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人體失溫是指人體熱量流失大于熱量補給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產生一些列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。失溫最常見的直接原因是溫度、濕度和風力影響，三要素當中只要有兩個因素出現狀況就有可能會出現失溫。

失溫，又稱低溫、低體溫。描述當人體核心溫度低于35.0 °C（95.0 °F）時的現象。一般指人體熱量流失大于熱量補給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和軀干內的心、肺等維持生命的主要器官，這一概念是相對于人體四肢和表層皮膚而言的。人體本身就是一個熱原體，隨時隨地和外界進行熱傳遞作用，其中溫度、濕度和風力影響是導致失溫的最常見因素。三要素當中只要有兩個因素出現狀況就有可能會出現失溫。

人體的正常體溫是36.5–37.5 °C（97.7–99.5 °F）。低體溫癥根據其嚴重程度可分為四期。

第一期 輕度失溫（體溫37°C–35 °C）

體溫降至比正常體溫低1-2 °C（1.8-3.6 °F）。在這一階段，人體會產生顫抖，雙手麻木，無法完成復雜動作。遠端肢體血管收縮，以減少熱量散失。呼吸快而淺。皮膚上出現“雞皮疙瘩”，嘗試使毛發(fā)豎立起來形成隔熱層（人體由于毛發(fā)不足，這一反應作用有限，但是在其他物種中作用較大）。病人可能感覺疲勞和腹部疼痛。病人會有溫暖的感覺，但事實上這是低體溫癥發(fā)展到第二期的信號。一種測試病情向第二期發(fā)展程度的方法是病人能否使拇指和小指接觸，這是肌肉停止工作的第一階段。病人可能會有視力困難。

第二期 中度失溫（體溫35°C–33 °C）

體溫降至比正常體溫低2-4°C（3.8-7.6°F）。顫抖更猛烈。肌肉不協調更明顯。行動更遲緩、困難，伴有步伐跌跌撞撞、方向混亂，盡管病人可能保持警覺。淺層血管繼續(xù)收縮，以保持重要器官的溫度。病人面色蒼白，唇、耳、手指和腳趾可能變藍。

第三期 重度失溫（體溫33°C–30 °C）

體溫降至大約32°C（89.6°F）以下。顫抖通常已停止。語言有困難，思維遲鈍，記憶開始出現問題。通常手已經不能使用，行走經常跌倒。細胞新陳代謝停止。

第四期 死亡階段（體溫30 °C以下）

體溫降至30°C（86.0°F）以下時，暴露的皮膚變藍、漲大，肌肉協調能力幾乎完全喪失，行走幾乎不可能，語無倫次、行動毫無理性（包括可能嘗試鉆進洞里），甚至昏迷。脈搏和呼吸顯著減慢，但是可能發(fā)生心率過快（心室性心搏過速和心房纖維性顫動）。主要器官停止工作，宣告臨床死亡。由于細胞活動降低，一段時間之后腦死亡才會發(fā)生。