上周末，老劉的兒子帶女朋友回家，一家人開開心心地吃了一頓飯，看著兒子自信陽光的模樣，讓他覺得自己和妻子所做的努力是正確的。
老劉和妻子兩人個(gè)頭都不高，一個(gè)167厘米，一個(gè)154厘米，那時(shí)他們的孩子上三年級，個(gè)頭小小的，每次換位置老師都會把他安排在第一位。孩子成績一般，運(yùn)動細(xì)胞也不發(fā)達(dá)，屬于丟在人群里也沒人在意的那一類。
孩子以后只能長到163厘米？夫妻倆開始焦慮了
本來夫妻倆都沒有在意孩子的身高問題，因?yàn)樗麄冏约壕筒桓撸詫⒆右膊槐诖?，可是有一天帶孩子去游樂園玩，身邊有人說這孩子看起來應(yīng)該還沒上一年級，不用買票。這時(shí)夫妻倆才意識到自己的孩子以后可能長不高，開始焦慮了。
醫(yī)生預(yù)測孩子以后身高在163左右，還沒有老劉高，老劉認(rèn)為這樣的身高對孩子打擊太大，等孩子大了肯定會怨恨自己，那不如在他小時(shí)候及時(shí)干預(yù)，說不定能多長幾厘米。
打了一年激素針，結(jié)果咋樣了？
經(jīng)人介紹，老劉帶著兒子來到一家私人診所，定期打生長激素和抑制針，雖然費(fèi)用很高，但是為了孩子他決定試試。就這樣堅(jiān)持了一年，孩子的身高雖然有所增長，但是和同齡人相比還是差一大截，在經(jīng)濟(jì)和心理的雙重壓力下，老劉有了放棄的念頭。
“如果現(xiàn)在放棄了，之前的努力就白費(fèi)了?！鄙磉叺呐笥褎袼^續(xù)堅(jiān)持下去，總歸是為了孩子，但是老劉覺得時(shí)間一去不回頭，自己不能再浪費(fèi)了。于是他又花了幾萬塊錢給孩子報(bào)了一個(gè)生長管理班，據(jù)說有營養(yǎng)師為孩子定制營養(yǎng)餐，還會帶領(lǐng)孩子進(jìn)行增高課程。
老劉認(rèn)為，經(jīng)過運(yùn)動和飲食的干預(yù)，或許兒子會有改變。與此同時(shí)，老劉在網(wǎng)上看到一篇文章，列出了長期打激素針的副作用，他慶幸自己當(dāng)時(shí)沒有繼續(xù)給孩子打，能不能長高暫且不說，關(guān)鍵還是要健康。與之相比，現(xiàn)在的運(yùn)動加飲食顯得更靠譜。
經(jīng)過科學(xué)干預(yù)，孩子長到多少了？
除了在學(xué)校上體育課，每天放學(xué)后老劉還會帶兒子去公園內(nèi)跑步，有時(shí)也會在小區(qū)內(nèi)跳繩，周末等孩子作業(yè)做完，他會和孩子一起去爬山。經(jīng)常運(yùn)動雖然讓孩子曬黑了，但是他明顯感覺孩子心情變好了，人也自信多了。
此外，老劉和妻子也很關(guān)注孩子的營養(yǎng)狀況，認(rèn)真了解這個(gè)年齡段孩子所需要的營養(yǎng)，例如每天需要40-75克蛋白質(zhì)、1200毫克的鈣。為了補(bǔ)充營養(yǎng)，妻子每天變著花樣做飯，合理搭配葷素，添加乳制品、海產(chǎn)品、全谷物等食物，孩子慢慢從一個(gè)“豆芽菜”長成了一棵“小樹”。
就這樣堅(jiān)持了一年，為孩子測量身高時(shí)，老劉發(fā)現(xiàn)兒子已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，五年級的兒子現(xiàn)在已有148厘米，在全班里面不算矮。
現(xiàn)在兒子已經(jīng)成年，他身高174厘米，比預(yù)期身高多了11厘米，雖然不是特別高，但是老劉夫妻倆已經(jīng)很滿意了，至少孩子的身體是健康的，性格也很陽光。
孩子個(gè)子矮小，到底要不要打激素針？
有網(wǎng)友說自己的孩子被醫(yī)生預(yù)測長不高，說要打針，但是自己害怕有副作用就沒有打，現(xiàn)在過去三年了，孩子已經(jīng)超過醫(yī)生預(yù)測的身高。但是沒有人知道她那三年是怎么過來的，生怕自己做的決定會害了孩子一輩子。
其實(shí)很多父母的焦慮來自身邊人，別人都打了，自己是不是也要打？萬一孩子錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，以后再想打也沒用了？再過兩年孩子就來月經(jīng)了，頂多再長一兩厘米，孩子這么矮做家長的能不急嗎？
為啥孩子個(gè)頭矮小？
有可能是營養(yǎng)跟不上，也有可能是發(fā)育晚或者是遺傳，現(xiàn)在的孩子忙于功課，放學(xué)了只顧著玩手機(jī)，很少去運(yùn)動，而運(yùn)動不足也會影響骨骼生長。所以，因?yàn)槟硞€(gè)階段個(gè)子不達(dá)標(biāo)就像打針其實(shí)有點(diǎn)心急了。
就算打針后真的變高了，你又如何知道是藥物的作用，還是運(yùn)動和營養(yǎng)的作用呢？
孩子長個(gè)有三個(gè)黃金期，父母一定要牢牢抓住
第一個(gè)是4-6歲，也就是幼兒園階段，你會發(fā)現(xiàn)孩子的褲子經(jīng)常變短了，可能兩個(gè)月的時(shí)候就能躥高兩三厘米。但是這個(gè)階段的孩子玩心重，吃飯、運(yùn)動都不積極，家長要把好關(guān)，注意孩子的吃飯情況。
第二個(gè)是10-16歲，這個(gè)時(shí)候孩子正在上小學(xué)和初中，你會發(fā)現(xiàn)班級孩子的身高最高和最矮之間相差十幾厘米，有的已經(jīng)有成年人那么高，有的還像小學(xué)生。如果發(fā)現(xiàn)孩子生長落后了，要加強(qiáng)運(yùn)動、飲食、睡眠。
第三個(gè)是17-25歲，這個(gè)時(shí)候再不努力就晚了，如果孩子身高不理想，一定要好好沖刺，多補(bǔ)鈣、多運(yùn)動，或許還能再躥兩三厘米，不要輕易放棄。
雖然老話說“矮子是精華”，但其實(shí)每個(gè)人都喜歡自己能長高一點(diǎn)，至少能給自己氣質(zhì)加分，或許還能培養(yǎng)運(yùn)動才能，以后有更多的選擇。不過，想長高個(gè)子，除了要有良好的基因，還要會吃、會運(yùn)動，有足夠的營養(yǎng)。
參考資料：
[1]整整三年，每天一針!我花30萬元給兒子打“增高針”·半島晨報(bào).2021-08-13
[2]報(bào)四萬多元的增高班 這個(gè)杭州媽媽為了女兒也是拼了·浙江日報(bào).2018-08-23
[3]打了一個(gè)月生長激素后放棄治療，五年后杭州媽媽說：“慶幸自己當(dāng)初做了這個(gè)決定”·錢江晚報(bào).2022-05-07
