最近很多小伙伴都留言說，自己陽康以后會有各種后遺癥，比如發(fā)力、氣短、喪失嗅覺、喪失味覺、肌肉痛等等。
世界衛(wèi)生組織的報告稱：大多數(shù)新冠患者都能夠徹底痊愈，但其實目前的證據(jù)表明，大約有10%-20%的人在病情痊愈后，會受到各種各樣的中長期影響。
12月29日，北京市衛(wèi)健委發(fā)布《新型冠狀病毒感染者恢復期健康管理專家指引（第一版）》。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織《新冠肺炎個人康復指南》，結合臨床觀察和人群調查，新冠病毒感染者恢復期人群目前主要存在以下健康問題：呼吸急促、體力活動與鍛煉受限、體力下降和疲勞感、聲音嘶啞與咳嗽、吞咽問題、嗅覺味覺問題、焦慮抑郁和睡眠問題、身體疼痛等。
那么出現(xiàn)這些問題怎么辦呢？有什么緩解的方法呢？
新冠病毒恢復期的恢復建議
01
什么是恢復期？
根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》及專家建議，當新型冠狀病毒感染者滿足以下標準中 任意一條且其它癥狀明顯好轉時，即已進入恢復期：
新冠恢復期標準
①連續(xù)兩次核酸檢測陰性，Ct值均≥35；
②連續(xù)三天開展抗原檢測結果均為陰性；
③居家隔離滿7天時，未使用退燒藥情況下，發(fā)熱癥狀消退超過24小時。
02
恢復期的康復建議
注意
需
要
就
診
輕微活動后即出現(xiàn)非常明顯的氣短，采用任何緩解呼吸急促的姿勢后都無法改善；
靜止時呼吸急促程度發(fā)生改變，且采用任何呼吸控制技術后都無法改善；
在某些姿勢、活動或鍛煉期間感到胸痛、心跳加速或頭暈；
出現(xiàn)面部、手臂和腿部的無力，尤其是在一側身體上出現(xiàn)。
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主講人：北京協(xié)和醫(yī)院呼吸與重危癥醫(yī)學科主治醫(yī)師——斯曉燕
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責任編輯：黨嘉瑩
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