先改變自己，再改變?nèi)松?/p>

人越是感覺艱難時(shí)，越應(yīng)努力自我調(diào)整。

先改變自己，再改變?nèi)松?/p>

收回分散的精力

很多時(shí)候，我們習(xí)慣把注意力放在外界的人與事上。

向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)靠近，本身是一件有助于進(jìn)步的事。

只是需要明白自己才是自己生命的主角，否則，過度關(guān)注他人，只會(huì)適得其反。

人的能量場(chǎng)是一個(gè)整體，若心思不在自己身上，特別在本身自信不足的情況下，分散的精力會(huì)讓人的狀態(tài)不斷下滑，變得越來越消極。

有句話說得好：世上只有兩件事，自己的事，別人的事。

分得清這個(gè)界限，自會(huì)消除很多無謂煩惱。

當(dāng)一個(gè)人不再把眼光放在別處，將精力都集中在自身成長(zhǎng)上，會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來生活，真的可以回歸簡(jiǎn)單自在的模樣。

拒絕被消耗

凡是讓人覺得不舒服的關(guān)系，都是錯(cuò)的。

可往往身處這樣的關(guān)系中時(shí)，我們很難做出準(zhǔn)確判斷，反而會(huì)陷入反復(fù)的矛盾糾結(jié)中?？倳?huì)擔(dān)心，是不是自己做得不夠，是不是自己要求得太多，是不是自己的感覺出了錯(cuò)。

事實(shí)上，這些都是被消耗而不自知的表現(xiàn)。

對(duì)于自己在乎的感情，會(huì)留戀不舍，患得患失，是人之常情。

想擺脫這種狀態(tài)，要停止自我懷疑，敢于直面自己真實(shí)的感覺，敢于對(duì)讓自己覺得不舒服的事說“不”。

不喜歡就拒絕，不開心就說出來。

不用刻意討好的方式去挽留任何人，不用委曲求全的代價(jià)去維系任何關(guān)系。

好的關(guān)系會(huì)滋養(yǎng)人，壞的關(guān)系會(huì)消耗人。

若真心換不來真情，懂得如何止損，其實(shí)就已經(jīng)是一種勝利。

去做你一直想做的事

如果有些事是你一直想做卻沒有付諸行動(dòng)的話，大概率上，是因?yàn)楹ε率　?/p>

那何時(shí)適合開始呢？答案是，在你對(duì)生活感覺困頓迷茫，找不到方向的時(shí)候。

反正最壞的結(jié)果也不過是現(xiàn)在這樣，又有什么好遲疑的呢。

命運(yùn)把人拋入最低谷時(shí)，往往就是人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的開始。

人在低谷時(shí)，束手以待，只會(huì)不斷消磨斗志與信心。

人生起起伏伏，很多現(xiàn)實(shí)的事情我們無法改變，但可以改變自己從而改變結(jié)果。

無論經(jīng)歷了什么樣的挫折傷痛，只要堅(jiān)持自我調(diào)整，我們就不會(huì)被困在原地。

好的生活狀態(tài)，是失意時(shí)扛得住，得意時(shí)穩(wěn)得住。

愿我們，都能積極樂觀地面對(duì)生命中的風(fēng)風(fēng)雨雨，勇往直前，活出不同狀態(tài)下最好的自己。

點(diǎn)亮“在看”，與朋友們共勉！

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主播 | 沙青

作者：念念 來源：念念沐心（ID：nnsg1021）

監(jiān)制：張?jiān)健菬樍?/p>

編輯：雷雯雯、李永錫、馬驍駒、卿珊、張歡

美術(shù)設(shè)計(jì)：趙丹陽(yáng)

畫家：李可染

實(shí)習(xí)生：高陽(yáng)、羅慶文、張馨兮、侯瀟揚(yáng)

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