這次我們抓來了倒三角身材的同事，帶了滿滿一大箱衣服，給大家親身示范倒三角形身材怎么穿衣服！ 都給我支棱起來！
倒三角身材在各種身材類型中，算是稍微「小眾」一點的了，也是一些健身人士們追求的一種身材。其實這樣身材的人還蠻多的，可能只是自己不知道
倒三角身材也叫草莓型/Y型/T型，它的特點就是：寬肩、窄胯，上半身較寬、下半身較纖細(xì)
它比沙漏型身材少了胸臀的豐滿，比蘋果型腰臀瘦些，比梨形腿纖細(xì)一點，比H型多了點腰線。把優(yōu)勢發(fā)揮得好的話真的是天選身材，但一不小心容易穿得很顯壯！
如果你覺得自己明明上半身偏瘦，但怎么穿都虎背熊腰，很有可能就是倒三角
像Lisa這位穿搭王者，大骨架寬肩膀蠻腰，也算是倒三角身材
今天給我們示范穿衣效果的同事瑤瑤，上身偏瘦，本來以為自己是梨形，但穿衣服總被說虎背熊腰，一字肩大泡泡袖總是穿不了。后來才悟了，原來是倒三角形！
倒三角的穿衣思路不難學(xué)，總而言之就是：弱化上半身、加重下半身，適當(dāng)露膚度調(diào)節(jié)身材比例！
PS：以下穿衣效果都沒有P圖，鏡頭呈現(xiàn)和肉眼看的可能略有差異，我們的觀點以肉眼看的為準(zhǔn)，每個倒三角形身材都略有差異，僅供參考哈！
倒三角形的姐妹要清楚，自己的優(yōu)勢就是寬肩，是個能撐起衣服的衣架子，大部分倒三角形的肩頸線條都蠻好看的，利用得好就很絕！而劣勢也是寬肩，穿不好就顯得體態(tài)差。
所以肩線的位置就顯得尤為重要，落肩設(shè)計對寬肩來說簡直是雪上加霜，也就是肩線在肩膀下方、上臂的位置。這樣袖子容易形成外擴(kuò)，直角肩都能變圓肩，你不壯誰壯
同樣是束進(jìn)褲子里，上面兩件落肩款式，就沒有下面兩件正肩款式的顯瘦。所以寬肩最好還是不要選這種落肩款式
肩線太窄的也是達(dá)咩！前兩年流行的BM風(fēng)，對寬肩來說就很災(zāi)難，肩線窄+版型沒有松量，整個人像被箍住一樣。非但沒有顯瘦，反而更雄壯了
瑤瑤的裸肩還算比較直的，加上正肩設(shè)計的開衫之后，肩線那個位置恰好墊了一點點，起到了直角肩的效果
一些肩線比較正的小燈籠袖，寬肩也可以大膽穿起來！這件已經(jīng)被無數(shù)朋友夸天鵝頸了
辣么正肩的位置是在哪里呢？
以我們的經(jīng)驗來看，肩線在肩峰到下方兩指這個區(qū)間，是最好的。肩峰大概位置就在肩膀最尖的地方，鎖骨終點下方、手臂頂端的一塊骨頭那里。測量好兩個肩峰之間的距離，再加上3-4cm，大約就是理想中的正肩了，以后買衣服可以參考這個肩寬買
倒三角形身材選連衣裙蠻難的，最好嘗試正肩的。像之前瑤瑤穿得這條連衣裙就顯得肩膀很瘦很直。因為它的肩線在肩峰處，上臂部分自然垂墜不外擴(kuò)，到手臂處才開始有泡泡袖修飾，一點也不會顯壯
插肩款和削肩款，我看很多人說適合寬肩？實際上誰穿誰知道。臂膀粗的盡量遠(yuǎn)離?。。▌e問我咋知道，都是血淚史
而無肩線的設(shè)計，倒三角姐妹們千萬不要碰！非但不能削弱肩膀存在感，反而顯得圓圓笨笨的
肩線不明顯，或者橫的那條肩線會往后垂落的那種，也不要碰
倒三角形上身，真的秒變虎背熊腰代言人哈
肩部太多設(shè)計，以及帶有墊肩的也最好遠(yuǎn)離。本身倒三角形就是自帶墊肩，肩部設(shè)計越多反而會橫向拉寬，徒增厚重感哈
一個冷知識：不是每個女生都能四肢纖細(xì)部有肉、穿啥背心都好看的！
我身邊的倒三角女孩就很少單穿吊帶出門，一是因為肩膀?qū)?、骨架大容易顯得壯，二是容易凸顯副乳、粗上臂。
