在這個談癌色變的今天，雖然很多癌癥已經(jīng)得到了特效藥的控制，但我們?nèi)圆荒芊潘删?，畢竟誰也不想走一遭！那就讓我們從已知的誘因中，逐漸改變自我，讓自己走向健康之路吧。

今天主要講一下肝癌，從2022年國家癌癥中心的數(shù)據(jù)來看，肝癌發(fā)生在農(nóng)村的占比要大于城市，這就說明農(nóng)村人有待提高防癌意識。

要知道肝癌曾經(jīng)上過我國的所有惡性腫瘤的首位，是我國常見的惡性腫瘤之一，可以分為原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌。

我們應該如何預防肝癌？兩個思路要清晰

我們主要預防的是原發(fā)性肝癌，因為繼發(fā)性肝癌屬于已有惡性腫瘤轉(zhuǎn)移到肝部的情況居多。在眾多臨床數(shù)據(jù)上來看，多數(shù)原發(fā)性肝癌和飲酒，病毒性肝炎，毒性物質(zhì)，遺傳因素和寄生蟲有關(guān)。

繼發(fā)性肝癌，一定要控制原發(fā)癌，通過積極有效地治療，可以防止進一步轉(zhuǎn)移擴散。

原發(fā)性肝癌應該怎么預防？我們能做哪些預防措施？

從已知的誘因中，我們要從飲食上嚴格要求自己：

1.至少不能吃霉變的食物，因為很多食物變質(zhì)后，會產(chǎn)生致癌物，如：大米變質(zhì)后產(chǎn)生黃曲霉素，會破壞TP53基因（一種抑制腫瘤的重要基因），一旦出現(xiàn)突變，我們身體的免疫被腫瘤侵襲，就會產(chǎn)生惡性腫瘤。

2.肝炎患者，越拖越嚴重，不少有肝炎的患者，不論是原發(fā)性肝炎或被他人傳染（多數(shù)是聚餐導致），最終結(jié)果就是大三陽或小三陽，不要小看肝炎，很多腫瘤都是從炎癥慢慢過渡到腫瘤的。

3.肝硬化患者，同樣，如果不重視，不積極治療，只會增加患癌風險，從臨床數(shù)據(jù)上分析，多數(shù)肝癌患者曾經(jīng)有過肝硬化病史。

4.II型糖尿病，由于2型糖尿病與肝癌風險增加呈正相關(guān)，所以一定要積極治療。

5.肥胖人群，尤其是超重的患者，因為重度脂肪肝，脂肪的積累增加了肝癌的風險。

6.酒精，根據(jù)最新的《柳葉刀》權(quán)威雜志上的研究表明，一滴酒也別沾，真的會增加患癌風險，很多人因為工作離不開酒，可我們恰恰忘記了我們的初衷：賺錢為了生活，生活為了更健康，身體健康才是工作的本錢，所以不要再拿慢慢戒酒和工作需要當做借口來欺騙自己了，是時候該提前反省了，難道喝茶就不能談工作嗎？對方要求喝酒才能聊工作的合作關(guān)系，是合法合規(guī)的嗎？

7.吸煙，尤其是二手煙，工作環(huán)境很重要，如果持續(xù)被動吸煙，加班熬夜（降低免疫，給予腫瘤細胞可趁之機）遲早會害了自己。

8.過度勞累，除了熬夜和工作，都會有非常大的內(nèi)耗，有人說，當我們參加娛樂活動時，就會消除很多這樣的感覺，其實不是，這只是多巴胺在作怪，實際上這樣我們內(nèi)耗會更加嚴重，勞逸結(jié)合是好事，但不要熬夜，思慮過度和體力不支都是工作與生活中的大忌，大家謹記。

肝癌會敲門，當你有這些情況時，它正在敲

1.食欲減退，腹脹，惡心，嘔吐，腹瀉等缺乏特異性的消化道癥狀；

2.肝區(qū)疼痛，一般是右上腹或中上腹持續(xù)性疼痛，刺痛，夜間或勞累后可以加重；

3.發(fā)熱，用抗生素無效，但是用吲哚美辛會退熱；

4.黃疸，腹水，肝大都是臨床上常見的現(xiàn)象。

關(guān)于肝癌，大家還有哪些想了解的，歡迎在評論區(qū)留言。