#家庭健康守護官#
睡越少，命越短
如果每晚睡覺的時間少于六、七個小時，你的免疫系統(tǒng)將會遭受破壞，罹患癌癥的風險將會提高兩倍以上。
睡覺太少，讓你感到饑餓的激素濃度會提升，而另一種告訴我們已經(jīng)吃飽的激素會受到抑制。雖然你已經(jīng)吃飽了，卻還想再吃。
研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間與腹部肥胖有關(guān)，比起睡得太少或太多，睡7-8小時是最好的。平均每天睡眠不足5小時的人，比睡夠7小時的人肥胖風險高出49.5%；而每天睡9小時的人，比只睡7小時的人肥胖風險高12%。
因此，睡好覺，有時比吃飯更重要！
#睡覺# #養(yǎng)生# #生活# #健康#
河南縣域經(jīng)濟網(wǎng)商丘訊 今年以來，永城市苗橋鎮(zhèn)堅持“生命至上、人民至上”，深入貫徹“疫情要防住、經(jīng)濟要穩(wěn)住、發(fā)展要安全”總體部署，進一步做到科學精準防控，切實維護全鎮(zhèn)人民群眾生命健康…
關(guān)于調(diào)整順義區(qū)相關(guān)地區(qū) 風險等級的通報 根據(jù)順義區(qū)目前疫情形勢以及《關(guān)于進一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施科學精準做好防控工作的通知》（聯(lián)防聯(lián)控機制綜發(fā)〔2022〕101號）、《新型冠…
近日國家針對疫情的高風險地區(qū)防控措施也有了新的調(diào)整，針對疫情高風險地區(qū)解封時間也是民眾最為關(guān)心的，現(xiàn)在國內(nèi)多地存在高風險地區(qū)，而高風險到解封需要幾天？一般最快多少天能夠解封呢？下面…
最近一段時間北京疫情形勢備受關(guān)注，馬上就要到年底了，不少人想要去北京辦事，。都非常關(guān)注當?shù)匾咔橄嚓P(guān)政策，那么 北京疫情多久能解除封控？北京疫情什么時候恢復(fù)正常生活？下面小編為大家?guī)А?/p>
1、一個讀者聯(lián)系我，問我是怎么創(chuàng)業(yè)的 我回答她： 我們一開始其實很簡單，就是在廣州進了3000塊的情趣用品，放在家里車庫，然后在論壇開帖子和加QQ群售賣。 服務(wù)好點，有人買給人家送…
近日關(guān)于聊城的疫情情況相信大家也都有在關(guān)注，這幾天聊城也新增了不少高風險地區(qū)，當?shù)氐囊咔樵桨l(fā)嚴重起來了。那么，聊城東昌府區(qū)什么時候解封？目前聊城東昌府區(qū)疫情區(qū)域管控同樣十分嚴格，下…
最近一段時間國內(nèi)多地都有疫情，其中北京疫情形勢也是非常嚴峻的，每天新增人數(shù)上千，北京是我們國家的首都疫情防控政策也是比較嚴格的，那么2022年北京12月能解封嗎？下面小編為大家?guī)怼?/p>
最近一段時間國內(nèi)多地都有疫情，其中北京疫情形勢比較嚴峻，當?shù)匾咔榉揽卣咭卜浅栏?，那么環(huán)京通勤人員進京最新政策是什么樣的？進京前要報備嗎?需要核酸檢測報告嗎？下面小編為大家?guī)憝h(huán)…
當前北京朝陽的疫情防控形勢嚴峻，不斷有社會面病例檢出，存在較大的社區(qū)傳播風險。據(jù)通報，11月23日0時至15時,朝陽區(qū)新增新冠肺炎病毒感染者352名，其中71名為社會面篩查人員。那…
11月22日，在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)健委醫(yī)療應(yīng)急司司長郭燕紅介紹，發(fā)熱門診應(yīng)設(shè)盡設(shè)、應(yīng)開盡開和全天候開放是非常重要的。國家衛(wèi)健委多次發(fā)文，指導地方所有二級以上醫(yī)院…
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