簡(jiǎn)要回答
孩子在高考過程中，考前或者考試中可能會(huì)有一點(diǎn)緊張，特別是心理素質(zhì)差的孩子。高考前一定要保證睡眠的充足，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)放松身心，保證一個(gè)較好的身體狀態(tài)，臨進(jìn)考場(chǎng)前先深呼吸調(diào)節(jié)一下自身的一個(gè)心理狀態(tài)，然后從容的面對(duì)考試。
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考試前一定要休息好，有時(shí)間的話睡個(gè)午覺最好，臨時(shí)抱佛腳是不可取的，如果說連續(xù)幾天都在通宵學(xué)習(xí)睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)影響考生的記憶力，大腦遲鈍不利于考試。把高考看得普通一點(diǎn)，就當(dāng)平時(shí)考試一樣，發(fā)揮自己平時(shí)的真實(shí)水平就可以了。
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考試前一定要休息好，有時(shí)間的話睡個(gè)午覺最好，臨時(shí)抱佛腳是不可取的，如果說連續(xù)幾天都在通宵學(xué)習(xí)睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)影響考生的記憶力，大腦遲鈍不利于考試。把高考看得普通一點(diǎn)，就當(dāng)平時(shí)考試一樣，發(fā)揮自己平時(shí)的真實(shí)水平就可以了。
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考試前就要定一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，如果說中等成績(jī)，那就不要去填報(bào)超過自己真實(shí)水平的目標(biāo)，根據(jù)自己的真實(shí)水平來填報(bào)志愿，在考試中正常發(fā)揮，保持最佳的一個(gè)考試狀態(tài)。
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心態(tài)一定要放好，不要把高考看的那么重，雖然高考是可以改變命運(yùn)，但也不是只有這一條路可以走，俗話說三百六十行，行行出狀元。要學(xué)會(huì)勸慰自己，不要給自己太多的壓力。
