快科技7月9日消息，根據(jù)一篇發(fā)表在《Depression and Anxiety》的文章指出，和不吃巧克力的人相比，吃黑巧克力的人會(huì)降低70%的患抑郁癥概率。
黑巧克力是人們生活中最為常見的零食之一，因?yàn)楹谇煽肆Φ呐Ｄ毯吞欠趾窟^低、吃起來味道微苦，導(dǎo)致其并沒有牛奶巧克力那么受歡迎。
然而，也正是因?yàn)楹谇煽肆χ袥]有那么多額外的食品添加劑，這才凸顯出了其對于身體和心理健康的益處。
研究者表示，巧克力里面含有多種神經(jīng)活性成分和苯乙胺，它們可以讓人感到愉悅并改善情緒。同時(shí)黑巧克力里更高的類黃酮濃度，也能起到對抗抑郁的作用。
不過，還有科學(xué)家提醒人們謹(jǐn)慎對待這一發(fā)現(xiàn)，并稱吃黑巧克力的決定可能與其他健康因素有關(guān)。
此外，抑郁的人也更有可能想吃更多的高糖高脂食物，因此在選擇巧克力時(shí)，他們不太可能選擇黑巧克力。
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