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國際社交媒體上，一種全新的護膚方式——滾冰（Ice-Rolling）正在贏得人們青睞，就連戴安娜的女兒特雷西·埃利斯·羅斯（Tracee Ellis Ross）也是滾冰這種護膚方式的忠實粉絲。

可以說，滾冰的出現(xiàn)滿足了消費者想要看起來更年輕的需求。據(jù)了解，滾冰能夠刺激面部血液循環(huán)，減少腫脹和早晨浮腫，減少發(fā)紅，促進(jìn)皮膚緊致等等。此外，它還可能有助于緩解偏頭痛。

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美國自由作家、編輯雷切爾·雅各比·佐丹也在文章中提到，當(dāng)前最熱門的美容趨勢是滾冰。事實上最基本的冷凍療法由來已久，至少可以追溯20世紀(jì)50年代。冷凍療法的基礎(chǔ)是在零度以下對皮膚進(jìn)行電擊，從而使血液短時間大量涌入皮膚表面，并在其表面產(chǎn)生更多的氧氣，在緩解疼痛和肌肉恢復(fù)方面特別有效。據(jù)《好萊塢生活評論》報道，雖然滾冰并非全新事物，但社交媒體TikTok正在令其重新流行起來。

為什么滾冰能夠風(fēng)靡護膚界？

在Instagram、TikTok等社交媒體上隨處可見用戶分享自己的滾冰體驗。這些用戶表示，任何“冰凍”的東西都有抗炎作用，這也就意味著滾冰能夠按摩臉部，刺激淋巴系統(tǒng)，減緩衰老的進(jìn)程，并刺激膠原蛋白的產(chǎn)生。

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雖然有人表示，聽上去滾冰只需要用冰塊來按摩臉部，并沒有什么技術(shù)含量。事實上，滾冰并不是簡單地在臉上擦冰，需要借助專業(yè)的工具進(jìn)行，這些工具通常以球形或者滾筒形式出現(xiàn)，使用者需要把滾冰設(shè)備放在冰箱中以便可隨時使用。

值得注意的是，滾冰實際上并沒有想象中那么簡單。滾冰需要保護面部肌膚不會被凍傷。也正是因為如此，滾冰的設(shè)備通常以球形或者滾筒出現(xiàn)，以防止某點溫度過低造成細(xì)胞損傷。

面部瑜伽專家兼美容之家聯(lián)合創(chuàng)始人維布蒂·阿羅拉 (Vibhuti Arora)表示，直接在臉上擦冰會使人的臉部高度敏感，在極端情況下，還會引發(fā)紅斑痤瘡和炎癥等問題。所以為了令滾冰的效果達(dá)到最佳，市面上才出現(xiàn)了這些滾冰工具，比如最適合淋巴引流的、最適合排水消解浮腫的、最適合治療眼下浮腫的以及雙端滾輪等。

別讓炒作掩蓋真正功效

雖然滾冰備受愛美者喜歡，似乎已經(jīng)成為護膚必備，但滾冰真的是煥發(fā)肌膚活力的最佳方式嗎？它的功效是否像社交網(wǎng)絡(luò)上所宣傳的那般神奇？還只是品牌們最新的護膚宣傳噱頭，里面裝滿了營銷技巧而非事實？

高級皮膚專家米歇爾（Michelle）認(rèn)為像冰凍療法等治療對減脂、緩解疼痛等都有很好的效果，但通常只能夠在專業(yè)診所進(jìn)行，而居家使用滾冰只能小范圍的幫助緩解浮腫、炎癥和皮膚緊致。

對于社交媒體上那些聲稱滾冰可以解決毛孔堵塞、皺紋和粉刺等問題的用戶，米歇爾等專業(yè)人士持懷疑態(tài)度。畢竟?jié)L冰設(shè)備不是魔杖，只是裝滿液體的玻璃或不銹鋼工具，它考慮的是短期效果而非長期修復(fù)。

治療師法蒂瑪（Fatma）則認(rèn)為滾冰能否發(fā)揮作用，實際上取決于人們選擇使用它的原因，“它確實有一定的好處，例如可以減少面部和眼睛周圍的疲勞、浮腫和發(fā)紅?！?/p>

目前，雖然沒有充分的臨床證據(jù)可以證明滾冰裝置的功效，但實際操作中其確實存在一定的效果。消費者在選擇時，應(yīng)該認(rèn)真辨別產(chǎn)品的能力，從需求出發(fā)選擇而非盲從市場宣傳。

如何讓滾冰充分發(fā)揮療效？

盡管外界對滾冰功效的評價褒貶不一，但不得不承認(rèn)滾冰是夏季護膚的重要方式之一。它通過最優(yōu)的方式將冰融入到人們的護膚方案中，使用滾冰護膚與常規(guī)護膚方法相結(jié)合，往往更有效果。

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據(jù)《Vogue》雜志報道，在進(jìn)行滾冰前，冰球需要冷凍過夜或者至少冰凍一段時間，且需要清洗并擦干臉部，接著再進(jìn)行滾冰。滾冰也有相關(guān)的手法：如果使用者尋求更緊致的肌膚，需要先向上按摩，然后向下按摩，以促進(jìn)淋巴引流并幫助消除皮膚浮腫。如果為了消除眼部浮腫，則沿著該區(qū)域滾動工具，關(guān)鍵是手法要輕柔。

此外，滾冰還可以搭配精華素、面霜、面膜等護膚產(chǎn)品使用。維布蒂·阿羅拉認(rèn)為滾冰發(fā)揮療效需要三周，“消費者需要掌握正確的使用方式，才可以產(chǎn)生鎮(zhèn)靜和放松效果。連續(xù)21天每天使用，消費者才能期待改善皮膚紋理、撫平細(xì)紋和減少眼部暗沉?！?/p>

根據(jù)聯(lián)合市場研究（Allied Market Research）的預(yù)測，到2030 年，全球整個冷凍療法市場將達(dá)到3.92億美元。正如皮膚科醫(yī)生瑞秋·梅曼（Rachel Maiman）所說，“消費者永遠(yuǎn)在市場上尋找下一個護膚方法，以期待能快速修復(fù)肌膚?！蔽覀児餐诖廊菪袠I(yè)有著更多創(chuàng)新發(fā)展。

校對：凌再青