近年來，深海魚油作為一個(gè)“網(wǎng)紅”保健品，被很多養(yǎng)生人士推崇，稱其為“液體黃金”，將它用來調(diào)節(jié)血脂，甚至有人將其作為他汀類降脂藥物的替代品，覺得深海魚油比起他汀類藥物而言副作用少，安全性高。那么深海魚油真的有這么神奇，它可以替代他汀類調(diào)節(jié)血脂嗎？
什么是深海魚油？
魚油是魚體內(nèi)的全部油脂類物質(zhì)的總稱，包括體油、肝油和腦油。作為油類，它有大量脂肪酸。而深海魚油被人們推崇的主要原因是它與豬油等畜類油相比，含有豐富的不飽和脂肪酸，其中人體必須的二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）兩種脂肪酸在深海魚中的含量更高。所以就有深海魚油可以降低低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，降低冠心病發(fā)作等風(fēng)險(xiǎn)的言論。
他汀類藥物在降脂治療中的地位
那跟深海魚油對(duì)比的他汀類藥物又是何方神圣呢？很多慢性病，例如冠心病、腦卒中、外周血管疾病等都跟動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)，而動(dòng)脈粥樣硬化與膽固醇增高有很大的關(guān)系。
他汀是降低膽固醇中最重要的藥物，并且還可以降低甘油三酯，所以在血脂治療中他汀類一直都是基石。無論是作為冠心病或卒中的一級(jí)預(yù)防，還是患病之后的二級(jí)預(yù)防，都離不開他汀類藥物的身影。雖然它確實(shí)有影響肝臟轉(zhuǎn)氨酶、肌酸激酶等不良反應(yīng)，甚至有極少部分可能引發(fā)嚴(yán)重肝功能不全、橫紋肌溶解等嚴(yán)重不良反應(yīng)，但是他汀類藥物仍是降脂藥物的首選之一。
深海魚油可以替代他汀類降脂藥物嗎？
近年很多對(duì)深海魚油的研究發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)并不能起到預(yù)防心血管疾病的作用。一方面是因?yàn)轸~油在制作過程中會(huì)流失大量的DHA和EPA。常規(guī)的保健食品魚油中，DHA和EPA的含量大約只有30%。另一方面，它只是保健食品，雖然能夠輕度調(diào)節(jié)血脂，但是研究表明它只對(duì)降低甘油三酯有輕微作用，對(duì)膽固醇的作用則非常有限。美國心臟協(xié)會(huì)對(duì)《Omega3多不飽和脂肪酸/魚油補(bǔ)充劑與臨床心血管病的預(yù)防》的聲明中僅僅只推薦冠心病、心力衰竭的患者在服用降脂藥物的同時(shí)補(bǔ)充魚油。此外，有高血壓、吸煙、糖尿病等高風(fēng)險(xiǎn)因素的人群，專家更建議通過改善生活方式來預(yù)防心血管疾病，而非靠吃魚油。
結(jié)語
深海魚油雖然有一點(diǎn)降血脂的作用，但是它只是保健食品，不能替代藥品，更不要報(bào)以太高的期待。
參考文獻(xiàn)：
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