早起|||哲學(xué)家伏爾泰曾經(jīng)提出一個謎題：“世界上什么東西是最長的，也是最短的；是最快的也是最慢的；是最容易分割的，也是最廣大的；是最不受重視的，也是最值得得惋惜得；沒有它，什么事都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的事物生命不絕？
智者查帝格想了想，回答說：時間。”
一個人，如果沒有時間概念，那么，就很容易挫敗。
結(jié)果，往往會導(dǎo)致重要的事情還沒開始做，就已經(jīng)把時間和精力浪費了一大半了
《人民日報》提醒我們：
“不會再有哪一天，你會比今天更年輕了。”
不要浪費每一個只屬于自己的“今天”，太陽升起的那一刻，便是精神抖擻的開端
養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，讓我們不辜負(fù)生活中的每一天
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在《早起的奇跡》一書中，作者哈爾?埃爾羅德證明了他就是奇跡，他15歲就擁有了自己德電臺節(jié)目，20歲時已經(jīng)是一家市值2億美元公司的頂尖銷售員。但很快，他就跌近了人生深淵，在一場嚴(yán)重車中，“臨床死亡”6分鐘。醒來后被判定大腦損傷，下半生只能在輪椅上度過。但他隔年就回到公司，更在近6萬名業(yè)務(wù)員中高踞成交量第6名。如今他不僅能跑能跳，更是暢銷書作家和勵志演說家。還是超級馬拉松選手
在人生最低谷時，他究竟是怎樣做到逆風(fēng)翻盤的？
答案：早起！他在意外從領(lǐng)悟“S.A.V.R.S人生拯救計劃”，只要每天早起一小時做6件事，就能徹底改變你的一生，健康，財富，人際關(guān)系
分享“S.A.V.R.S人生拯救計劃”：
①保持“目的性心靜”
②真正的自我肯定
③持續(xù)內(nèi)心演練
④開始鍛煉
⑤保持閱讀
⑥保持書寫，從日記開始
當(dāng)我們把今天的事情做好，才能實實在在地收獲每一天的回報
就像曾讀過南朝宋初期詩人陶淵明那首：盛年不重來，一日難再晨。及時勉勵，歲月不待人。
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多倫多大學(xué)的心理學(xué)教授喬丹·彼得森在演講中曾提到一個情緒實驗
實驗表明：只要作息顛倒，就會產(chǎn)生負(fù)面情緒
晚睡晚起的壞習(xí)慣，直接影響我們精神狀態(tài)
有一段時間，我整個人狀態(tài)很不好，朋友看到后就督促我早睡早起
當(dāng)我早起看到日出的那一剎那，瞬間被觸動，忽然覺得生活變得美好
規(guī)律的生活，讓我在陷入低谷時，快速調(diào)整好心態(tài)，重新出發(fā)
想起富蘭克林說的：
“我從未見過一個早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實的人抱怨命運不好?！?/p>
如果你現(xiàn)在正處于情緒低落期，不妨試試堅持早睡早起一段時間
好作息能幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣，作息好了，生活便不會太差#早起# #一個人怎么才能做到自律# #自愈# #作息# #我在頭條搞創(chuàng)作#
