有些事總有預(yù)兆，就比如昨天。在那些形形色色的夢中，第一個夢，見到的以前的同事范，早上開會時就坐在我身邊。第二個夢中的老陶，似乎在現(xiàn)實中沒有出來過。最為準(zhǔn)確的是第三個夢，在夢中，我被那個婦女責(zé)問了，自己只得無言以對。而昨天下午，蠢生找我的時候，我就被他質(zhì)問了。
很多時候，我就是自己嘴太笨，不知道怎么回擊，事后才想著回擊。所以給自己弄得心神不寧。其實，我昨天就可以回擊他：1月19日送給他審的材料怎么至今沒有審好還給我？這半年來從未過問過我所負責(zé)的工作，已經(jīng)分而不管？1月24日是否是你與我干架，說你民主生活會事就不得，還到處說我與你干架，這是否是誣告陷害？
但嘴笨的我什么也說不出來，弄得像阿QQ一樣臉紅脖子粗。想想自己真是無能。
還有個事，就是自己面對那天下午的那項突然的工作，顯示出了焦急，而且完全在同事面前顯露出來，這說明自己在處理這些急事時心態(tài)還不平靜，沒有做到泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬，更沒有做到“卒然臨之而不驚，無故加之而不怒”的境界。所以，在這方面，我還需要修煉。特別是遇到這些急事時，深呼吸緩解放松自己的情緒，要說話之前先考慮5秒，先把要說的話在大腦里面過一遍，然后又說出來。
但是這又如何才能做到呢？這些話我已做了很多次了，但是每當(dāng)在事情發(fā)生的時候，總是忘記了。
之前我定下每周改下缺點的計劃，總是沒有執(zhí)行下來，現(xiàn)在看來，每天的日志中，都要對這幾項事情進行一個反思，只有這樣，才能改正那些缺點。
昨天加入了一個習(xí)慣養(yǎng)成的打卡。雖然現(xiàn)在還不知道要怎么打，但是還是要逐步地堅持下來。從目前的情況來看，堅持早起已經(jīng)半年多了，堅持跑步也差不多是半年了，雖然這期間有一小段時間因為腳痛沒有去跑步，但今年以來的六個月中，已有四個月跑步超過了100公里，這些習(xí)慣都很好，要再堅持！
因為昨天的事情，昨晚幾乎徹夜未眠，這也說明我自己的心理承受能力太差，還要加強調(diào)理?；钤诋?dāng)下的那本書中的冥想，還沒有堅持，還是堅持看下，是否會有效果。
