大家好，今天給各位分享羽毛球發(fā)球技巧的一些知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)羽毛球發(fā)球技巧和姿勢(shì)進(jìn)行解釋?zhuān)恼缕赡芷L(zhǎng)，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在就馬上開(kāi)始吧！

羽毛球正確的發(fā)球方法

羽毛球正確的發(fā)球方法

羽毛球正確的發(fā)球方法，羽毛球運(yùn)動(dòng)是集時(shí)尚、健身、交際于一體的運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)球是很重要的，一個(gè)好的發(fā)球不但為比賽奠定好的基調(diào)，還有可能直接得分；以下看看羽毛球正確的發(fā)球方法及相關(guān)資料。

羽毛球正確的發(fā)球方法1

一、正手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng):

1、發(fā)球正手球時(shí)，左手握羽毛球，放在胸前。從眼角看對(duì)方的位置。然后左手松開(kāi)羽毛球，眼睛盯著球下落的路線。

2、同時(shí)，右手握住球拍，手臂從上到下?lián)]動(dòng)。大臂帶動(dòng)小臂最好。球拍的悉盯球拍網(wǎng)應(yīng)面向羽毛球頭部。當(dāng)羽毛球即將與球拍網(wǎng)成一直線時(shí)，手腕會(huì)向前上方擊打羽毛球。

發(fā)球時(shí)，不能把球打到高于手和腰的位置，也不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來(lái)打在空中，這是違法的。

二、反手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)。

–正手發(fā)球差不多，只是反手發(fā)球需要扭腰。上菜時(shí)，右手放在前面。左手放下羽毛球后，右手握住球拍，宴陸肆放在身體左側(cè)。同時(shí)扭轉(zhuǎn)身體，右肩向前，左肩向后。看到球的落點(diǎn)后，我們把球擊了出去。

–反手發(fā)球由于動(dòng)作相對(duì)隱蔽，為防止所謂后場(chǎng)搶斷，規(guī)定發(fā)球不能過(guò)手(翻腕)或過(guò)腰，否則直接丟一分。

標(biāo)準(zhǔn)羽毛球發(fā)球的基本技術(shù)是:發(fā)高遠(yuǎn)球，平高球，平球，網(wǎng)球。

發(fā)高遠(yuǎn)球:所謂高遠(yuǎn)球，就是把球發(fā)得又高又遠(yuǎn)，讓球飛到對(duì)手后場(chǎng)上方。球的飛行路線與地面形成一個(gè)角度，這個(gè)角度大于這個(gè)角度，使球垂直落在對(duì)方場(chǎng)地底線附近。

正手發(fā)高平球:姿勢(shì)和動(dòng)作與正手高球相同，只是發(fā)力方向和打擊點(diǎn)不同。球高時(shí)，球的拋物線不大，使球迅速越過(guò)對(duì)方場(chǎng)地的空中，落在底線附近。球在空中的路線與地面形成的仰角約為45°。

正手發(fā)網(wǎng)前球:網(wǎng)前發(fā)球是將球送到對(duì)方發(fā)球區(qū)前發(fā)球線附近。球拍觸球時(shí)，拍面從右向左斜切球，使球剛好過(guò)網(wǎng)落在對(duì)手的前發(fā)球線附近。

反手發(fā)網(wǎng)前球:反手發(fā)網(wǎng)前球是指利用反手發(fā)球技術(shù)將球送到對(duì)方發(fā)球區(qū)的前發(fā)球線附近。擊球時(shí)，球拍將球從后向前推，這意味著球的弧線運(yùn)行的最高點(diǎn)略高于球網(wǎng)的頂部。當(dāng)球拍觸球時(shí)，球拍以切割的方式擊球，導(dǎo)致球落到對(duì)手發(fā)球區(qū)的前發(fā)球線附近。

反手發(fā)平球:反手發(fā)平球與正手的路徑、角度、落點(diǎn)相同。發(fā)球時(shí)，球拍的揮桿方向與反手發(fā)網(wǎng)前球相同，只是擊球瞬間手腕彈性擊球，拍面與地面的角度接近垂直，雙打后擊球至發(fā)球線內(nèi)區(qū)域。

