好好吃飯，好好睡覺，好好生活，好好讓自己變得優(yōu)秀。
讓自己優(yōu)秀是需要長期發(fā)展，長期努力的，先有量的積累，再有質(zhì)的變化。
護(hù)膚篇：
1、把握好大方向。多運(yùn)動(dòng)，多喝水，晚上早點(diǎn)睡，平常出門注意防曬，正確的護(hù)膚方法。
2、早晚的護(hù)膚日常不要少。用洗面奶盡量用正規(guī)牌子的，洗完臉后就盡快保濕。
3、控糖，高糖的食品少碰。
4、敷面膜次數(shù)都不要太頻繁。每周2-4次即可，每次敷的時(shí)間不要太長，15分鐘即可。
5、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意卸妝。不建議帶妝運(yùn)動(dòng)。
6、經(jīng)常泡腳。可以每天下班后，泡個(gè)腳，緩解疲勞。
生活篇：
7、一定要吃早餐。
不吃早餐身體會(huì)難受，工作的時(shí)候到了11點(diǎn)前后，效率也會(huì)下降。
8、拒絕熬夜。
熬夜容易身體變差，皮膚變差，掉頭發(fā)。其實(shí)但凡涉及到讓自己變優(yōu)秀，變快樂，越來越好的方向，都離不開一個(gè)詞——早睡早起。
9、拒絕久坐。
上班的時(shí)間也好，在家休息的時(shí)間也好，都有減少自己坐著的時(shí)間，坐了一定時(shí)間后，自己也要起來走走。
10、戒掉那些不利于健康的食品。比如少吃辣條，比如少吃薯片巧克力，比如少喝奶茶，碳酸飲料。
11、多吃蔬菜水果。比如西紅柿，比如冬瓜，比如苦瓜，比如絲瓜。比如蘋果，比如香蕉。
12、多自己做飯。點(diǎn)外賣，去店里吃都是開銷比較大的，而且沒有自己做飯來的成就感，當(dāng)然偶爾吃也沒有問題。
13、少點(diǎn)外賣。一個(gè)月點(diǎn)外賣的次數(shù)自己要有準(zhǔn)備，月初就開始計(jì)劃好不超過幾次。
14、養(yǎng)一盆或者多盆綠植。這個(gè)過程是讓人愉悅的，而且眼睛累的時(shí)候也可以多看看綠植。
15、碰到熟人主動(dòng)打招呼。不要裝沒看見，有的時(shí)候就是一次次這樣，反而使自己越來越不愛交際了。
16、不要太宅。平常假期的時(shí)候可以出去走走，家附近的圖書館，周邊的景點(diǎn)都可以去看看。
17、定期打掃房間。給自己一個(gè)干凈整潔的生活環(huán)境。
18、定期和好朋友去聚一聚。一起吃個(gè)飯，看個(gè)電影，聊聊最近彼此的生活狀態(tài)。
形象篇：
19、形象就是自己的一張名片，而且是很容易被注意到的一張。
20、有條件的話，每年給自己準(zhǔn)備1-3套不錯(cuò)的衣物。大部分場合都可以駕馭的風(fēng)格。
21、注意自己的形象。學(xué)會(huì)打扮，學(xué)會(huì)搭配。
22、很多時(shí)候自信的光芒很重要，自信就是很吸引人的一種元素。
23、和人聊天的時(shí)候，表情管理好。比如面帶微笑，比如日常聊天時(shí)眼睛平視不躲閃。
24、日常也要注意體態(tài)管理。站有站姿、坐有坐相。走路的時(shí)候，時(shí)刻暗示自己，抬頭挺胸，很加分的。
25、出門的時(shí)候，身上的衣服顏色不要超過三種。
五顏六色不是一般人能駕馭得了的。如果把握不好就不要選擇太復(fù)雜的穿搭，簡約款作為日常穿搭也好。
26、平常多看看穿搭的視頻，穿搭技巧相關(guān)的文章，跟著她們?nèi)W(xué)，慢慢地也能練上來。
27、平常出門要把握一個(gè)原則。衣服整潔不邋遢，頭發(fā)有型不凌亂，臉上的精神狀態(tài)保持好。
28、守時(shí)也是你的一種形象。日常不遲到，重要的事情提前到。
計(jì)劃篇：
29、為你的生活做計(jì)劃，日計(jì)劃，周計(jì)劃，把自己要做的事情，記錄下來，自己有一個(gè)方向，然后照著這個(gè)方向去努力。
30、給自己制定一個(gè)存錢計(jì)劃。
根據(jù)自己的情況來，不要夸大，定一個(gè)年度的，比如3萬，比如5萬，比如10萬，然后拆分成12個(gè)月，每個(gè)月需要存多少錢。
31、找出浪費(fèi)自己時(shí)間的3件小事，然后再慢慢改善。
比如每天刷視頻的時(shí)間不超過30分鐘，比如每天看小說的時(shí)間不超過30分鐘，比如玩游戲的時(shí)間不超過30分鐘。這個(gè)時(shí)間要包括你上下班的碎片玩樂時(shí)間。
32、給自己列一個(gè)書單，規(guī)定自己在多長時(shí)間后讀完。
根據(jù)自己的情況來，從感興趣的和自己的專業(yè)相關(guān)兩個(gè)方面入手，建議大家可以加一些理財(cái)類的書籍放到自己的書單。
33、給自己列一個(gè)近期期待感最強(qiáng)的10件小事，然后用接下來的時(shí)間去完成它?？梢园阉闯梢粋€(gè)愿望清單。比如給你的好朋友打個(gè)視頻，比如去哪些地方游玩。
