伙伴們，最近看到一個熱搜，著實把我們驚呆了。
圖片來源：網絡
雖然看起來很離譜，但仔細想想又很有道理?。‘吘姑看蔚?span id="1op0omj" class="wpcom_tag_link">頭發(fā)最多的時候，就是洗澡的時候！
哪種感覺放佛是：洗澡，特別是洗頭的環(huán)節(jié)，儼然是一個 max 版頭發(fā)收割機！
洗頭之后，看著手上地板上、洗漱臺上、毛巾上、梳子上茂密的頭發(fā)……那種感覺，簡直是心痛！
洗頭真的會脫發(fā)嗎？
答案是否定的！
脫發(fā)和洗頭沒有關系，反而如果長期不洗頭，油脂堵塞毛孔，反而會導致脫發(fā)。
當你不洗頭的時候，你看到頭發(fā)上覆蓋了油油的一層，這些多余的皮脂就會和你頭皮上的死皮、空氣中的臟東西等混合在一起，可能會堵塞毛孔，就可能會影響毛囊的健康，反而可能會導致脫發(fā)。
讀到里，有的小伙伴可能就要說了，那洗頭會傷害頭發(fā)嗎？
2021 年，一篇發(fā)布在 Skin Appendage Disord 上的內容，探究了洗頭和頭發(fā)的關系。
為了評估洗滌頻率對頭皮和頭發(fā)狀況的影響，研究人員在西安招募了 1500 名頭皮健康的志愿者（年齡：18 75 歲），把他們分成 2 組：
第一組：洗一次后頭，7 天不使用洗發(fā)水
第二組：持續(xù) 4 周，每天使用研究人員提供的洗發(fā)水洗頭。
結果顯示，每天洗頭的志愿者，頭皮屑、干燥瘙癢感和脫發(fā)情況得到了緩解，還感到頭發(fā)變得更光滑了。
志愿者頭發(fā)表面游離脂肪酸和氧化脂質減少，頭發(fā)表面的屏障更完整。
7 天不洗頭（上）和每日清洗（下）的頭發(fā)表面積累的油脂
圖片來源：參考文獻 1
之所以這樣，是因為如果不洗頭，頭發(fā)會有表面的游離脂肪酸和氧化脂質進行檢測，它們會刺激頭皮皮膚，損害頭發(fā)健康。
所以，每天洗頭并不會導致脫發(fā)，也不會影響頭發(fā)內部的脂質。
別再為節(jié)約用水（懶）找借口了。
至于多久洗頭一次？一般推薦的是一周洗頭2 3次，不過每個人的活動狀況、發(fā)質等不同，所以合適的洗頭頻率也不一樣！
你今天洗頭了嗎？
本文審核專家
參考文獻
[1]Three Etiologic Facets of Dandruff and Seborrheic Dermatitis: Malassezia Fungi, Sebaceous Lipids, and Inpidual Sensitivity – ScienceDirect
策劃制作
策劃：小乙 | 監(jiān)制：Feidi、Murphy
封面圖來源：丁香醫(yī)生設計團隊