羽毛球正確的發(fā)球方法2

第一就是力量的訓(xùn)練，好的發(fā)球必須要有很好的爆發(fā)力，這就要求自己的上肢力量要好一些，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，俯臥撐以及引體向上等，鍛煉上肢力量。

第二就是練好一種最拿手的’發(fā)球方法，也就是自己的必殺技，比如高遠(yuǎn)球，高遠(yuǎn)球的特點(diǎn)是飛行軌跡又高又遠(yuǎn)，下落的時(shí)候幾乎與地面垂直，且落點(diǎn)靠近對(duì)方半場(chǎng)的底線附近，迫使對(duì)手后撤接球。

第三就是學(xué)會(huì)使用手腕，而不是手臂發(fā)力，手腕的發(fā)力能精確控制球的走向和落點(diǎn)，能讓自己始終處于主動(dòng)地位。

正手握拍

握拍是青少年學(xué)習(xí)羽毛球時(shí)需要學(xué)習(xí)和掌握的第一個(gè)技術(shù)知識(shí)。握拍方法大致分為兩種:正手握拍和反手握拍。正確的握拍方法可以幫助孩子更好地發(fā)揮力量，增加動(dòng)作協(xié)調(diào)性，提高出球質(zhì)量，是提高羽毛球水平的重要基礎(chǔ)。晌轎

反手握拍

反手握拍與正手握拍略有不同。反手的基本握拍姿勢(shì)是在正手握拍的基礎(chǔ)上將球拍框向外轉(zhuǎn)動(dòng)，拇指向前伸向球拍內(nèi)側(cè)的寬面。

分解揮拍

后場(chǎng)揮拍是每個(gè)初學(xué)者都必須正確掌握的基本技術(shù)。它可以幫助孩子在球場(chǎng)上正確順利地工作，提高擊球的命中率、爆發(fā)力、準(zhǔn)確性，保持動(dòng)作的一致性和隱蔽性。同時(shí)，正確的揮拍也可以減少和避免受傷。當(dāng)我們開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)，我們需要先分解它來(lái)練習(xí)。

連貫揮拍

連貫揮拍在掌握了分解揮拍動(dòng)作的每一步之后，我們需要連接這四個(gè)步驟來(lái)練習(xí)。孩子們可以聽(tīng)教練或家長(zhǎng)的安排，分為三個(gè)節(jié)拍練習(xí)。

正、反手挑球

挑球是把對(duì)方回的網(wǎng)前球挑到后場(chǎng)的功夫，把球挑的很遠(yuǎn)很高是方法最棒的。一般老說(shuō)，挑球的目的是為了防守調(diào)整而打出的球路，但是如果自己的防守比較穩(wěn)定或是想要提升防守技能的，就可以通過(guò)練習(xí)挑后場(chǎng)來(lái)提高。

正手發(fā)球

正手發(fā)球在羽毛球比賽中，任何球的比賽都始于發(fā)球，發(fā)球質(zhì)量高，可以有效地將對(duì)手置于被動(dòng)狀態(tài)，為得分創(chuàng)造條件，甚至直接得分。對(duì)于青少年初學(xué)者來(lái)說(shuō)，我們首先要學(xué)會(huì)的是用正手發(fā)高遠(yuǎn)球。

羽毛球正確的發(fā)球方法3

打羽毛球的好處

羽毛球運(yùn)動(dòng)本身集時(shí)尚、健身、交友于一體，很適合都市人群，它是一種容易與對(duì)手交流感情的終生運(yùn)動(dòng)，在發(fā)達(dá)國(guó)家，羽毛球甚至還是一種維系人際關(guān)系的紐帶。

在美國(guó)有一句名言：“現(xiàn)在，假如你只懂得打羽毛球，你就已經(jīng)具備了生存的條件!”根據(jù)美國(guó)一家電視公司的統(tǒng)計(jì)數(shù)字全美國(guó)目前有3400萬(wàn)人打羽毛球，相當(dāng)于其全國(guó)人口的15%。