一般會選擇加件柔軟的針織開衫，弱化肩部線條，瞬間少了粗壯感
不過夏天當(dāng)然就要自信美麗地穿吊帶背心呀！身材焦慮都走開，想單穿就單穿，沒在怕的
這就教你們一些實用的挑吊帶技巧。
首先領(lǐng)口最好是選V形和U形的，露出最好看的鎖骨，視覺上顯瘦很多。重點來了，在版型上，要有一定的松量！太貼身太緊繃的都達(dá)咩，最好是帶胸墊的，凸顯胸部曲線而弱化肩部存在感（對平胸寬肩mm更加友好）
同樣是大U領(lǐng)的背心，左邊這款更加緊身，容易加重上半身的「力量感」。右邊的相對休閑，修身而有余量，看起來也松弛隨性很多
讓寬肩和副乳人士聞風(fēng)喪膽的平領(lǐng)背心，也不用一桿子打死 有彈性的平領(lǐng)好于緊繃?yán)杖獾钠筋I(lǐng)，垂直的吊帶好于會往兩邊跑的吊帶。
像右邊這種貼身的，瑤瑤本來以為肯定不合適，沒想到上身效果很不錯，因為它不會擠出副乳，貼身得來又有彈性和空間，不會很顯壯。左邊這款是褶皺設(shè)計，雖然看上去比右邊的要有松量，但實際上很勒肉，而且吊帶會呈倒V形，這樣會更顯得粗壯，也是不行的哈
有的人可能覺得寬吊帶比細(xì)吊帶更適合寬肩，其實寬吊帶反而會加重粗壯感，隨時變成金剛芭比哪吒！達(dá)咩達(dá)咩！
工字背心 因為領(lǐng)口很小，不僅弱化了胸部和鎖骨曲線，還更凸顯手臂和副乳了，如果斜方肌大就更災(zāi)難
寬吊帶背心 雖然基礎(chǔ)款很好搭，但因為吊帶卡在了腋窩，而且沒能把肉肉包裹起來，腰身幾乎沒有什么修飾效果，看起來上半身就像水桶
寬掛脖背心 吊帶很寬的掛脖背心，對寬肩來說一言難盡惹…看起來快撐破了 右邊這種偏削肩款的掛脖背心，有小翻領(lǐng)修飾，版型寬松一點，就比較好些（但適合手臂比較細(xì)的）
過于強(qiáng)調(diào)上半身的吊帶連衣裙，對寬肩倒三角形來說也是車禍現(xiàn)場（即使裙子本身很好看，但就是不合適啊啊啊）
抹胸雖然對肩部沒有修飾作用，但寬肩姐妹也不是不能穿！
胸前有松量且有一定修飾的 ，這種膨脹效果會將重點從肩部轉(zhuǎn)移到胸口，打造出很好看的曲線 有蝴蝶結(jié)、褶皺等設(shè)計都o(jì)k
注意避開上圍比較緊的平領(lǐng)抹胸，因為肩膀和抹胸完全平行，更顯得肩寬大、胸圍小，而且副乳也會一馬當(dāng)先say hello
實在喜歡又不敢露肉的，可以加件外套遮一下肩膀，只露出鎖骨和小腰，會好看很多。總之夏天就要穿漂亮吊帶！就要穿美麗抹胸！
倒三角形身材常見的一個穿衣誤區(qū)，就是容易穿成頭重腳輕的感覺，上半身更strong了
或者從頭到腳都很厚重，沒有層次，也是不行這一身的錯誤在于上下裝都選了很寬松的版型，即使收腰也很倉促，簡直是移動的大柱子，土里土氣的
其實可以從下裝上曲線救國，改變虎背熊腰的格局！最好的辦法就是學(xué)習(xí)梨形身材的穿搭：上簡下繁，頭輕腳重
比起全身上下直溜溜的穿搭，上窄下寬其實更顯瘦，也沒那么突出肩寬了?？梢赃x顏色、花色比較膨脹，以及設(shè)計感強(qiáng)的下裝
對于臀扁胯窄、腿部不夠直和細(xì)的，鉛筆褲、包臀裙、超短熱褲…這些收緊下身線條的單品，通通可以pass
A字裙是倒三角女孩的真愛?。?可以修飾窄胯，有意往肩寬=胯寬的沙漏型身材靠攏。不僅弱化了肩寬，還顯得很有腰！
就算搭配讓寬肩一覽無余的一字肩上衣，A字裙也能很好地調(diào)節(jié)比例，讓肩寬與胯寬齊平。
注意腰線要拉到腰部最瘦的地方，一般在胸以下肋骨的位置。裙子長度到大腿中間，是最顯胯的
