在撒哈拉沙漠，有一種土灰色的沙鼠。
每當(dāng)旱季到來(lái)的時(shí)候，它們就爭(zhēng)相囤積草根，用以應(yīng)付即將到來(lái)的艱苦歲月。
從早到晚，沙鼠們忙得不可開(kāi)交，它們?cè)谧约业亩纯谏线M(jìn)進(jìn)出出，滿(mǎn)嘴都叼著草根。
有一個(gè)現(xiàn)象卻很奇怪，當(dāng)沙地上的草根足以使他們度過(guò)旱季時(shí)，沙鼠仍然分秒不停地尋找草根，否則便焦躁不安，嗷嗷叫個(gè)不停。
實(shí)際上，沙鼠根本用不著這樣勞累和過(guò)慮。
一只沙鼠在旱季里，只需要吃?xún)晒锊莞?，而沙鼠一般都要運(yùn)回十公斤草根才能踏實(shí)。
大部分草根最后都腐爛掉了，沙鼠還要費(fèi)盡力氣將腐爛的草根清理出洞。
當(dāng)別的小動(dòng)物都在享受陽(yáng)光、微風(fēng)和食物的時(shí)候，只有沙鼠們活得疲憊不堪。
我們身邊，有太多人就像沙鼠一樣，習(xí)慣了為明天提前焦慮。
比如，月底考試，但還沒(méi)等到月末，幾周前就開(kāi)始擔(dān)心能不能考好；
比如，周一上班，但周日還沒(méi)過(guò)完，就開(kāi)始發(fā)愁下周的工作能不能順利進(jìn)行；
比如，孩子才剛滿(mǎn)月，就操心他未來(lái)有沒(méi)有好工作，能不能娶上媳婦；
又比如，剛剛買(mǎi)了房子，就開(kāi)始擔(dān)心房?jī)r(jià)會(huì)不會(huì)貶值。
我們總是習(xí)慣預(yù)支明天的煩惱，妄想能提前解決未來(lái)的憂(yōu)患。
然而，提前焦慮的下場(chǎng)往往是，既改變不了未來(lái)一定會(huì)到來(lái)的事實(shí)，又耗費(fèi)了此刻的心情。
所以說(shuō)，做人最忌諱的，就是預(yù)支明天的煩惱。
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
企業(yè)家李明彥講過(guò)自己的一段經(jīng)歷。
幾年前，他很向往新西蘭的生活。
新西蘭景色宜人，風(fēng)光遼闊，更重要的是，當(dāng)?shù)厝嗣裣矚g冒險(xiǎn)，發(fā)源于此的極限運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是數(shù)不勝數(shù)。
于是他和老婆決定自助旅行，前往新西蘭。
出發(fā)前，他打定主意，此行一定要挑戰(zhàn)聞名遐邇的高空跳傘。
憑著一腔熱血，他在網(wǎng)上報(bào)了名。
想不到，剛刷卡付款后的隔天，他就開(kāi)始緊張了。
“我到底在干嗎啊？輕松玩玩就好了，為什么給自己找罪受？”
老婆也在一旁碎碎念：“你要是發(fā)生什么意外，我一個(gè)人怎么辦？我語(yǔ)言不通要怎么救你……”
想著想著，李明彥越來(lái)越焦慮，甚至還做了好幾天的噩夢(mèng)。
等到了跳傘的那天，李明彥在教練的鼓勵(lì)下，縱身飛翔。
他感受到了前所未有的自由與歡快，原來(lái)空中的景色那么美麗，跳傘的感覺(jué)那么刺激……
更重要的是，他發(fā)現(xiàn)，跳傘的設(shè)備很先進(jìn)，教練很專(zhuān)業(yè)，整個(gè)過(guò)程特別安全。
自己那幾天的緊張、不安，簡(jiǎn)直就是瞎擔(dān)心。
希臘哲學(xué)家赫拉克利特說(shuō)：“除了變化本身，萬(wàn)事皆變化無(wú)常。唯一能夠確定的只有當(dāng)下。”
很多時(shí)候，你以為旅途會(huì)大失所望，體驗(yàn)后才知道不虛此行；你以為明天會(huì)暴雨傾盆，結(jié)果出門(mén)卻是艷陽(yáng)高照；你以為未來(lái)會(huì)焦頭爛額，卻不想日子會(huì)順風(fēng)順?biāo)?/p>
世事無(wú)常，誰(shuí)也不知道明天會(huì)是怎樣。
一味對(duì)明天苦苦思慮，結(jié)果就是白白蹉跎了今天的寶貴時(shí)光。
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
人際關(guān)系學(xué)大師卡耐基的童年是在農(nóng)場(chǎng)中度過(guò)的。
一天，在幫母親摘櫻桃時(shí)，他哭了起來(lái)。
媽媽問(wèn)：“你哭什么？”
他哽咽道：“我怕會(huì)被活埋?！?/p>
暴風(fēng)雨來(lái)時(shí)，他擔(dān)心被閃電打死；日子不好過(guò)時(shí)，他擔(dān)心食物不夠吃；他怕一個(gè)名叫山姆懷特的男孩會(huì)割下他的兩只耳朵；他怕女孩子在他脫帽向她們鞠躬時(shí)取笑他；他怕將來(lái)沒(méi)有姑娘肯嫁給他；他還為結(jié)婚之后該對(duì)太太說(shuō)的第一句話(huà)是什么而操心。