羽毛球運(yùn)動(dòng)可使身心完全放松

當(dāng)你感受到有壓力時(shí)，身體自然會(huì)出現(xiàn)加速冒汗、沒(méi)有胃口、失眠、害怕等變化。心理學(xué)家 發(fā)現(xiàn)，日常生活中瑣碎煩人的問(wèn)題、人際關(guān)系、繁重的工作要求、理想化的社會(huì)期望、不可預(yù)知的身體狀況等都可能是我們壓力的來(lái)源。

上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛(ài)問(wèn)題、婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個(gè)主要問(wèn)題。

研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)體能并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)活化的作用。因此，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)并配以充足的休息.是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。

羽毛球運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥手段之一

我們常說(shuō)，羽毛球是用腳打球的，這就意味著，在羽毛球場(chǎng)上需要或快或慢地不斷跑動(dòng)。因此， 羽毛球運(yùn)動(dòng)是以有氧代謝供能為主的耐力性練習(xí)項(xiàng)目，其消耗的能源物質(zhì)以脂肪為主，這一點(diǎn)與慢跑非常相似。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般業(yè)余水平的羽毛球愛(ài)好者在進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的 練習(xí)中，跑動(dòng)的距離可達(dá)到5000米之多，且通常一兩個(gè)小時(shí)之后都不會(huì)感到太累。

日本的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，普通女性的脂肪量為25%～30%，而打羽毛球的女性卻只有15%!

從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，羽毛球運(yùn)動(dòng)就是跑步，但與跑步的枯燥乏味相比，羽毛球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣無(wú)窮，百練不厭，甚至一旦癡迷上癮，還難以割舍，陪伴終身。

針對(duì)減肥愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，必須遵守循序漸進(jìn)的原則，適當(dāng)?shù)乜刂七\(yùn)動(dòng)量，并保持堅(jiān)持不懈，持之以恒.才能有效而健康地進(jìn)行身體整形。

要做到：

(1)場(chǎng)上活動(dòng)時(shí)，控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。

(2)保持適宜的每次上場(chǎng)練習(xí)時(shí)間。

(3)確定每周固定的練習(xí)次數(shù)，并持之以恒。

(4)一般堅(jiān)持練習(xí)I～2個(gè)月后，體重會(huì)有明顯減輕，但以后減肥速度會(huì)緩慢下降。這時(shí)，一定要繼續(xù)保持練習(xí)，同時(shí)不可加大運(yùn)動(dòng)量。

(5)練習(xí)過(guò)程中，要對(duì)一些特殊情況分析處理。

另外，羽毛球運(yùn)動(dòng)經(jīng)常用到的肌肉有大腿四頭肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。羽毛球的基本動(dòng)作如發(fā)球、抽球、截?fù)?、高壓等可鍛煉全身各大肌肉組織。例如在擊球時(shí)，提臀、挺胸、收腹等一系列動(dòng)作可鍛煉腹肌，使毛細(xì)血管和肌肉細(xì)胞血流量增加， 增加體內(nèi)蛋白質(zhì)、糖元，使肌纖維增粗，使肌肉變得更加健美。

羽毛球有什么發(fā)球方法？

羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，按動(dòng)作結(jié)構(gòu)發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。按球的飛行弧線來(lái)看，這兩種方法又均可發(fā)出高遠(yuǎn)球、平高球、平快球、追身球和網(wǎng)前球等。

羽毛球正手發(fā)球技術(shù)

(1)站?。?jiǎn)未虬l(fā)球時(shí)站在中線附近，距離前發(fā)球線約1米左右。雙打發(fā)球時(shí)則再稍前移些，一般靠近前發(fā)球線，以便于下一拍封住網(wǎng)前。

(2)發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：左肩側(cè)對(duì)網(wǎng)，左腳在前，腳尖對(duì)著發(fā)球方向。右腳在后，腳尖稍轉(zhuǎn)向右側(cè)。兩腳自然開(kāi)立與肩同寬，身體重心落在右腳上。右手握拍向后側(cè)舉起，左手在身體胸腹部左前方，用拇指、食指和中指及掌輕輕地夾持球拍和羽毛球相接處，眼睛注視對(duì)方。

