說起咳嗽
每個人都有自己的止咳偏方
比如鹽蒸橙子、大蒜蒸冰糖等等
這些偏方真的管用嗎？
怎么才能有效止咳呢？
一起來看看～
張?zhí)m鳳 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 治未病中心 主任醫(yī)師
01
止咳偏方一：鹽蒸橙子
用于風(fēng)寒咳嗽反而更生痰
橙子屬于柑橘類的食物，柑橘類的食物都有理氣化痰的效果，非常適合有痰的咳嗽。
橙子相對偏中，可以用來止咳。但是橙子加鹽，鹽屬于咸性容易走腎經(jīng)，容易把藥力往下引。如果是稀白痰，吃了這種咸性的東西以后反而更生痰，這樣反而起到反作用。
建議：
鹽蒸橙子可以改良一下，橙子加點生姜片來蒸，它就起到理氣又能化痰，同時起到一個辛溫散結(jié)、辛溫化濕的作用。
02
止咳偏方二：大蒜蒸冰糖
不適合風(fēng)熱咳嗽
大蒜是辣的，辛溫往外走散。它對風(fēng)寒性的感冒或者風(fēng)寒性的咳嗽會有一定的幫助，但是對其他類型就不是特別適合，尤其對黃痰是不適合的。
03
止咳偏方三：柚子皮煮水
寒性咳嗽不適合用柚子皮煮水喝
柚子在柑橘類的水果里面屬于涼性，所以柚子皮對有點輕度上火的咳嗽是比較好的，尤其是像黃黏痰的咳嗽，可以用點柚子皮來煮水。
但是痰濕型的咳嗽或者寒性的咳嗽就不適合了，比如說稀白痰的咳嗽或者是著涼的咳嗽。
所以雖然說是偏方
但我們要明確，偏方也是以偏糾偏
對我們身體因為某種特定的病邪導(dǎo)致的疾病
我們要用它相反性質(zhì)的食材去治療
04 簡單辨咳嗽
簡單地說，我們可以把它分為四種：
1、寒咳：痰液清稀不黏稠、色白；
2、熱咳：有黏稠黃痰或鼻涕；
3、燥咳：干咳無痰；
4、濕咳：咳嗽頻率高、多白痰。
05 巧吃橘子來止咳
橘子性溫，酸甘化陰，可以潤肺生津，苦辛通降，對于宣降肺氣止咳有很好的作用。
烤橘子：適合風(fēng)寒咳嗽的化痰止咳
橘子烤了以后會增加溫性減弱辛味，辛味對胃腸道會有一點點刺激，烤了以后刺激性減小了，并且烤焦以后還會突出健脾的作用，更易于消化和吸收。
辛味雖然被減弱了但是它的作用還是存在的，還是具有宣散風(fēng)寒的作用，烤完以后的橘子的作用更溫和。
注意：要用文火烤制，烤的過程中要不斷翻動均勻受熱，烤到剛剛變黑就可以了，一次吃一到兩個，一天吃兩次。
蒸橘子：陰虛燥火用蒸的方法會更好一點
咳嗽痰不多的屬于這種干咳或者是陰虛的燥咳，用蒸的方法還是非常好的。
把梨和蜂蜜一起放在橘子里蒸，這個方法還是可取的。梨本身是滋陰潤燥的，橘子又是理氣化濕的，這二者正好結(jié)合起來可以取長補短。
