古曰：“笑一笑十年少”，可見笑對于人生是何等的重要！但笑是發(fā)自內(nèi)心的，它是由情緒的起伏而變化！笑的方式不同，當然，所產(chǎn)生的效果也截然相反。

人逢喜事精神爽，在這種情況下，而是開懷大笑，這不僅松弛了神經(jīng)，釋放了壓力而且笑出了喜悅，笑出了吉祥。

笑不能一概而論，諸如，苦笑，奷笑，冷笑，饑笑之類，另當別論。

常言到，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。所以人活著，不要總想不開心的事，總想著所有的人都和自己過不去，自尋煩惱，郁郁寡歡。要經(jīng)常學(xué)會換位思考，要想著別人的好處，而不是缺點，即是曾經(jīng)對自已不好的人，也要想他不會對自已不好，要時時檢查自身缺點去比別人的優(yōu)點，唯有如此，才能放負擔，輕松面對每一天，快快樂樂的生活。

你好我是春風得意:謝謝邀請，我個人認為。有煩腦事，你愁也是一天，笑也是一天，何不選擇微笑面對。我遇到煩心事時，馬上想辦法解決，解決不了的也會調(diào)解到最佳壯態(tài)，這樣就不會讓自己煩腦。再就是時常告訴自己人生苦短，要開開心心過好每一天

過眼煙云當忘掉，

過好當下甭煩鬧；

開開心心精神爽，

笑笑呵可自年少。

常生煩惱也不過是自己害自己而己，不但害自己而且還害到了我們的親人朋友。煩惱究竟怎么來的？無明之火，妄想執(zhí)著生成的。越是這樣越是命運坎坷，人生不如意的事十有八九，如果如意了就不是人生。這個世界是一個有形的世界，我們的身體包括眼耳鼻舌身意，都被外界的色受想行識而左右，所以造成的身體苦心理苦，正是我們的心被迷惑了。一句老話說，由心轉(zhuǎn)相，由相轉(zhuǎn)境，相由心生，命由心造而己。所以依報隨著正報轉(zhuǎn)！由逆轉(zhuǎn)順用心轉(zhuǎn)！中國傳統(tǒng)美德我們應(yīng)該經(jīng)常的學(xué)習(xí)！老祖宗的經(jīng)驗是寶藏??！千萬不能因為自己糊涂而把老祖宗的精華而棄之于迷信當中去了！如果說不好聽的，我們真是大逆不道的逆子逆孫，連自己的祖宗都敢誹謗為迷信。我們怎么能不煩惱呢？我們的中華文明被外國人統(tǒng)治了，我們的精神世界被外國人侵犯了，老祖宗費心歷血，諄諄教誨的心被兒孫們扭曲了，一心一意的追求在物質(zhì)生活當中去了真的很煩惱。

人的煩惱和痛苦，不是因為自己無能，而是因為身邊有人過的比自己更好，沒有對比就沒有傷害。人性里面就是怕別人比自己過的更好，智者比慘，愚者比富。生年不過百，常懷千歲憂，百事從心起，一笑解千愁！

有感，笑一笑十年少，經(jīng)常性聽到的這段話，時光最公平，人人都一樣，過完今天待明天，轉(zhuǎn)過來又重復(fù)昨天的故事。在每天的工作、學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷過程中，難免遇到復(fù)雜多變的心態(tài)和情緒反映，喜怒哀樂都可能隨時伴演，各人的表現(xiàn)情況都可能分別不同，繁忙的工作和生活事務(wù)應(yīng)酬多，變成了總是苦拉著臉。如何化繁為簡，使自身解放出來，從長遠的，自然有益于身心健康的方面考慮，那想當然應(yīng)該是笑字當先了，都說不要再氣自己了，要笑，經(jīng)常笑，再高興你就開懷大笑！在許多行業(yè)特別是服務(wù)業(yè)，都是要求員工微笑待客，給人舒心的感受，這樣做到并保持每天都開心而過。要做到隨時，克服自己焦躁不安的負面情緒，時常被笑語歡聲所包圍，于自己、他人和社會大有益處。笑一笑十年少，在這里可作為上聯(lián)，真是好，反之變成愁一愁白了頭，不好的下聯(lián)了，讓我們快樂歡笑的世界里暢游。

笑一笑十年少，怎么樣才能做到每天開開心心，把煩惱都變成小事呢？

很高心能參與回答你這個問題。其實笑也分種類了，表面上看到別人的笑，其實也不知道別人笑的是什么，想要保持每天開開心心其實也很簡單，想一想，生活就是這樣的，你開心也是一天，不開心也是一天，那么何必選擇負面的呢？就算有什么事情發(fā)生了，保持好的心態(tài)，開心的去面對與處理應(yīng)該會比帶著負面去處理的效果要好一些，以下是我對這個問題的分析。

第一:保持好的心態(tài)，遇事不能煩躁，要往好的一面去想。

第二:要陽光，一個人對待生活充滿了陽光，那么生活也會給你彩虹。

第三:問題，不要對一些問題或許糾結(jié)，太糾結(jié)了會對是很累的。

第四:放松，在這個快節(jié)奏的生活中，要學(xué)會放松，不要每天都拖著一個疲憊的身體。

第五:正能量，正能量的人，走在那里都很自然，很愉悅，拋棄自身的負面能量，不要讓（我做不到、我不行、我不敢）之類負面因素影響著你。

其實開心是源自于內(nèi)心，內(nèi)心得到釋放，那么，心情就愉悅了，用閑暇的時間，去聽聽音樂、看看電影、唱唱歌、旅旅游，這樣你的心情就會好的，自然也就開心了。

謝謝

古人云:笑一笑十年少，愁一愁白了頭，這無不道理。

開心是疾病的敵人，煩惱是生病的根源。

如何使自己開心呢？

一、夫妻關(guān)系:做到理解、包容、信任、關(guān)心等，能做到你的生活就是充滿陽光，喝水都幸福。

二、不攀比:古人日:知足常樂，人比人氣死人。只要自己有吃、有穿、有住、夫妻恩愛、孝敬長輩，這就是天倫之樂。

三、學(xué)會忘記:把煩惱和悲傷及不愉快的事忘掉，重新塑立自己，嶄新的面貌就展現(xiàn)在別人的面前。

四、同事間相互友愛，取別人之長，補自己之短，努力學(xué)習(xí)，認真做好本職工作。

以上能做到能做好，那你的心情天天像春天般的小鳥，鳴唱著一首首優(yōu)美動聽的歌曲。

大道理都能說一套，做起來不簡單。

喜怒哀樂是生活中不可或缺的元素，不必刻意追求笑一笑十年少的境界，。

心情好與壞在人生經(jīng)歷史會時時出現(xiàn)，硬性把壞心情變成好心情，也不是人人能做到，能稍微調(diào)整一下即可。