有時候當(dāng)不好的情緒來了，仿佛它能給予你撕毀一切的力量，你好像在用盡渾身的力氣去宣泄它，然后獲得一時的平靜。人難免會有情緒不好的時候，但我們應(yīng)該學(xué)著自己去消化這些不好的情緒，而不是任意的把自己的不好情緒發(fā)泄到別人的身上。哪里有問題，就在哪里尋找解決問題的辦法，解決不了，可以尋求幫助，可以暫時擱置，但一定不是什么都不做，一味的歇斯底里。該面對的，逃避不了，就算這個問題逃避了，下個問題來臨的時候，難道你永遠(yuǎn)都只能發(fā)出一聲聲的怒吼和哀嘆嗎？當(dāng)別無選擇的時候就去面對，去戰(zhàn)勝困難本身，也許不斷戰(zhàn)勝困難的過程，你也在消滅著那些不好的情緒。希望我們慢慢的都可以學(xué)會用另外一種方式去代替隨意的宣泄自己的不良情緒。但是消化情緒不是讓我們一味的壓抑自己的情緒，而是我們應(yīng)該學(xué)著轉(zhuǎn)變自己對待問題的思考方式。不良的情緒的迸發(fā)不僅會對我們的身體造成傷害，也會對他人的身心產(chǎn)生傷害?？偸菚牭交蚩吹筋愃埔粋€成年人應(yīng)該管理好自己的情緒，做情緒的主人之類的話，這些話大概不是在說情緒本身，而是在說一個成年人應(yīng)該學(xué)會獨立面對和解決問題，不做困難來臨時的逃兵。解決問題的過程并不丟臉，逃避問題才丟臉，當(dāng)你順利的解決了一個又一個問題，戰(zhàn)勝了一個又一個挑戰(zhàn)，你會發(fā)現(xiàn)你的自我接納度也在不斷的提高。相反，如果你只能用宣泄不良情緒的方式面對問題，也許這也是種無奈，人總是需要成長的，我們也應(yīng)該給予自己成長的機(jī)會，但也應(yīng)該做一些挑戰(zhàn)自己的嘗試，學(xué)著與不良情緒和解，消化和處理掉自己的不良情緒，而不是當(dāng)情緒一來臨我就要發(fā)泄或肆無忌憚的發(fā)泄，真正的成為了情緒的奴隸。很多東西我們無法選擇，比如環(huán)境，但不要把自己的墮落歸結(jié)于不能選擇，因為人生沒有太晚的開始，就像一句諺語說的“放下屠刀，立地成佛”，愿我們不再總是被情緒左右，而是學(xué)會理智的面對問題，一起加油吧！
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