/p>

正所謂“剛者易折，柔者長(zhǎng)存?！比绾尾拍軗碛兴沙诟心?

今天教你三步，幫你建立松弛感。

首先，放平心態(tài)，這個(gè)世界沒(méi)有什么大不了的事情。

當(dāng)你真的放平心態(tài)以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有什么能夠傷害到你。這個(gè)世界本來(lái)就沒(méi)有什么大不了的事情，時(shí)間很快就會(huì)過(guò)去的。

就像當(dāng)初我第一次站在6000多人的體育館時(shí)，說(shuō)到?jīng)]幾句突然就忘詞了。當(dāng)時(shí)我最擔(dān)心自己在臺(tái)上忘詞，最恐懼的事情就這樣發(fā)生了，結(jié)果我就那么沉默了大概10秒鐘，后來(lái)直接跳過(guò)這個(gè)話題又接著新的話題去講。

雖然整體講下來(lái)并沒(méi)有所謂的滿堂彩，全場(chǎng)雷動(dòng)的掌聲，但是我講下來(lái)了。這次經(jīng)歷讓我知道，再緊張的時(shí)刻，再難過(guò)的意外，都會(huì)結(jié)束。

時(shí)間真的很快，快到很快就能夠沖淡那些我們以為重要的事情。

所以放平心態(tài)，遇到什么意外都沒(méi)有想象中那么重要。處理意外才是我們要去思考的問(wèn)題。

其次，提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

坦白來(lái)講，如果你在任何一個(gè)領(lǐng)域都沒(méi)有建樹，都沒(méi)有特長(zhǎng)，都沒(méi)有得到過(guò)正確的正向反饋，那么你想要建立松弛感的確難度很大。

但是每個(gè)人都有其自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，你需要找到這一點(diǎn)，在難過(guò)和緊張的時(shí)候放大這一點(diǎn)你就會(huì)想到我也挺強(qiáng)大的，這有什么大不了的呢？

提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的方式有很多種，不斷嘗試不斷努力不斷提升就好。

最后，堅(jiān)持終身成長(zhǎng)，不要忽略讀書。

讀書是一個(gè)非常好的習(xí)慣和愛(ài)好。你讀過(guò)的書越多，你所接觸的情況就越多，你擔(dān)心的意外就會(huì)有意變少。讀書不僅僅是讀一本書，而是與每一本書的作者進(jìn)行交流與對(duì)話。

你可以感受到他們的人生經(jīng)歷和遇事態(tài)度，也可以參考他們的解決辦法。知道得多了，自然相對(duì)未知的就少了許多。

希望你能夠掌控自己的人生，擁有松弛感，自信面對(duì)一切，未知來(lái)臨的時(shí)候不至于被恐慌感所籠罩，其實(shí)一切都可以慢慢來(lái)！你會(huì)更加幸福生活也會(huì)更加愉快。

希望今天的內(nèi)容能夠?qū)δ阌袉l(fā)。

加油吧，年輕人！

關(guān)注我，每天給你一篇加速成長(zhǎng)，升級(jí)思維的好內(nèi)容！

參考資料

[1]. 雷軍的宿命 | 佳作重讀 薛芳 南方人物周刊

[2]. 馬斯克，一個(gè)俗人 AI財(cái)經(jīng)社

[3]. 貝索斯式的思維：千萬(wàn)別盯著競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手 混沌大學(xué)

[4]. 特斯拉CEO馬斯克：成功前記得保持冷靜，35條深度思考值得收藏 阿U說(shuō)職場(chǎng)

[5]. 無(wú)論多忙，都請(qǐng)給自己留出5分鐘的時(shí)間！混沌學(xué)園