熬夜對外貌的影響是方方面面的，而且在熬夜會讓人「變丑」這件事幾乎是會立竿見影表現(xiàn)在臉上的。
1.最明顯屬黑眼圈了眼下的皮膚又被稱為眶周皮膚 ，是身體皮膚最薄的部位之一。當(dāng)一個人的健康狀態(tài)發(fā)生改變，他(她)的疲憊和衰老也最容易在眼下表現(xiàn)出來。黑眼圈的表現(xiàn)形式也是不同的，有些人的黑眼圈是伴隨眼袋一起出現(xiàn)的，有些黑眼圈旁有滿滿的細紋，有些人則會由于色素沉積，導(dǎo)致眶下凹陷比如，睡眠不足會讓皮膚下方的深色組織和血管顯露出來，還會導(dǎo)致眼底積水眼部變得浮腫。但這樣造成的黑眼圈實可能是由蓬松的眼瞼投射的陰影，稱為陰影型黑眼圈，其實眼部周圍肌膚并沒有改變顏色。
2.經(jīng)常熬夜的人，休息不好，會直接傷害到膚質(zhì)。長時間熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，內(nèi)分泌紊亂還會導(dǎo)致粉刺和黑頭滋生，甚至爆痘痘，皮膚會變差。熬夜會影響人體內(nèi)分泌，還會直接影響到代謝問題，代謝緩慢，加速衰老，衰老速度快的人，皮膚的狀態(tài)也不好，所以經(jīng)常熬夜的人看起來會比同齡人蒼老一些。
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