慢性結(jié)腸炎，是一種慢性、反復(fù)性、多發(fā)性疾病。這病特征是病程長，慢性反復(fù)發(fā)作，以腹痛、腹瀉為主要特征，黏液便、便秘或泄瀉交替性發(fā)生、時好時壞，纏綿下斷，可見于任何年齡，但以20 30歲青壯年多見。
生活中注意這四點，可以減少慢性結(jié)腸炎的發(fā)作。
1.注意腹部保暖
不要穿露臍裝。
2.時刻保持好心情
腸道號稱第二大腦，慢性結(jié)腸炎的發(fā)作和人的情緒有非常密切的關(guān)系。
中醫(yī)認為慢性結(jié)腸炎是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，肝郁會影響腸道正常蠕動、內(nèi)分泌、情緒、失眠等。
3.日常進行適當(dāng)運動
慢性結(jié)腸炎最本質(zhì)的原因是抵抗力的下降，免疫力的低下。運動可以增強身體的免疫力。
不要吃雪糕、冰淇淋、壽司等，多吃一些易消化的食物。
腸胃不好的人，以下五個壞習(xí)慣一定要改掉，因為容易引發(fā)結(jié)腸炎。
1.饑一頓飽一頓
2.吃冰冷的東西
3.常吃肥厚甘膩的食物
4.加班熬夜
5.為了減肥不吃晚餐或者不吃早餐
這些習(xí)慣你中了幾個？
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