8月31日，據(jù)河南廣播電視臺民生頻道《大參考》報道，近日，鄭州大學第一附屬醫(yī)院接診了一名10歲左右的患者，身高只有一米多一點，醫(yī)生第一眼看到他時，以為只有五六歲。
經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子的骨齡發(fā)育比正常發(fā)育慢了4年。究其原因，醫(yī)生說很多孩子都是在大人的影響下。睡得越來越晚，即使開著燈睡覺，也會導致褪黑素分泌減少，循環(huán)不暢，孩子就會睡得更多，并養(yǎng)成晚睡的習慣，這會嚴重影響孩子的生長發(fā)育。短期開燈睡覺，可能會導致孩子骨骼發(fā)育延遲，骨齡比實際年齡小，如果長期開燈睡眠，就會導致孩子性發(fā)育性早熟，提前關(guān)閉骨齡。
醫(yī)生提醒家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果他們的孩子生長發(fā)育異常，他們必須去看醫(yī)生來糾正。
根據(jù)公開資料，開燈睡覺會對身體造成一定的傷害：
褪黑激素分泌作用：在黑暗環(huán)境中，人體分泌大量黑色素，具有促進睡眠和增強免疫功能的作用。只要眼睛感覺到光源，褪黑激素的分泌就會受到抑制，免疫力就會降低。
擾亂生物鐘：睡眠的生物節(jié)律是隨著陽光的出現(xiàn)和消失而建立的。如果長時間開著燈睡覺，光線和亮度會導致生物鐘被打亂，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響。
影響眼睛健康：睡眠中的光線會引起眼睛感受到光源，刺激夜間眼球運動，導致睫狀肌功能異常。
影響鈣的吸收：嬰幼兒夜間經(jīng)常暴露在光線下，會使人體對鈣質(zhì)的吸收減少25%左右，對嬰幼兒后期的生長發(fā)育會造成嚴重影響。
另外，據(jù)央視網(wǎng)官方微博消息，經(jīng)過科學研究證實，長期淺睡眠會影響我們的內(nèi)分泌，會增加患糖尿病、高血壓的風險。
當我們睡覺時，我們最好關(guān)上燈，關(guān)上窗戶，拉上窗簾。
