立夏已過，現(xiàn)在已經(jīng)正式進(jìn)入夏天，夏天天氣炎熱，對油皮的寶寶很不友好，皮膚出油就會(huì)更厲害，那今天就一起來了解一下夏日該如何正確控油？
夏季控油小妙招
一、給皮膚物理降溫
在很多皮膚科的文獻(xiàn)和報(bào)道中，很早以前就證實(shí)過皮膚的出油量和皮膚體感溫度升高呈正相關(guān)，也就是我們的皮膚在夏天會(huì)感覺更油膩，所以可以選擇暫時(shí)的給皮膚物理降溫，可以很好的控制出油量
物理降溫方法：
1、隨身攜帶一個(gè)礦泉水噴霧或補(bǔ)水噴霧，有事沒事噴一下臉，多余水分及時(shí)用紙巾吸干，防止水分蒸發(fā)倒吸我們皮膚的水分
2、可以在工作的電腦桌旁放一塊冷毛巾，不定時(shí)去冷敷一下，這不光對出油有所改善，敏感肌紅血絲的寶寶也可以冷敷來緩解，因?yàn)橄募炯t血絲會(huì)比其它季節(jié)更嚴(yán)重
二、飲食
少吃高糖食物，奶制品，高油脂食物，這些會(huì)使我們皮膚夏季出油量暴增
蔬菜、大豆、粗糧等多吃反而可以幫助我們減少皮膚油脂分泌
油痘肌飲食盡量選擇低GI食物
三、心態(tài)
很多皮膚相關(guān)的文獻(xiàn)和報(bào)道都提到過，精神壓力對我們皮脂的影響，長期壓力大，情緒緊繃會(huì)使得我們油脂分泌過旺，在日常生活中保持一顆良好的心態(tài)很關(guān)鍵
四、熬夜
熬夜很容易使我們的皮脂過度分泌，對我們皮膚影響非常大，能不熬夜的盡量不要熬夜
五、護(hù)膚
護(hù)膚做好吸附，疏通，控油成分的選擇
1、定期使用清潔面膜給皮膚做個(gè)清潔
2、在皮膚出現(xiàn)出油量過剩的情況下，皮膚毛孔已經(jīng)被油脂堵塞了，疏通毛孔很關(guān)鍵，不然直接控油很容易出現(xiàn)閉口粉刺，痘痘等問題，可以選擇刷酸的方式來疏通
3、很多護(hù)膚品成分可以讓我們的皮膚油脂直接變少
六、散粉或蜜粉餅
可以選擇沒有致dou成分的散粉，出門時(shí)候可以涂一層散粉，出門在外也可以補(bǔ)涂，但是這是個(gè)治標(biāo)不治本的方法，適合夏天出門或者平時(shí)有事出門臨時(shí)補(bǔ)救，關(guān)鍵是前面五個(gè)步驟要多注意
寶寶們?nèi)绻銈兪怯投患〉脑?，夏天可以按照上面這六個(gè)方法來進(jìn)行有效控油