發(fā)球時(shí)，左手自然松開(kāi)使球平穩(wěn)下落，同時(shí)右手握拍沿著向前下—前上的方向逐漸加速揮擺。與此同時(shí)身體隨著揮拍向左轉(zhuǎn)動(dòng)，身體重心也隨之由右腳前移到左腳上，右腳跟稍提起(但腳尖不能離開(kāi)地面)，以維持身體的平衡。擊球點(diǎn)應(yīng)在身體右側(cè)前方腰部以下的位置。

不論發(fā)哪種弧線和落點(diǎn)的球，在動(dòng)作的準(zhǔn)備和揮拍前期階段，力求動(dòng)作一致，使對(duì)方難以判斷你的發(fā)球落點(diǎn)和意圖。不同的發(fā)球弧線和落點(diǎn)，關(guān)鍵在于擊球瞬間拍子與地面所形成的角度，用力的大小和球與拍子接觸的部位不同罷了。

發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，拍面與地面所形成的仰角一般大于45度，發(fā)平高球和平快球則要小些。揮拍將觸球時(shí)，由前臂帶動(dòng)手腕向前上方“閃動(dòng)”，同時(shí)握緊球拍(在此以前球拍一定要松握)和屈型螞腕的力量，爆發(fā)式地將球擊出。

發(fā)網(wǎng)前球時(shí)，球拍觸球瞬間不必握緊球拍。此時(shí)，拍面要稍后仰，從右向左前橫切推送，拍面與球的接觸部位要力求在先擊中球托后再觸擊羽毛，以提高出球的質(zhì)量。

羽毛球反手發(fā)球技術(shù)

是指在身體左側(cè)身前揮拍擊球的一種發(fā)球動(dòng)作方法。特點(diǎn)是動(dòng)作幅度小、速度快、一致性強(qiáng)，但發(fā)力不如正手發(fā)球大，而且也難于掌握。一般在雙打中使用比較普遍乎基。

(1)站位：靠近前發(fā)球線的中線處，多數(shù)是右腳在前，上體略前傾；身體重心落歲租謹(jǐn)在前腳上，面對(duì)發(fā)球方向。

(2)準(zhǔn)備姿勢(shì)：左手大拇指和食指捏住球靠近身體方向一側(cè)的羽毛，并將球橫拿(使球托部指向身體的右側(cè))，放在腹前腰部以下。右手采用反手握拍法，并握拍前移于拍柄前部，拍面稍后仰。右側(cè)肩關(guān)節(jié)外展，肘關(guān)節(jié)屈，手腕自然下垂，將拍子提放在身體左側(cè)。

擊球時(shí)，利用手臂帶動(dòng)手腕和手指發(fā)力，由左后下向右前上方向揮拍。

反手發(fā)網(wǎng)前球時(shí)揮拍稍慢，擊球瞬間拍子不要握緊，動(dòng)作上要注意揮拍和放球的配合，不要放球過(guò)早，拍面要幾乎同時(shí)地“切擊”球的球托和羽毛。為了使球發(fā)過(guò)網(wǎng)后馬上下墜，造成對(duì)方接發(fā)球的困難，也可采用由左下往前上方提拉揮拍擊球的方法。

反手發(fā)平快球和平高球時(shí)，則應(yīng)加快揮拍速度，強(qiáng)調(diào)“甩腕”和最后握緊球拍爆發(fā)式擊球，動(dòng)作力求和發(fā)網(wǎng)前球一致，不要過(guò)多地向后引拍拉大動(dòng)作的幅度。擊球時(shí)，拍面稍向前上揮擊即可。

羽毛球接發(fā)球技術(shù)

(1)站位：?jiǎn)未驎r(shí)一般站在離前發(fā)球線1.5米左右(可根據(jù)自己的身高和對(duì)手發(fā)球的特點(diǎn)加以調(diào)整)，在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球時(shí)應(yīng)站在偏靠中線一些，在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球時(shí)則以站在左發(fā)球區(qū)中間為好(左手持拍者相反)。雙打接發(fā)球時(shí)由于雙打發(fā)球區(qū)較之單打時(shí)要短0.76米，發(fā)高遠(yuǎn)球一般對(duì)發(fā)球方不利，比賽中通常都以發(fā)網(wǎng)前球和平快球?yàn)橹?，所以要前移站位搶高點(diǎn)向下或平推擊球，以爭(zhēng)取主動(dòng)。身材高反應(yīng)快的隊(duì)員可緊挨前發(fā)球線站位。

