女人到了四十二歲，在很多人眼中應(yīng)該就是圍繞著鍋碗瓢盆過(guò)日子了。其實(shí)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展迅速，不少中年女性依然活出了自己的風(fēng)采，找到自己的愛(ài)情，還擁有愛(ài)的結(jié)晶。

和老公年齡差17歲，高齡產(chǎn)婦卻能輕松生產(chǎn)

前幾年，有這樣一對(duì)國(guó)外夫妻在網(wǎng)上走紅。他們是典型的“老妻少夫”組合，妻子金女士已經(jīng)年滿42，而她帥氣的老公才25歲。

他們二人的相遇是在一家健身房里，兩個(gè)人都非常熱愛(ài)健身，所以身材都非常亮眼，他們?cè)诮∩矸坷锩嬉?jiàn)面多了便產(chǎn)生情愫，無(wú)懼年齡的隔閡毅然在一起。

金女士在和丈夫結(jié)婚不久之后便懷孕了，后來(lái)公布了喜訊，她為丈夫生下了一對(duì)可愛(ài)的雙胞胎，生產(chǎn)過(guò)程很順利，兩個(gè)孩子也非常健康。

網(wǎng)友們紛紛表示，不是說(shuō)高齡產(chǎn)婦生孩子要么就是對(duì)產(chǎn)婦不好，要就是對(duì)孩子不好嗎？看看人家金女士，生產(chǎn)完以后身材迅速恢復(fù)，孩子身體倍兒棒，這個(gè)就自律的力量。

“高齡產(chǎn)婦”似乎已經(jīng)成為了“會(huì)有生命危險(xiǎn)”的代名詞。其實(shí)不管是男性還是女性，確實(shí)都存在著一個(gè)黃金生育年齡，普遍認(rèn)為，錯(cuò)過(guò)了這個(gè)黃金生育年齡，再想要成功的懷孕生產(chǎn)就是比較困難的了。

上文故事中的金女士之所以能夠輕松產(chǎn)子，還迅速恢復(fù)火辣身材，其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)原因就是她從來(lái)沒(méi)有放棄運(yùn)動(dòng)健身。如果有了想要孩子的打算，女性朋友們也應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。

在備孕時(shí)運(yùn)動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)媽媽有哪些好處？

第一，運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能

現(xiàn)在大家的工作基本上都是坐辦公室，需要跑跳的機(jī)會(huì)是少之又少的。不知道大家有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況，就是電梯檢修，需要爬樓梯，爬完了之后得需要好久的時(shí)間喘粗氣平復(fù)下來(lái)，這就是典型的心肺功能不足。

第二，幫助調(diào)整呼吸

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，保持住一個(gè)平穩(wěn)的呼吸是非常重要的。在生產(chǎn)過(guò)程中，由于需要極度用力，同樣也需要保持調(diào)整呼吸，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)很有必要。

第三，運(yùn)動(dòng)能夠幫助受孕

有人認(rèn)為受孕與否完全靠天意，其實(shí)這個(gè)想法并不正確，運(yùn)動(dòng)可以明顯改善體質(zhì)，女性的體質(zhì)變好了，受孕幾率自然變高。

在備孕期間運(yùn)動(dòng)，需要注意哪些問(wèn)題呢？

第一，制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

在備孕期間運(yùn)動(dòng)就跟平時(shí)以漂亮為目的的運(yùn)動(dòng)完全不同了。這時(shí)候，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，要讓身體慢慢適應(yīng)為好。

第二，飲食要合理

運(yùn)動(dòng)的目的是增強(qiáng)免疫力，提高受孕幾率。如果女性朋友只是開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，但對(duì)飲食一點(diǎn)也不加以控制，這樣運(yùn)動(dòng)的收益也是微乎其微的。

運(yùn)動(dòng)可以讓大家的身體變得更加健康年輕，體形也能保持優(yōu)美，可以說(shuō)是好處多多了。養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是對(duì)自己的身體也是對(duì)未來(lái)要出生的寶寶的一份責(zé)任。