炎熱的夏季自己動(dòng)手做上一道清爽的涼拌菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇，這道紫甘藍(lán)黃瓜涼拌榆錢采用新鮮的紫甘藍(lán)、黃瓜、榆錢為原料，沒(méi)有過(guò)多的烹飪技巧，沒(méi)有過(guò)多的調(diào)味料，整道涼拌菜口感鮮嫩脆甜、營(yíng)養(yǎng)豐富，低脂健康的味道讓人不得不愛，非常適合正在減肥的人士食用。
烹飪難度：容易烹飪時(shí)間：20分鐘
主料
榆錢適量紫甘藍(lán)適量
黃瓜適量
調(diào)料
香油少許精鹽少許
白糖適量撈汁適量
做法步驟1準(zhǔn)備好食材
2榆錢先選摘一下，然后放進(jìn)清水中加入少許鹽浸泡十五分鐘，再用清水多洗幾遍
3黃瓜洗凈后切小塊狀
4將榆錢，黃瓜，紫甘藍(lán)放一起
5倒入少許香油
6加入少許精
7加入適量白糖
8然后倒入適量撈汁，充分拌勻即可
9完成
烹飪小竅門喜歡辣口的完全可以不放白糖，換做辣椒油也不錯(cuò)
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