工作中，我們會因為各種各樣的原因產(chǎn)生一些負面情緒。

有的負面情緒會讓我們越來越消極，甚至于喪失斗志，最后只能破罐子破摔地混日子

有的負面情緒會讓我們產(chǎn)生很強的抵制情緒，拒絕改變和溝通，結(jié)果，在錯誤的方向上越走越遠。

那么，在工作中我們都有哪些負面情緒呢？

1、遇到挫折就否定自己

同事曉琳最近工作總是出錯，隔兩天就要被老板罵一頓，因此她也是郁郁寡歡，做什么事都提不起勁來。

有一天，她忽然和我說想辭職，我問她為什么？她說她覺得自己什么事情都做不好，與其每天被罵，不如辭職算了。

我問她有沒有認真分析過出錯的原因是什么？應(yīng)該如何去避免犯同樣的錯誤？她說沒有，她就是覺得自己沒辦法把事情做好。

在工作中，我們很難避免犯錯，犯錯不要緊，關(guān)鍵是要及時去思考犯錯的原因，找到原因才能有針對性地去改善，避免再重復犯錯。

這個時候如果一味地陷入犯錯的挫敗感中，不去找原因和解決的方法，就很容易陷入否定自己的負面情緒里面，久而久之，工作效率越來越低，對自己的信心就越來越不足。

2、不能正確認識自己、盲目自大

有的人在單位很多年，工作熟悉、業(yè)務(wù)技能也很強，所以，總是覺得自己非常優(yōu)秀，本崗位的工作也沒有人可以取代。

可是，每次領(lǐng)導提拔的都是不如自己的人，然后，他就會非常氣惱，認為公司的晉升機制不合理，領(lǐng)導提拔人的時候不公平。

當自己陷入這種氣憤的情緒時，還會沖動地提出辭職來試探領(lǐng)導是否重視他。

比如，小A和小B都負責公司的數(shù)據(jù)報表，小A的工作效率很高，不管領(lǐng)導安排什么工作給他，他總是很快就能完成。而小B的速度就比小A慢了許多，每次小A完成了工作在一邊休息聊天的時候，小B還在對著數(shù)據(jù)奮戰(zhàn)。

于是，小A就洋洋得意，覺得自己的工作效率非常高，能力也比小B強。

可是，部門主管選拔的時候，小A卻落選了，讓他想不到的是，最后被提拔為主管的人卻是小B。他非常地氣憤，找領(lǐng)導理論，為什么工作效率不如自己的小B居然成為了主管。

領(lǐng)導告訴他，小B的速度雖然比他慢，但是小B每個月的報表不但完成了該完成的報表，還對數(shù)據(jù)做了詳細的分析，并且對銷售有問題的部分給出了建議，很好地提升了銷售部的業(yè)績。

在工作中，要學會正確地認識自己的能力，站在自己的角度看自己會覺得自己非常優(yōu)秀，但是這只是自己的看法而已，如果不能正確地認識自己，就容易陷入自滿的狀態(tài)停滯不前。

3、被動工作、消極怠工

還有的人，現(xiàn)在的工作不是自己所喜歡的，因此，總是提不起勁來好好工作，久而久之，就開始消極怠工，當一天和尚撞一天鐘。

不能從事自己所喜歡的工作確實會缺乏工作的積極性，但是如果陷入被動工作的負面情緒里，很容易讓自己喪失前進的動力。

或許不是所有人都能夠從事自己所喜歡的工作，但是，一定不能喪失對工作的積極性。當你沒有能力去做自己喜歡的工作的時候，先做好現(xiàn)在的工作，再去積極地尋找機會去做自己想要做的工作。