脾虛，人就廢了一半？真有這么嚴(yán)重嗎？如何判斷自己是不是脾虛呢？

今天這篇文章就給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于脾虛的問(wèn)題。

有時(shí)人碰到某樁事情損失很大，會(huì)說(shuō)“大傷脾胃”，說(shuō)明脾胃在人體中的重要地位。

先理一下中醫(yī)脾胃的概念，中醫(yī)的脾是五臟六腑中的臟，胃是五臟六腑的腑。脾有一個(gè)重要的功能是主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷精微(把消化吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到全身)和運(yùn)化水濕（參與人體的水液代謝）。

古人稱“脾為中洲之土，灌溉四旁”。

意思是說(shuō)全身臟腑組織都得到脾胃化生的水谷精微的充養(yǎng)。胃的功能是胃主受納，腐熟水谷。胃把吃下去的食物磨碎，進(jìn)行初步消化，然后進(jìn)一步由脾來(lái)運(yùn)化。

脾和胃是一對(duì)兒，“脾氣宜升則健，胃氣宜降則和”。脾和胃一臟一腑，相互配合，相互協(xié)調(diào)，共同完成飲食物的消化、吸收、化生氣血、津液。故稱脾胃為“氣血生化之源”，“后天之本”。

中醫(yī)的脾在哪里？

“大腹屬脾”，籠統(tǒng)說(shuō)大腹就是脾的位置。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的脾在左腹。所以中醫(yī)的脾指功能單位，而不是解剖學(xué)上的脾。中醫(yī)脾的功能含義廣泛，就消化功能而言，就包括胃腸、胰、膽及部分肝的功能。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的脾在某種情況下可以切除（如脾功能亢進(jìn)、外傷脾破裂），而中醫(yī)的脾是“后天之本”，切不得，也切不了！

脾虛的癥狀一：舌苔有變化。

舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。

如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

脾虛的癥狀二：食欲下降，腹部發(fā)脹。

因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。

脾虛的癥狀三：早起不適。

清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

脾虛的癥狀四：濕氣重。

濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

脾虛的癥狀五：如廁宿便異常。

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

也就是說(shuō)，如果大便粘馬桶的話，一般就是身體有痰濕，也反應(yīng)了脾胃功能不好。另一方面，其實(shí)脾虛很容易導(dǎo)致人長(zhǎng)結(jié)節(jié)，為何這么說(shuō)呢？

脾虛，就容易使身體出現(xiàn)痰濕的情況，而痰濕則正是導(dǎo)致身體長(zhǎng)結(jié)節(jié)肌瘤囊腫的禍?zhǔn)字弧?/p>

以上就是關(guān)于脾虛的癥狀介紹，如果你出現(xiàn)以上這些癥狀，那你就是真的脾虛了，要及時(shí)補(bǔ)脾。

脾氣虛可能是因?yàn)轱嬍巢还?jié)、勞累過(guò)度，也可能是因?yàn)榫貌『膫狻?/p>

主要表現(xiàn)是面色萎黃、肌肉消瘦、倦怠無(wú)力、少氣懶言、脘腹脹痛，尤其是吃過(guò)東西以后，大便溏薄或者腹瀉，舌淡苔白，脈虛弱。

《太平惠民和劑局方》中常用四君子湯來(lái)治療，這是補(bǔ)氣健脾的第一名方!

如果是脾陽(yáng)虛，則可以使用常用方附子理中丸。

這種脾胃問(wèn)題多因脾氣虛衰進(jìn)一步發(fā)展而成，也可因飲食失調(diào)，過(guò)食生冷，或因寒涼藥物太過(guò)，損傷脾陽(yáng)，或腎陽(yáng)不足，命門火衰，火不生土而致。

當(dāng)然了，脾胃問(wèn)題的癥型也很多，所用的方子也有很多種，這里就不一一細(xì)說(shuō)了。

下面給大家說(shuō)兩個(gè)可以調(diào)理脾胃的食療方法。

一、常喝薏米山藥粥

食材：紅蕓豆、薏米、山藥。

做法：先將薏米、紅蕓豆清洗，大火煮開(kāi)后小火煮30分鐘后加入山藥（去皮、切小塊），繼續(xù)煮至米熟湯稠即可。

功效：其具有健脾滲濕的功效。

二、常喝冬瓜湯

冬瓜全身都是寶，冬瓜皮、冬瓜子都是能利水消腫的常用中藥材，經(jīng)常喝冬瓜瘦肉湯可以有效清除體內(nèi)多余的濕氣。

體內(nèi)濕氣重的根本原因是保養(yǎng)不當(dāng)，因此在平時(shí)要少吃生冷的食物，淋雨涉水以后及時(shí)更換干爽的衣物，這樣才能避免體內(nèi)的濕氣越聚越多。

當(dāng)然，我們要明白一點(diǎn)，就是食療僅僅能起到養(yǎng)護(hù)的作用，如果真的是脾胃出了問(wèn)題，還是要及時(shí)調(diào)理為好。

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