這些問(wèn)題困擾著卡耐基，讓他飽受折磨。
日子一年年過(guò)去，卡耐基漸漸長(zhǎng)大成人。
他發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)讓他擔(dān)驚受怕的事情，幾乎都沒(méi)有發(fā)生。
于是，就有了那句流傳甚廣的名言：“那些你所擔(dān)憂(yōu)的事情，99%都不會(huì)發(fā)生。”
在我們的生活中，看似有很多的煩惱。
高考失利、中年失業(yè)、投資失敗、感情失意……
我們總是在這樣那樣的構(gòu)想中焦慮，擔(dān)心自己的未來(lái)是不是會(huì)過(guò)得一團(tuán)糟。
實(shí)際上呢？高考失利，不代表前途盡毀；中年失業(yè)，不代表人生無(wú)望。
投資失敗，不代表不能東山再起；感情失意，不代表一輩子孤獨(dú)終老……
很多時(shí)候，讓我們停滯不前的，不是現(xiàn)實(shí)的困難，而是腦海中的臆想。
任何時(shí)候都要記?。骸澳切┠闼鶕?dān)憂(yōu)的事情，99%都不會(huì)發(fā)生。”
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
有位格爾夫人，生活很不開(kāi)心。
用她自己的話(huà)來(lái)說(shuō)就是“世界上一切煩惱都落在我的腦袋上了”。
那她煩惱的究竟是什么事呢？
第一，她創(chuàng)辦了一家學(xué)校，但男孩子都去報(bào)名參軍了。學(xué)校生源減少，她害怕自己會(huì)因此破產(chǎn)。
第二，她聽(tīng)說(shuō)自己的房子所在的區(qū)域，會(huì)被政府征收用于建造機(jī)場(chǎng)，這樣一家人可能就沒(méi)有了安身之所。
第三，院子里的井水已經(jīng)干涸，不挖一口新井，沒(méi)水喝；挖一口新井，萬(wàn)一房子被政府征收，錢(qián)就白白浪費(fèi)了。
這些煩惱讓格爾夫人終日苦悶不堪。
后來(lái)她甚至把這些問(wèn)題寫(xiě)在一張紙上，貼到辦公室的墻上，每天看幾遍。
時(shí)間一天天地過(guò)去，一眨眼就是三年后。
這天，格爾夫人在辦公室無(wú)意中發(fā)現(xiàn)這張舊紙條，她驚訝地發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)困擾她的問(wèn)題早已消失。
它們是怎樣發(fā)生改變的呢？
第一，政府撥款訓(xùn)練退役軍人，她的學(xué)校不僅得到了政府的支持，而且很快招了很多人。
第二，政府機(jī)場(chǎng)的規(guī)劃下來(lái)了，夫人的房子并不在規(guī)劃區(qū)，因此她不必?fù)?dān)心房子的事情。
第三，原來(lái)建一口水井只需要花一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)。
生活中，那些讓我們煩惱的事情，大概率都不會(huì)發(fā)生。
退一萬(wàn)步想，即便發(fā)生了，也不會(huì)如你想象得那么艱難。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)讓你頭疼棘手的事情，真當(dāng)你轉(zhuǎn)身直面的時(shí)候，總會(huì)一樣一樣地被解決。
真正困住你的，其實(shí)不是事情本身，而是在胡思亂想中，對(duì)自己一遍又一遍的負(fù)面暗示。
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
前美國(guó)海豹突擊隊(duì)隊(duì)員馬庫(kù)斯，寫(xiě)過(guò)一本回憶錄叫《孤獨(dú)的幸存者》。
書(shū)中記載了這樣一個(gè)細(xì)節(jié)。
作為舉世聞名的特種部隊(duì)，海豹突擊隊(duì)士兵們?nèi)粘５挠?xùn)練極其辛苦。
但在他們訓(xùn)練基地的一角，掛有一口鐘。
這口鐘的作用是讓參加訓(xùn)練的人，在熬不下去的時(shí)候敲響它，然后可以自由離開(kāi)訓(xùn)練基地。
有一個(gè)特別的現(xiàn)象是，鐘聲響起的時(shí)間一般都是在夜里，而不是艱苦訓(xùn)練的白天。
心理學(xué)家對(duì)這個(gè)現(xiàn)象進(jìn)行了分析，得出一個(gè)結(jié)論：
訓(xùn)練的時(shí)候，大家都不會(huì)去想太多，所以能挺過(guò)去。
