大部分人是在晚上洗澡，這已經(jīng)成為一種習(xí)慣。不過，也有部分人選擇早上洗澡，他們認(rèn)為這樣能提升人體的精神氣。問題來了，洗澡是早上洗好，還是晚上洗好？提醒：做完4件事，不要急于洗澡。
從科學(xué)角度看，并沒有一定要什么時(shí)候洗澡的說法，洗澡的時(shí)間取決于我們希望通過洗澡達(dá)到的功效。比如說當(dāng)時(shí)的你特別困，這個(gè)時(shí)候如果能洗個(gè)澡，就能精神煥發(fā)元?dú)鉂M滿。
需要注意的是，在四種情況不能急于洗澡：1、劇烈運(yùn)動(dòng)后，不適合馬上洗澡；2、飯后酒后，不適合洗澡；3、在醉酒之后洗澡很危險(xiǎn)；4、低血壓低血糖，過度疲勞的時(shí)候不適合洗澡。
洗澡的時(shí)候，還要注意很多事情，比如洗澡的水溫要適中。以略高于人體皮膚溫度為最佳。過熱的水會(huì)帶走皮膚油脂，導(dǎo)致皮膚更加干燥，過冷的水對身體刺激較大，尤其在寒冷季節(jié)會(huì)讓人容易生病。
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