近日人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人。近日“甲流”多次沖上微博熱搜多地均有學校因甲流而停課。

甚至有來自甲流病友們的共鳴：“甲流比新冠難受一萬倍！實在撐不下去了，好懸連夜去見我太奶、持續(xù)不斷地燒的我天旋地轉(zhuǎn)、有種要死不死的感覺，吃什么吐什么、走兩步就要吐，拿個手機都哆嗦……”甲流的出現(xiàn)給不少人折磨夠嗆，風浪越大越要注意防護，千萬不能大意！

但實際上甲流并非是新型的流感病毒且已有相應預防和治療策略面對來勢洶洶的甲流如何預防？有哪些需要注意？

什么是甲流？

流行性感冒（簡稱流感），是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季節(jié)性流行，其中甲型流感易引起大流行。

甲型流感，簡稱“甲流”（H1N1），是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人傳染人。

甲型流感是由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播，具有高度傳染性，傳播速度快，幾乎每年都會在世界某個地區(qū)暴發(fā)流行。

第一次，甲流在人類世界大爆發(fā)，是在2009年，最早發(fā)現(xiàn)于墨西哥，那個時候我們稱它為“豬流感”，后來，在2009年4月，世界衛(wèi)生組織更名為“A（H1N1）型流感”，在我國被稱為“甲型H1N1流感”。2010年8月，世衛(wèi)組織宣布甲型H1N1流感大流行期已經(jīng)結(jié)束。并且預防甲型H1N1流感的疫苗也早已投入使用。所以甲型H1N1流感是可防、可控的。只要積極作好預防，也是比較安全的。

2019年在柳葉刀子刊《柳葉刀公共健康》雜志發(fā)表的一項有關(guān)我國流感的研究論文指出，在2010至2015年這五年中，全國平均每年有88100例流感相關(guān)的超額呼吸死亡，占所有呼吸死亡的8.2%；60歲以上老人占流感相關(guān)的超額呼吸死亡的80%。

甲流的癥狀有哪些表現(xiàn)？該如何區(qū)分甲流、新冠和普通感冒？

1. 高熱是主要表現(xiàn)，也可是早期唯一癥狀。體溫可達39℃～40℃，可伴有畏寒、寒顫，大齡兒童多伴頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

2. 呼吸道卡他癥狀：流涕、鼻塞、打噴嚏、偶有咳嗽等。

3. 消化道癥狀：部分小孩出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛，但癥狀往往較輕。

相對來說，普通感冒是最輕的，不發(fā)燒或者是輕度發(fā)燒，一般僅有鼻塞流涕、打噴嚏、輕度咳嗽。

而流感和新冠癥狀非常相似，除了有呼吸道感染癥狀，往往伴有高熱、頭痛、全身肌肉酸痛、乏力，或者伴有消化道癥狀，如食欲減退、腹痛腹瀉等。但是甲流的傳染性比新冠低很多。如果出現(xiàn)以上癥狀，可以在家自測一個新冠抗原，確定是不是新冠，甲流可以通過呼吸道感染病原檢測來確診。

感染“甲流”后，患者主要表現(xiàn)為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，發(fā)熱體溫可達39℃～40℃，有的會發(fā)生胃腸道的不適感。

如何預防甲流？

接種疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。

日常防護

減少聚集，注意保暖。

注意咳嗽禮儀，保持社交距離。

勤洗手，注意個人衛(wèi)生。

多吃果蔬，適量運動，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合。

提高自身免疫力

目前，對于病毒感染性疾病，最好的“武器”還是我們自身的免疫力，因為，免疫系統(tǒng)是人體抵御病原菌侵犯最重要的保衛(wèi)系統(tǒng)，有研究顯示，人體90%以上的疾病與免疫系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)。

提高免疫力，補充免疫細胞是關(guān)鍵

在人體免疫細胞軍團中，自然殺傷細胞（NK細胞）是天然免疫系統(tǒng)中最重要的細胞之一，是非特異性免疫的重要組成部分。

2022年，《科學轉(zhuǎn)化醫(yī)學》（Science Translational Medicine）雜志發(fā)表文章表示，自然殺傷NK細胞是抗病毒的天然武器?；贜K免疫細胞的免疫療法正被探索用于治療傳染病，包括病毒感染。

在這篇文章中，研究人員討論了NK細胞對不同病毒反應的證據(jù)，闡述了正在進行的臨床工作，以及用NK細胞產(chǎn)品對于多種感染，包括HIV（艾滋?。┎《?、流感病毒、巨細胞病毒，以及新冠病毒的臨床研究現(xiàn)狀。

NK細胞對產(chǎn)生免疫逃逸的病毒有效，在臨床研究中已經(jīng)證明對這類病毒如對新冠病毒、甲型流感病毒、乙肝病毒、艾滋病毒、丙肝病毒等均有效。

當病毒入侵細胞后，NK細胞會在幾小時內(nèi)對病毒感染做出快速反應，引起受感染的細胞在沒有被激活復制的情況下就發(fā)生凋亡。因此，NK是保護人體免受病毒感染的重要力量，也是消除病毒感染細胞的核心力量。多項科學研究表明：NK細胞數(shù)量充足且活性更好的患者，病毒載量下降更快，癥狀或更輕！

NK細胞有望代表一種新型的抗病毒治療方法，為此類疾病患者帶來新的選擇。不僅如此，其在預防或治療腫瘤、抗衰美容、改善亞健康等方面均被證明前景可期。

我們可以提前將自身高活力的NK細胞存儲，為自己儲備一支年輕的、充滿活力的免疫細胞特種部隊。在未來充滿變數(shù)的行程中，為生命健康提供一份強有力的保障！