為什么別人用完都說(shuō)好的護(hù)膚品，我用一點(diǎn)效果都沒(méi)有？

第一，每個(gè)人膚質(zhì)不同，同一種產(chǎn)品不能適合所有人。

第二，需要了解護(hù)膚品的作用機(jī)制，尤其是作用深度，才能對(duì)癥下藥，解決我們自己的問(wèn)題。

所以想要皮膚好，大家要先認(rèn)識(shí)皮膚結(jié)構(gòu)，了解不同皮膚問(wèn)題的定位法，學(xué)會(huì)辨別自己的膚質(zhì)，了解不同膚質(zhì)的特點(diǎn)以及護(hù)膚中應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

一、 認(rèn)識(shí)皮膚結(jié)構(gòu)：

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皮膚的結(jié)構(gòu)，從外向內(nèi)可以分為三大部分，表皮、真皮、皮下組織。

表皮最外面是角質(zhì)層，角質(zhì)層最外面也就是「死皮」所在的地方，總說(shuō)的去角質(zhì)、去死皮，就是這個(gè)部分。

值得關(guān)注的是，角質(zhì)層并不是「壞東西」，它包含老化死掉角質(zhì)細(xì)胞（其中含有大量角質(zhì)蛋白），以及這些角質(zhì)細(xì)胞之間有韌性的填充物。

太薄或者太厚都會(huì)產(chǎn)生皮膚問(wèn)題！

比如皮膚敏感、泛紅、甚至瘙癢很有可能是角質(zhì)層太薄的緣故。

如果皮膚看起來(lái)暗沉、沒(méi)有光澤、彈性下降，問(wèn)題也在角質(zhì)，是角質(zhì)堆積所致。

就連有時(shí)化妝時(shí)出現(xiàn)的「卡粉」，或者「起皮」這種情況，也和角質(zhì)層有關(guān)。

上面講到，只有真正了解皮膚問(wèn)題所在深度，才能從根源解決這些煩惱。

接下來(lái)，就從結(jié)構(gòu)上定位皮膚問(wèn)題，你馬上就會(huì)知道，為什么那些常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，自己選擇產(chǎn)品處理起來(lái)，總是見(jiàn)效慢。

比如，當(dāng)看到皺紋松弛，就去買美容儀，可效果總是不能持久。這是因?yàn)?，造成皺紋、松弛的原因是表皮缺少水分、真皮缺少膠原纖維和彈力纖維。

先來(lái)看表皮層是怎樣鎖水的。表皮一共分成五小層，這五層都算表皮層的組成部分——細(xì)胞從最底層出發(fā)，逐漸變化，就是為了變成最上層的角質(zhì)層。

最終形成的「角質(zhì)層」足夠致密，好像一面「磚墻」。

「磚」代表剛說(shuō)的死掉的角質(zhì)細(xì)胞，「磚」與「磚」之間想要連接，就需要「水泥」——角質(zhì)細(xì)胞間隙中的脂質(zhì)，「磚」和「水泥」形成牢固的結(jié)構(gòu)，使皮膚不丟失水份，保持皮膚滋潤(rùn)度，維持皮膚的屏障功能。

另外一方面，過(guò)了 25 歲之后，膠原蛋白和彈力蛋白會(huì)逐漸流失，皮膚可能就出現(xiàn)松弛、塌陷、皺紋、甚至萎縮，與皮膚的真皮有很大關(guān)系。所以說(shuō)真皮是維持皮膚緊致度、彈性的「主力軍」。

而普通家用美容儀作用的位置是在皮膚表面，很可能既不能徹底鎖住「磚墻」結(jié)構(gòu)中的水，也不能阻止真皮層當(dāng)中，膠原蛋白和彈力蛋白的流失。所以用普通家用美容儀解決皺紋和松弛問(wèn)題，可能是治標(biāo)不治本。

因?yàn)榘櫦y和松弛，并不是單純一種皮膚結(jié)構(gòu)的問(wèn)題，而是相互關(guān)聯(lián)的好幾個(gè)問(wèn)題，處理起來(lái)，遠(yuǎn)比使用護(hù)膚品復(fù)雜得多。