(2)準(zhǔn)備姿勢(shì)：身體側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，兩腳自然開(kāi)立，身體重心單打時(shí)落在左腳，右腳跟自然提起，雙膝微屈。雙打接發(fā)球時(shí)則要下蹲一些，重心可根據(jù)注意力的指向進(jìn)行調(diào)整，含胸收腹，兩臂自然提起，球拍舉在身體前方，兩眼注視對(duì)方。

羽毛球后場(chǎng)擊球技術(shù)

將落向本方場(chǎng)區(qū)靠近端線附近的球，運(yùn)用高手的高球、吊球和殺球，低手的抽球等技術(shù)，將球擊向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)的方法。

這里主要介紹后場(chǎng)高手擊球技術(shù)。從技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)來(lái)看，后場(chǎng)高手擊球法包括后場(chǎng)正手擊球法、反手擊球法和頭頂擊球法。這三種擊球法都可分別擊出高球、吊球和扣殺球。

羽毛球后場(chǎng)正手擊高球技術(shù)

將對(duì)方擊向本方后場(chǎng)區(qū)靠近端線附近的球，在頭部上方將其還擊到對(duì)方后場(chǎng)區(qū)的擊球方法，在頭部上方將其還擊到對(duì)方后場(chǎng)區(qū)的擊球方法，統(tǒng)稱(chēng)為高球(或拉球)。它不同的飛行弧線。通常將比較平直的稱(chēng)為平高球，反之則稱(chēng)為高遠(yuǎn)球。

擊球前，身體先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)，右腳在后，左腳在前，兩腳尖均踮起，重心落在右腳掌上。右手采用正手握拍法，自然曲臂將拍子舉到右肩側(cè)上方，左手自然上舉，眼睛注視來(lái)球。當(dāng)球即將下落到擊球點(diǎn)高度時(shí)，右腿開(kāi)始蹬伸，并以髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)身體由右向左轉(zhuǎn)動(dòng)，作左腿后撤，右腿前邁的一個(gè)兩腿交叉動(dòng)作。伴隨下肢蹬轉(zhuǎn)動(dòng)作的同時(shí)，胸部舒張，兩側(cè)肩關(guān)節(jié)外展，左手自然上舉，持拍臂的前臂向后移動(dòng)，保持高肘后撤球拍，身體成反弓形。

當(dāng)身體轉(zhuǎn)到正對(duì)擊球方向，球下落到合適的擊球點(diǎn)的高度時(shí)，在腰腹協(xié)調(diào)用力的配合下，大臂帶動(dòng)小臂，利用伸肘關(guān)節(jié)，前臂旋內(nèi)和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球，在球和拍子觸擊瞬間，迅速握緊球拍把球擊出。

平高球和高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作區(qū)別，關(guān)鍵在于擊球瞬間拍面與地面形成的夾角大小不同罷了。這就是說(shuō)，擊球時(shí)向上用力多一些是高運(yùn)球，向前多一些就成了平高球。

掌握正手擊高球技術(shù)的關(guān)鍵是：

(1)全身動(dòng)作要配合協(xié)調(diào)，主要是依靠大臂帶動(dòng)小臂采用“鞭打式”擊球。

(2)擊中的瞬間才握緊球拍，否則關(guān)鍵性的手腕動(dòng)作就會(huì)受到限制。

(3)把握好擊球時(shí)機(jī)，合適的擊球點(diǎn)應(yīng)在右肩上方。

打羽毛球怎樣發(fā)球最好？

發(fā)球不受對(duì)方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。

(1)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球

這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下宏鉛落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開(kāi)對(duì)方的站位。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手蔽攔好區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。

(2)發(fā)平高球

發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。

(3)發(fā)平快球

發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對(duì)手措手不及。

(4)發(fā)網(wǎng)前球

發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì)，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對(duì)方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球，造成對(duì)方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。

在此小編提示: 在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性，給對(duì)方衡慶的判斷帶來(lái)困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開(kāi)立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化，積極準(zhǔn)備還擊。

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