充電10分鐘，帶娃5小時(shí)，這大概是每個(gè)新生兒媽媽的共同體會(huì)，好不容易哄著孩子睡著，剛剛一放到床上，保證哇哇大哭，這邊你剛瞇著睡了10分鐘，那邊人家就已經(jīng)睡飽起床等著你哄了。
充電10分鐘，帶娃5小時(shí)，自從有了孩子再也沒(méi)有一覺(jué)睡到過(guò)天亮！
這就是寶媽帶娃的苦，想我?guī)壹依洗蟮臅r(shí)候，孩子奶奶可給我害苦了，白天幫我?guī)Ш⒆?，總是讓寶寶睡覺(jué)，小家伙白天睡得飽飽的，晚上就開(kāi)始折騰了。
輕輕松松就是半夜12點(diǎn)，有時(shí)候還能折騰到下半夜2點(diǎn)，我和他爸全都熬成了熊貓眼，那頭發(fā)是一把一把的掉啊，而且這么不規(guī)律的睡眠對(duì)孩子也不好。
其實(shí)婆婆也沒(méi)有惡意，孩子睡著了，總不好叫起來(lái)吧，那么小的孩子叫醒就是哭，沒(méi)辦法，只能是我狠狠心，白天也不讓他睡，一個(gè)多月才給他把這生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)。
其實(shí)，沒(méi)有哪個(gè)寶寶天生就不愛(ài)睡覺(jué)，都是因?yàn)楦改负逅姆椒ㄓ袉?wèn)題，如何哄寶寶睡覺(jué)，是有方法的！
觀(guān)察寶寶，伺機(jī)哄睡！
寶寶和大人不一樣，累了自然就想睡了，寶寶睡前會(huì)有一個(gè)情緒起伏很大的時(shí)間段，也就是我們俗稱(chēng)的鬧覺(jué)，通常會(huì)大哭，哭累了才漸漸睡去。
這種入睡方式是非常不健康的，睡下也會(huì)睡不安穩(wěn)，所以爸爸媽媽就要觀(guān)察寶寶的睡眠信號(hào)，當(dāng)寶寶開(kāi)始揉眼睛，表情變的呆呆的，情緒不穩(wěn)定，對(duì)了，寶寶這是困了，這個(gè)時(shí)候是哄睡的最佳時(shí)機(jī)。
充電10分鐘，帶娃5小時(shí)，自從有了孩子再也沒(méi)有一覺(jué)睡到過(guò)天亮！
睡前安撫，固定時(shí)間！
哄孩子睡覺(jué)的時(shí)候，可以建立一個(gè)睡前安撫的機(jī)制，例如說(shuō)故事、聽(tīng)音樂(lè)、愛(ài)撫等等，每天睡前都進(jìn)行這樣的動(dòng)作，久而久之寶寶就會(huì)覺(jué)得，這是睡覺(jué)的信號(hào)，以后就更好哄了。
此外，還要控制孩子的睡眠時(shí)間，每天晚上最好都是在差不多的時(shí)間哄睡，白天午睡也要在下午3點(diǎn)前醒來(lái)，要適當(dāng)控制白天睡眠的時(shí)長(zhǎng)。
沒(méi)有什么所謂的睡渣寶寶，無(wú)非都是因?yàn)榘职謰寢寣?shí)在不會(huì)哄，才會(huì)導(dǎo)致很多寶寶睡覺(jué)難！