還有痘痘總是擠也沒(méi)變小是為什么？

那是因?yàn)槎欢浑m然長(zhǎng)在皮膚表面，但是造成痘痘的皮脂腺炎癥，其實(shí)發(fā)生在表皮下面的真皮，需要滲透能力強(qiáng)的藥物或護(hù)膚品才行。

色斑雖然表面可見(jiàn)，但很多卻是真皮和表皮交接位置的問(wèn)題，甚至是真皮內(nèi)部出現(xiàn)了色素。色斑的處理，要根據(jù)不同的類型選擇合適的方案，對(duì)付某些色斑，護(hù)膚品根本「無(wú)計(jì)可施」。

但大家放心，上面提到的問(wèn)題，接下來(lái)的課中都會(huì)告訴你怎么辦。

二、皮膚的兩個(gè)性格

認(rèn)識(shí)完皮膚基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，接下來(lái)如何判斷自己的膚質(zhì)。

這里把皮膚的膚質(zhì)，定義為皮膚的「性格」。

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判斷皮膚膚質(zhì)的時(shí)候，可以從兩個(gè)維度去看，第一個(gè)維度是敏感/耐受，也就是區(qū)分皮膚屬于敏感皮膚，還是非敏感皮膚（也就是耐受皮膚）。

敏感和非敏感的區(qū)分，是有效護(hù)膚的基礎(chǔ)。

對(duì)于敏感皮膚來(lái)說(shuō)，最怕「折騰和 zuo」，如果按網(wǎng)評(píng)種草文去買護(hù)膚品，不但沒(méi)有幾個(gè)能真的用上，而且會(huì)讓原有的皮膚問(wèn)題更嚴(yán)重；而非敏感皮膚，也就是耐受皮膚，相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)好很多，美白、去黑頭的產(chǎn)品，可以放心使用，從而看到效果。

第二個(gè)維度，是區(qū)分皮膚屬于油性皮膚、中性皮膚、干性皮膚還是混合皮膚？

這里大部分人可能比較熟悉了，基本上每個(gè)人對(duì)自己皮膚是偏油還是偏干，能判斷個(gè)八九不離十，那就要根據(jù)這個(gè)維度，去學(xué)習(xí)怎么控油，怎么保濕。

有的醫(yī)生，還會(huì)把有無(wú)色斑、皺紋作為衡量的維度，關(guān)于這兩個(gè)部分，會(huì)在后面的課中單獨(dú)講到色斑、皺紋，細(xì)化去講。在這里，只有敏感與否、油膩與否，才能代表皮膚的「性格」。

三、敏感？非敏感？

面部稍有風(fēng)吹草動(dòng)就要難受好久，泛紅、瘙癢，刺痛，干燥，脫屑，這些都可能是皮膚敏感的表現(xiàn)。

皮膚敏感是指皮膚的感受力強(qiáng)、抵抗力弱且受到外界刺激后會(huì)產(chǎn)生干燥、緊繃、泛紅等不適反應(yīng)，它和皮膚過(guò)敏不同，并不是由于接觸某些過(guò)敏原（花粉、金屬、清潔劑等）造成的皮膚紅腫癢痛，它是一種不健康的皮膚狀態(tài)。

敏感性皮膚產(chǎn)生的原因非常復(fù)雜，可能是內(nèi)在因素（膚質(zhì)、遺傳、免疫、身體疾病）與外界因素（冷熱刺激、不正確的清潔方式、去角質(zhì)等）分別或共同作用的結(jié)果。

對(duì)于內(nèi)在因素，醫(yī)學(xué)上能夠進(jìn)行的干預(yù)有限，但外界因素對(duì)皮膚產(chǎn)生的影響，則可以通過(guò)建立正確的護(hù)膚理念盡最大程度的努力降低它。而且由于外界因素造成皮膚敏感的，占到敏感皮膚中的 70% 以上。

