每個人的一生都是連綿起伏的，都不是一帆風(fēng)順的。不僅僅有風(fēng)風(fēng)烈烈的高潮期，而且還有讓人痛苦的低潮期。那么面對人生低潮期時，我們該怎樣度過呢?我相信每個人都會有不同的答案。
著名作家畢淑敏如是說：
安靜地等待。好好睡覺，像一只冬眠的熊。鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。和知心的朋友談天，基本上不發(fā)牢騷，主要是回憶快樂的時光。多讀書，看一些傳記。一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎么挺過去的。趁機(jī)做家務(wù)，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時干完。
概括起來有5點(diǎn)：
1、好好休息。休息好我們才能有好的精力。不要總是沉湎于過去的成績里，間接給當(dāng)下的自己越來越的壓力，導(dǎo)致心理難以平靜，進(jìn)而導(dǎo)致失眠、抑郁等健康問題。偉大毛主席曾講，“睡眠和休息喪失了時間，卻取得了明天工作的精力?！彼院煤眯菹⑹敲鎸θ松统钡牡谝徊剑彩亲顬殛P(guān)鍵的一步。
2、積極鍛煉身體。身體是革命的本錢，身體是一切的前提。最近火遍全網(wǎng)的劉畊宏毽子操，再一次掀起了國民健身潮，其實(shí)鍛煉身體，并不是一陣風(fēng)，吹過去了就沒了。健身是每天都應(yīng)該堅持的事情。有個朋友分享過他的人生理念，“如果能坐著就不站著，能躺著就不坐著”，叫他一起去健身幾乎不可能。無論人生的高潮還是低潮都應(yīng)該養(yǎng)成長期鍛煉身體的習(xí)慣。
3、和朋友談天，聊開心的事情 。交談可以減輕壓力，也能夠讓自己暫時放下不愉快、不開心，從而擁有個良好的心態(tài)。
4、多讀書 讀一本好書，就如同與一個高尚的人進(jìn)行交流一樣?？梢詫W(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槊總€人經(jīng)過的階段都差不多，有些經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，即便不能夠借鑒也給我一個解決的途徑。
5、做些家務(wù) 其實(shí)做家務(wù)是最為繁瑣的事情，不過好處多多，比如可以營造個干凈整潔的家，可以間接地鍛煉了身體， 可以營造一個和諧的家庭氛圍，在干活的過程中，也消解了內(nèi)心的壓力?？傊?，做家務(wù)好處多多。
其實(shí)，畢淑敏講的這幾個方面，不僅僅在人生低潮期，而且在人生的任一時期都有積極的意義。我覺得人生的低潮期，首先是思想上正確認(rèn)識它，把人生的低潮期當(dāng)做一次挑戰(zhàn)，一次考驗(yàn)，人生不如意十有八九，潮起潮落都是一種正常的現(xiàn)象。然后才是上述的各種各樣的行動方式。
