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      3大不花錢的美容方法,你知道嗎

      #人人能科普,處處有新知#

      1保持愉悅心情,少生氣,多微笑。

      心情的愉悅能夠減輕心理上的壓力,使容貌變得有朝氣。特別是女性少生氣,多微笑,能夠避免一些生理的疾病。平常注意情緒的自我調(diào)節(jié),經(jīng)常保持淡定自若的心態(tài),培養(yǎng)豁達(dá)的性格,會(huì)使肌膚和容貌變得更加明亮光潔。

      2多喝水可以美容。水是我們?nèi)梭w必不可少的。如果人體內(nèi)水分充足,那皮膚就會(huì)潤滑且有光澤。因此,平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。成年人每日應(yīng)喝1500-2000毫升的水,以白開水最佳。

      3蔬菜瓜果類可以美容。

      像黃瓜、冬瓜、番茄、西瓜、蘋果、梨等,這些蔬果中含有大量的維生素和微量元素,是天然的滋潤皮膚的材料。將果肉和果汁敷在臉上,輕輕按摩20分鐘,洗凈即可。堅(jiān)持下來,皮膚會(huì)變得更加水潤靚麗。

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