外界因素，包括環(huán)境、過(guò)度的清潔、某些護(hù)膚品、某些治療皮炎濕疹的藥物等。

下面就來(lái)看看這些外界因素是怎么破壞我們皮膚的角質(zhì)層，造成皮膚敏感的。

· 環(huán)境的冷熱、濕度變化，日曬、風(fēng)吹等刺激可對(duì)皮膚造成不適，長(zhǎng)期暴露在紫外線下還會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的 DNA 被破壞，不僅僅被曬黑，還會(huì)使皮膚內(nèi)膠原含量減少，提前老化。過(guò)度的清潔，也是造成角質(zhì)層受損的原因之一，就拿磨砂膏來(lái)說(shuō)，揉搓、摩擦?xí)茐谋緛?lái)就脆弱的皮脂膜和角質(zhì)層，從而破壞皮膚屏障功能，導(dǎo)致角質(zhì)層變薄、敏感、易泛紅。用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗臉，也不是值得提倡的「友好」護(hù)膚方式。

至于撕拉面膜、黑頭鼻貼等，雖然可以通過(guò)粘附力或吸附力將黑頭從毛孔中「拔」出來(lái)，但同時(shí)也會(huì)還會(huì)帶走一部分角質(zhì)層、皮脂膜，導(dǎo)致皮膚損傷甚至感染。

· 某些護(hù)膚品中含有一些可以促進(jìn)角質(zhì)剝脫的成分，如水楊酸、果酸，它們對(duì)健康的非敏感皮膚有促進(jìn)皮膚代謝、溶解粉刺、美白等作用，但對(duì)敏感皮膚來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天大的威脅，本來(lái)敏感皮膚的表皮屏障就很脆弱，如果使用了這類產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層更薄。

· 還一些皮膚病患者，之前得皮炎濕疹時(shí)開(kāi)始用藥，后來(lái)癥狀緩解后，沒(méi)有停用，反正產(chǎn)生了新的皮膚問(wèn)題。這些在皮膚問(wèn)題比較嚴(yán)重的情況下使用的藥物，是不能作為長(zhǎng)期「皮膚保養(yǎng)」來(lái)使用的，尤其是添加了糖皮質(zhì)激素的藥物，這類藥物在醫(yī)生指導(dǎo)下使用是安全的、副作用可控，但如果自己拿來(lái)亂用，會(huì)損害皮膚的免疫功能，導(dǎo)致外界的細(xì)菌更容易攻破皮膚。

四、皮膚的自我評(píng)定

下面介紹一個(gè)行業(yè)內(nèi)比較權(quán)威，又操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單的敏感皮膚測(cè)試方法。

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敏感肌的自我評(píng)定：主要是根據(jù)人們對(duì)氣候(寒冷及干燥)、皮膚護(hù)理品、清潔劑、紡織品及粗糙物品的癥狀評(píng)分，根據(jù)「敏感、灼熱、緊繃、刺痛」。

分別按 0 分無(wú)癥狀、1 分偶爾出現(xiàn)，2 分明顯至 3 分非常明顯打分。總得分 1-4 分的話屬于輕度敏感，5-8 分屬于中度敏感，9-12 分屬于重度敏感。

簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)敏感肌該怎么辦，在后面的課中也會(huì)說(shuō)到：

及時(shí)補(bǔ)水保濕，并注意防曬

避免過(guò)度清潔和磨砂膏等產(chǎn)品的使用

溫水潔面，使用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品

減少含水楊酸、果酸、維生素 A 類等功能性護(hù)膚品的使用

加強(qiáng)肌膚保濕，可以使用含透明質(zhì)酸的保濕面膜、具有舒敏功能的柔膚水及乳液

注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免辛辣刺激食物的攝取

四、「油膩」皮膚

如果說(shuō)敏感和非敏感，代表了皮膚是「沉穩(wěn)型」還是「暴躁型」，那么油性皮膚、中性皮膚、干性皮膚則是皮膚的第二重性格——是否「油膩」。

· 油性皮膚、中性皮膚、干性皮膚還是混合皮膚？

油膩的肌膚不僅不易清潔，還影響美觀的油光；同時(shí)還易出現(xiàn)面部相應(yīng)的皮膚疾病，控制皮脂腺過(guò)度分泌、減輕出油癥狀，是保持皮膚健康的關(guān)鍵。

