白頭發(fā)被人們當作是變老的特征之一，隨著人的年紀越來越大。臉上長了皺紋，頭發(fā)也變得花白。但有一部分人在年輕的時候也長出了白發(fā)，我們稱之為“少白頭”。

為什么頭發(fā)會變白？白頭發(fā)到底是如何長出來的？“白頭發(fā)不要拔，拔一根長十根！”到底是真是假？

為什么會長白頭發(fā)？

頭發(fā)變白是一個人自然衰老的過程，頭發(fā)原來就是半透明的，但正常情況下毛母細胞不斷地分裂增殖使頭發(fā)生長的過程中會在毛囊里染上黑色素，而黑色素則是毛母細胞周圍的內色素細胞提供的，兩者相互配合，為我們生產出了烏黑發(fā)亮的黑頭發(fā)。

頭發(fā)的生長首先依靠毛囊內的毛母細胞，毛母細胞不斷地分裂，于是才有了不斷生長的毛發(fā)。而毛囊黑素細胞對于頭發(fā)的顏色起著至關重要的作用，毛囊黑素細胞不斷形成黑色素，新生的頭發(fā)不斷被“染色”，于是我們的頭發(fā)才有了顏色。

隨著年齡的增長，毛囊黑素細胞的功能逐漸下降，沒有了“染色劑”的頭發(fā)逐漸變?yōu)榘咨?，這也是為何隨著年齡的增長白發(fā)越來越多的原因。

為什么頭發(fā)會變白

很簡單，黑色素細胞生產黑色素的原料中斷了，要么就是黑色素細胞直接罷工了，因此未經第二道染色工序加工的半透明頭發(fā)就穿破了頭皮，越來越長，最終在光線的反射下變成了一根白頭發(fā)，當罷工的黑色素細胞或者中斷原料供應的的毛囊越來越多，那么滿頭銀絲就成為了現實！

毛發(fā)生長是周期性的，分為生長期、退行期和休止期，一般為2~7年，這個周期結束后，這些產生色素的黑色素細胞會受損并死亡，進入一個新的更新周期，但因故未能更新，黑色素細胞就再也無法生產黑色素，當然也無法染色，所以就長出了白頭發(fā)。

到現在為止我們也不能100%確定哪種因素會造成白發(fā)，但一般認為造成黑色素形成障礙的原因有幾個：遺傳因素、微量元素及維生素、心理及內分泌因素和環(huán)境因素等，其中最值得注意的是心理與內分泌因素導致的白發(fā)！

2011 年《自然》期刊上發(fā)表了一項由諾貝爾獎得主Robert Lefkowitz博士領導的研究。該研究發(fā)現，長期的壓力和經常出現的“戰(zhàn)斗或逃避”應激反應最終會導致DNA損傷，不僅會引發(fā)衰老和精神疾病，還會影響控制毛發(fā)色素的基因！

而內分泌因素則可能是身體某些部位病變所導致，與突然白發(fā)相反的是老年人突然黑發(fā)，其實也不是好事，一般就是病變導致的激素分泌失調，特別是同時還伴有皮膚變嫩、性功能亢進等現象，這很可能是垂體腫瘤、腎上腺細胞癌等嚴重疾病發(fā)生的早期信號！必須趕緊求醫(yī)以確定到底是哪里病變所致。

白頭發(fā)會越拔越多嗎？

白發(fā)越拔越多”是謠言，真相是拔白發(fā)對毛囊有影響，會讓頭發(fā)越來越少。

當白頭發(fā)被拔掉之后，只要毛囊功能正常，依然會有新的毛發(fā)長出，這時因為毛囊黑素細胞依然不能分泌足夠的黑色素，無法給新的頭發(fā)“染色”，所以長出的依然是白發(fā)，當反復拔掉白頭發(fā)時，這種行為容易造成毛囊的受損，一旦毛囊受損那么就再也長不出頭發(fā)了。所以拔掉白頭發(fā)不會一根變十根，而是仍然為一根或者零根。

如何避免白頭發(fā)

規(guī)律的生活作息可以有效地延緩白發(fā)的產生，熬夜是黑發(fā)的“天敵”，足夠且優(yōu)質的睡眠可以保證人體的毛發(fā)正常的新陳代謝，而長時間的熬夜會導致毛囊黑色細胞分泌功能下降，甚至還會引起毛囊的問題。

1.放松心態(tài)，避免長期精神緊張

很多人都聽過“伍子胥一夜白頭”的故事，雖然故事的真實性值得考究，但是緊張、焦慮等精神因素的確可以加速白發(fā)的產生。雖然人們還沒有明確其原理，但現在主流的觀點認為精神壓力可以使黑素干細胞遷移，從而導致白發(fā)的產生。

2.合理膳食，防止頭發(fā)營養(yǎng)不良

當人體長期處于營養(yǎng)不良狀態(tài)時，我們的頭發(fā)也會因為營養(yǎng)不良而產生白發(fā)。黑素細胞利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素，當絡氨酸缺乏是黑色素的產生就會受到限制，從而增加白發(fā)的產生。

據科學界的最新進展，白發(fā)的解決辦法正不斷取得進展，未來也許不再有白發(fā)煩惱。

文章來源：科普中國

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