新冠肺炎患者感染治療期間及康復(fù)出院后有哪些注意事項(xiàng)？
11月15日晚，烏魯木齊市人民政府新聞辦公室召開新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)。會(huì)上，江西援疆醫(yī)療隊(duì)護(hù)理組組長李彤結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，就感染治療期間應(yīng)注意事項(xiàng)及康復(fù)出院后的健康指導(dǎo)進(jìn)行了提示。
從臨床治療情況來看，絕大多數(shù)新冠肺炎患者預(yù)后良好，如果感染，在治療期間，應(yīng)積極配合醫(yī)護(hù)人員治療，認(rèn)真做到“五個(gè)注意”。一要注意合理用藥。感染后根據(jù)病情、癥狀等情況，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下用藥，不能胡亂用藥，治療期間也要做好防護(hù)措施；二要注意充足休息。睡眠不足容易導(dǎo)致免疫力下降，要避免熬夜，保證充足睡眠，注意休息；三要注意健康飲食。補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，可以多吃維生素含量高以及蛋白質(zhì)含量高的食物，例如蔬菜水果、肉類、蛋類、牛奶等食物，同時(shí)不要飲酒、抽煙、吃辛辣以及刺激性大的食物；四要注意心理調(diào)節(jié)。過度緊張情況下，有的人會(huì)出現(xiàn)恐懼、疑病和強(qiáng)迫等應(yīng)激反應(yīng)，需要做好心理健康調(diào)適，注意緩解緊張情緒、減輕心理壓力；五要注意適量運(yùn)動(dòng)。建議適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如練習(xí)瑜伽，打太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，以加快疾病康復(fù)。
新冠肺炎患者經(jīng)過治療出院后，應(yīng)結(jié)合自身情況，做到“六個(gè)加強(qiáng)”，加快身體恢復(fù)健康。一是加強(qiáng)呼吸訓(xùn)練。如果存在氣促、呼吸困難等癥狀，可通過腹式呼吸法緩解癥狀；二是加強(qiáng)康復(fù)運(yùn)動(dòng)?？梢跃毩?xí)八段錦、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)身體情況每周鍛煉3次，每次10分鐘，再逐步過渡到一個(gè)更高的強(qiáng)度；三是加強(qiáng)作息規(guī)律?？祻?fù)出院后仍然可能有疲憊、乏力等癥狀，需要充足睡眠，保證良好的精神狀態(tài)；四是加強(qiáng)健康監(jiān)測。出院后要繼續(xù)進(jìn)行7天居家健康監(jiān)測，佩戴口罩，如果身體有異常情況，要及時(shí)尋求醫(yī)生幫助；五是加強(qiáng)心理康復(fù)。疾病導(dǎo)致一時(shí)的心理壓力是很正常的，要積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，逐步調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可選擇專業(yè)的心理干預(yù)；六是加強(qiáng)合理膳食。建議吃富有營養(yǎng)而易消化的食物，可以適當(dāng)限制食量，少食多餐，控制肉類攝取，多吃蔬菜水果。（記者 蘇璐萍）
來 源：石榴云/新疆日報(bào)
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