根據(jù)皮膚本身水分含量的多少、皮脂腺分泌能力的強(qiáng)弱，將皮膚分為干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚，或者混合皮膚（某部位偏油或偏干，其他位置為另一種表現(xiàn)）。

干性皮膚

表現(xiàn)特征：干燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚也更容易松弛、產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象。

對(duì)于這種類型的皮膚，保濕是尤其重要的，含玻尿酸、玻色因、維生素 E、尿素、神經(jīng)酰胺等成分的護(hù)膚品，是干性皮膚的好助手。

中性皮膚

也是最理想最漂亮的皮膚。

對(duì)中性皮膚來(lái)說(shuō)，不要亂折騰是很重要的，中性皮膚可以說(shuō)是各種皮膚類型中的「寵兒」了，老天賞臉說(shuō)的就是中性皮膚，但有好多小仙女，硬生生把中性皮膚 zuo 出問(wèn)題，別過(guò)度清潔、去角質(zhì)，老老實(shí)實(shí)做好基礎(chǔ)護(hù)理，等 zuo 出問(wèn)題再修復(fù)，為時(shí)晚矣。

油性皮膚

表現(xiàn)特征：油脂分泌旺盛，毛孔粗大、常有黑頭，膚色較深、易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡，但也有好處，就是彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對(duì)外界刺激不敏感。

混合性皮膚

表現(xiàn)特征：皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀（同時(shí)具有油性和干性皮膚的特征）。

混合皮膚的護(hù)理要點(diǎn)是，分區(qū)、分部位，既然皮膚質(zhì)地出現(xiàn)了「分離」，護(hù)理不能一條道走到黑，分開(kāi)護(hù)理就明確多了，對(duì)油的地方，采取油皮護(hù)理辦法，干的地方，采取干皮護(hù)理辦法，雖然麻煩一點(diǎn)，但一定不會(huì)錯(cuò)。

除了主觀判斷以外，測(cè)定膚質(zhì)的方法也很多，有專門鑒別皮膚性質(zhì)的儀器，也有最簡(jiǎn)單的觀察辨別法。

還可以采取簡(jiǎn)單易行的測(cè)試方法進(jìn)行鑒別：

紙巾測(cè)試：晚上睡覺(jué)前用中性潔膚品洗凈皮膚后，不擦任何化妝品上床休息，第二天早晨起床后，用一面紙巾輕拭前額及鼻部，若紙巾上留下大片油跡，皮膚便是油性的；若紙巾上僅有星星點(diǎn)點(diǎn)的油跡或沒(méi)有油跡，皮膚則為干性；若紙巾上有油跡但并不多，就是中性皮膚。

或者洗完臉后 20 分鐘，看看皮膚的狀態(tài)：是干燥粗糙還是泛出油光的？前者是干性皮膚，后者是油性皮炎；是比較緊繃的還是比較舒適的？前者是干性皮膚，后者是中性或油性皮膚；是有皮屑的嗎？可能是干性皮膚……

也有 Leslie Bauman 醫(yī)生創(chuàng)建的膚質(zhì)判斷系統(tǒng)，Leslie Bauman 醫(yī)生是國(guó)際知名的皮膚科專家，也在 2017 年獲得國(guó)際醫(yī)學(xué)大獎(jiǎng)拉斯克獎(jiǎng)，她創(chuàng)建的膚質(zhì)判斷系統(tǒng)可以判斷出 16 種綜合的皮膚類型，除了敏感、干油之外，還包含是否容易長(zhǎng)斑、是否容易出現(xiàn)皺紋。

總結(jié)一下這節(jié)內(nèi)容，首先重點(diǎn)講解了皮膚的結(jié)構(gòu)還有常見(jiàn)的肌膚現(xiàn)象所在皮膚的位置。

其次，又介紹了不同膚質(zhì)的特點(diǎn)特征以及注意事項(xiàng)，最后推薦了兩種鑒別膚質(zhì)的方式方法，希望能讓你從全局概念上認(rèn)識(shí)皮膚。

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