但到了晚上，他們卻擔(dān)心明天的訓(xùn)練還會(huì)像今天一樣艱苦。
孤苦冷清的深夜里，對(duì)明天痛苦的預(yù)支，讓他們陷入恐懼之中，最終選擇了放棄。
松浦彌太郎曾說(shuō)：“那些經(jīng)常困于不安和焦慮的人，對(duì)未來(lái)往往有想太多的毛病。”
很多人，在上學(xué)的時(shí)候，總是擔(dān)心未來(lái)找不到工作該怎么辦；
工作的時(shí)候，總是擔(dān)心未來(lái)失業(yè)了該怎么辦；
結(jié)婚的時(shí)候，總是擔(dān)心未來(lái)買(mǎi)不起房子該怎么辦……
于是，因?yàn)閾?dān)心找不到工作，在該學(xué)習(xí)的時(shí)候想著打工；因?yàn)閾?dān)心失業(yè)，在該認(rèn)真上班的時(shí)候想著找下一家公司；因?yàn)閾?dān)心買(mǎi)不起房，在該結(jié)婚的階段反復(fù)拖拉。
提前焦慮的結(jié)果，就是不斷加深對(duì)未來(lái)的恐懼，削弱你的行動(dòng)力，讓你一事無(wú)成。
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
怎樣跳出對(duì)明天焦慮的怪圈？喬布斯的故事值得聊一聊。
2004年，喬布斯被診斷出患有癌癥。
當(dāng)時(shí)，他甚至不知道胰臟是什么，拿到“患胰腺癌”的結(jié)果后，他一頭霧水。
醫(yī)生告訴他，他得的是一種絕癥，頂多還能活3—6個(gè)月。
那段時(shí)間，我整天和診斷書(shū)一起生活，醫(yī)生給我使用了鎮(zhèn)靜劑，太太在旁邊陪著我。
當(dāng)時(shí)我怕極了，一直想，我要怎么面對(duì)明天，明天會(huì)怎樣？
后來(lái)，我明白了，我不能把今天的事情留給明天，因?yàn)槲抑烂魈焓怯肋h(yuǎn)不會(huì)來(lái)的。
結(jié)局我們都知道，喬布斯因病離開(kāi)了這個(gè)世界。
但是他的偉大就在于，即便知道自己不久于人世，也沒(méi)有在對(duì)未來(lái)的憂(yōu)慮中，浪費(fèi)了今天。
他積極地配合治療，并進(jìn)行了肝臟移植手術(shù)，得以重返工作崗位。
生命的最后盡頭，他將所有的時(shí)間都用于熱愛(ài)的事業(yè)和家人的陪伴上。
這兩件事，都讓他感受到了莫大的慰藉和幸福。
古羅馬詩(shī)人奧維德有句名言：“過(guò)不好今天的人，明天會(huì)過(guò)得更糟。”
如果你在吃飯的時(shí)候，想著明天的工作，飯菜就會(huì)變得索然無(wú)味；如果你在工作的時(shí)候，想著下班會(huì)不會(huì)塞車(chē)，效率就會(huì)變得十分低下。
為未來(lái)做準(zhǔn)備最好的方式，是發(fā)揮全部的精力與熱情，走好眼前這一步。
珍惜此時(shí)，把握今天，就是對(duì)明天最好的獎(jiǎng)賞。
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
最后和大家說(shuō)個(gè)蘇軾的故事。
烏臺(tái)詩(shī)案發(fā)生后，蘇軾被貶黃州。
被貶職，意味著薪資一下少了許多，一大家子的吃喝成了難題。
蘇軾是怎么做的呢？
他讓家人每月初一從儲(chǔ)蓄中拿出四千五百錢(qián)，分成三十份，每份一百五十錢(qián)。
然后將它們懸掛在屋梁上，每天清晨，用畫(huà)叉挑取一份。
這一百五十錢(qián)就是一天的開(kāi)銷(xiāo)，如有剩下，就存入大竹筒中，用來(lái)作為招待客人的費(fèi)用。
這樣算下來(lái)，一家人大概還可以支撐個(gè)一年多。
一年多以后該怎么辦呢？
圖片來(lái)源：全景視覺(jué)
蘇軾說(shuō)：“然俗所謂水到渠成，至?xí)r亦必自有處置，安能預(yù)為之愁煎乎？”
盡自己所能安排好眼下，來(lái)日就等水到渠成，怎么能提前煩惱呢？
有句話(huà)說(shuō)得好：“不要為明天而煩惱，因?yàn)槊魈熳杂忻魈斓臒馈！?/p>
今日的傘擋不住明日的雨，今日的太陽(yáng)曬不干明天的衣裳，今天想得再多，明天還是會(huì)出現(xiàn)新的難題。
既往不咎，未來(lái)不憂(yōu)，懷一顆從容之心感受當(dāng)下，才是人生最高級(jí)的活法。
點(diǎn)個(gè)“贊”，與朋友們共勉。
作者：每晚Leyla。來(lái)源：本文系每晚一卷書(shū)原創(chuàng)，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，再忙也別忘記給自己充電，歡迎關(guān)注每晚一卷書(shū)。