34、給自己列一個(gè)加強(qiáng)溝通技巧的3件小事。
一個(gè)人的溝通能力很重要，及時(shí)表達(dá)自己的想法。每天向身邊的人說一句鼓勵(lì)的話語，你能行的，你做到這里已經(jīng)很棒了。比如定期和你的對(duì)象溝通，飯后散散步也好，一起看電視的時(shí)候聊聊天也好。
35、開始寫日記。不規(guī)定多少字，想寫多少就多少，但是要堅(jiān)持。
36、開始記賬。其實(shí)這一點(diǎn)是很重要的，尤其是在你自己還處于經(jīng)濟(jì)緊張的時(shí)候。
37、給自己設(shè)兩張卡。
一張消費(fèi)卡，日常消費(fèi)用這一張，一張存錢卡，每月工資下來后，固定往這張卡存一部分錢，里面的錢沒有特殊情況一律不動(dòng)用。
38、定期復(fù)盤。
一個(gè)人的總結(jié)能力還是很重要的。復(fù)盤可以只在腦海里想想最近做了什么，有哪些做得不夠好，從哪些方面可以改善。也可以自己記錄下來。
學(xué)習(xí)篇：
39、堅(jiān)持去閱讀。多讀書是沒有錯(cuò)的，同樣，經(jīng)常閱讀的人氣質(zhì)都慢慢在改變。
40、試著去學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)知識(shí)。
如果你不是從事這方面的工作的話，懂一點(diǎn)就可以了。
41、試著去學(xué)習(xí)和育兒相關(guān)的知識(shí)。
劃重點(diǎn)：特別是當(dāng)你的家庭要有新生兒的到來時(shí)，要自覺一點(diǎn)去學(xué)，對(duì)你的孩子負(fù)責(zé)。
42、試著去學(xué)一門外語。
這個(gè)看個(gè)人的想法，比如英語，也許現(xiàn)在的工作用不上它，但你不能確定以后就一定用不上。而且學(xué)習(xí)的過程本身就很治愈。
43、試著去學(xué)一門樂器。把它發(fā)展成你的愛好，讓它成為你開心的源動(dòng)力。
44、試著去學(xué)一項(xiàng)技能。這一項(xiàng)技能從入門到熟悉到精通。
45、多去看歷史。
歷史其實(shí)很有趣的，從中你可以學(xué)到很多，有時(shí)候給自己點(diǎn)時(shí)間，讀讀歷史小說也可以。
46、多去看詩詞。
我覺得詩詞的力量是很強(qiáng)大的，平常有時(shí)間，定期去朗讀詩詞也不錯(cuò)。
47、加強(qiáng)自己的時(shí)間管理。
從想做的事情中，想學(xué)習(xí)的事物中挑選出最想完成的，然后去合理安排時(shí)間。
48、找到自己的動(dòng)力。
可以是因?yàn)閻酆萌?jiān)持學(xué)習(xí)，也可以是因?yàn)樯畹膲毫θW(xué)習(xí)。前者會(huì)更感興趣一些。
49、要有明確的目標(biāo)。
你學(xué)習(xí)的時(shí)候可以提前想清楚自己要達(dá)成什么成就，再往這個(gè)方向努力。比如你學(xué)習(xí)英語的時(shí)候，如果你想的是要和人面對(duì)面交流，那就要加強(qiáng)你的口語練習(xí)。
50、設(shè)置一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)方向。
就以自己平常舍不得的物品，去設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)方向。達(dá)成階段性目標(biāo)后就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己，這樣你的成就感和愉悅感也有了。
每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是在變優(yōu)秀。保證自己每天都有在學(xué)習(xí)，比如看10分鐘書，比如閱讀10分鐘的詩文，比如練習(xí)10分鐘的口語，比如學(xué)習(xí)10分鐘的單詞。
以上就是一些讓自己變優(yōu)秀的小事情。如果覺得有用的話，就可以對(duì)照自身，看看還有哪些可以加強(qiáng)的地方。希望大家都能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，一直都在變優(yōu)秀的路上。
重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是要開始行動(dòng)。任何有利于于自己的事情，要先開始，才能有堅(jiān)持的過程，才能有成長的過程。
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