隨著全國多地調(diào)整疫情防控政策，醫(yī)療機構(gòu)門急診也取消了查驗48小時核酸陰性證明，防疫正在迎來新常態(tài)。但是雙旦、春節(jié)假期即將的到來，大規(guī)模流動難以避免，疫情形勢和醫(yī)療系統(tǒng)將面臨嚴峻考驗。
“可以預(yù)見的是，隨著防疫措施進一步的放松，人們不可避免要面對一波大規(guī)模疫情的沖擊，這樣的沖擊可能會在未來一兩個月內(nèi)出現(xiàn)?！惫l(wèi)方面的專家如此表，那么個人在防疫方面究竟應(yīng)該如何做呢?
面對即將到來的大規(guī)模疫情沖擊，對于普通人來說可怕的可能并不是被感染，而是一旦出現(xiàn)重癥或者并發(fā)癥后，卻難以買到藥品或住進醫(yī)院。所以即使政策已經(jīng)不再管控，個人防疫也不可放松，要盡力避開感染高峰期。
個人防護措施是重中之重，雖然已經(jīng)是老生常談，但個人防護還是不能松懈。尤其是高齡人群和有基礎(chǔ)疾病的人更要注重防護，及時接種疫苗。戴口罩，勤洗手，不扎堆，保持適當?shù)纳缃痪嚯x。
在這個時期，除了防護，也應(yīng)該更加注重身體鍛煉，多運動，增強自身體質(zhì)。在飲食方面多吃高蛋白高維生素的食物，保持優(yōu)質(zhì)睡眠，對提高免疫力都有幫助良好的體質(zhì)和強大的個體免疫力，是面對病毒最重要的抵御屏障。
各種權(quán)威機構(gòu)都發(fā)布了新冠家庭用藥參考，可以按照攻略準備一些退燒藥感冒藥等。除此之外，新冠感染可能導(dǎo)致慢性病、基礎(chǔ)疾病的病情加重，因此，患有基礎(chǔ)疾病的人日常一定要規(guī)律用藥，控制好病情，家中要儲備一個月左右的基礎(chǔ)病用藥。
同時，居家環(huán)境要清潔保持通風，尤其是接觸頻率較高的門把手、手機等表面可使用75%酒精或消毒濕巾擦拭消毒。在目前冬季寒冷的情況下，既能保障通風和健康，又要體感舒適，新風系統(tǒng)就是必備的解決方案。
病毒一般以飛沫、氣溶膠等作為傳播載體體積直徑一般在5um以上，當污染物被氣流吸入新風系統(tǒng)，即可被高效過濾網(wǎng)有效過濾掉，失去了載體的病毒將難以存活。市面上較高端的新風系統(tǒng)都會內(nèi)置歐標H13等級高效濾網(wǎng)，其對PM2.5的過濾效率可達到99.9%以上，能夠有效過濾掉包括冠狀病毒在內(nèi)的病原微生物，讓家人時時刻刻都能呼吸新鮮空氣。
每天靠核酸、通行碼續(xù)命的日子，漸漸成為歷史。越來越多的信號顯示，一個時代即將結(jié)束了，但優(yōu)化疫情防控不是放松，更不是放開、“躺平”，口罩時代做好居室空氣防護仍是重中之重。希望在不遠的將來，我們可以徹底將新冠拋在腦后，回到疫情前的正常生活！