整體看起來，倒三角形就沒這么明顯啦，還特別適合小個子
闊腿褲yyds！ 修身crop top 闊腿褲，整體呈A字形，弱化了肩膀的存在感，把視覺重心往下裝上轉(zhuǎn)移，還賊顯腿長！
闊腿褲、喇叭褲、直筒褲都o(jì)kai！ 這個公式不僅適用于倒三角形身材，梨型、H型、蘋果型都同樣適用
同樣一條褲子搭配不同上衣的效果，簡單有露膚上衣>垂墜貼身上衣>廓形寬松上衣。第一種可以逛街度假穿，第二種日常都能穿，上半身盡量不要像第三種一樣臃腫哈
適當(dāng)?shù)穆赌w度，對倒三角形身材來說很重要 首先要明白自己哪個部分最瘦，倒三角一般在肩頭、鎖骨、腰的上半部分和腿子。
前面也說了，倒三角形本來肩就寬，如果不注意收腰，會顯得上下半身一樣寬，像個水桶
適當(dāng)?shù)穆堆蚴昭?，能削弱上半身的粗壯感，調(diào)節(jié)身材比例，人為打造寬-窄-寬的沙漏型身材
普通的T恤和襯衫，可以選擇束半邊，搭配高腰下裝，顯得隨性一些；或是全束進(jìn)褲子里，顯得比例好
短款的露腰上衣搭配A字形高腰下裝，也是不錯的搭配 還可以把下擺收進(jìn)內(nèi)衣里，或是用橡皮筋捆個結(jié)，顯瘦又顯高
包臀連衣裙也不能盲選，左邊這種就不夠貼身，加上過于強(qiáng)調(diào)肩部設(shè)計、顯壯的平領(lǐng)，更凸顯肩寬胯窄的問題。
有腰身的姐妹，可以選擇右邊這種收腰不錯的針織包臀裙，漂亮的領(lǐng)口和安分的吊帶是加分項
對腰臀不夠自信的姐妹，可以選右邊這種腰線適中、A字裙擺的設(shè)計，整個重心就往下移了，而且胸口的設(shè)計可以轉(zhuǎn)移對肩膀的注意力，也不顯副乳
注意上半身不宜太臃腫哦，上簡下繁四個大字要吸煙刻肺！
很多人說肩寬不能穿一字肩，我第一個反對！選對一字肩真的可以很美麗！
左邊這種胸前很緊繃、沒有修飾效果的，可能會顯得更壯；而右邊這種胸前有花邊修飾的，會顯得肩部線條更柔和，肉眼自動忽略了肩寬，顯瘦效果很好！
忽略瑤瑤吸氣過猛的肚子啊哈哈哈哈
左邊這種也不是不能補(bǔ)救，把泡泡袖拉上來變成方領(lǐng)也是可取的，肩寬就沒這么明顯了
下面兩款同樣都是胸前有修飾的，左邊這種肩部是常見的彈力松緊帶，穿著很勒，一抬手還會往上跑，需要時時刻刻用肩膀繃住它，倒三角請遠(yuǎn)離！左邊這種靠抹胸固定、肩部不緊繃的就可以
相比于一字肩，方領(lǐng)更適合肩寬星人
同樣是方領(lǐng)，橫向拉伸的方領(lǐng)會更強(qiáng)調(diào)肩寬，而縱向拉伸的則顯瘦很多，比例更和諧了
V領(lǐng)和U領(lǐng)也是寬肩友好型
所以說領(lǐng)口的選擇也很重要！大領(lǐng)口能從視覺上顯得肩膀沒那么寬，露出最好看的鎖骨，削弱肩膀的存在感，顯得脖頸更長。
小領(lǐng)口、高領(lǐng)對比例要求很高，還很容易顯頭大，如果脖子沒那么長會很致命
袖子的選擇也很重要，縱向延伸的小燈籠袖，比橫向膨脹的泡泡袖更適合倒三角形身材
同樣是襯衫，正肩+縱向延伸不膨脹的袖子，就比落肩+袖口大的襯衫要顯瘦得多
不過寬肩mm不用視泡泡袖為猛虎，小泡怡情，還是很修飾拜拜肉的，只要不過分膨脹就行
這種鏤空的不規(guī)則袖子，對肩部進(jìn)行了切割，也很顯肩膀瘦！
我們根據(jù)經(jīng)驗總結(jié)了一下倒三角形的袖子紅黑榜，可以參考下哈（具體情況也會受身材、面料和版型影響 ）
之前瑤瑤總覺得奇怪，有的T恤襯衫很顯瘦，有的卻賊顯胖，后來才發(fā)現(xiàn)面料選擇也挺重要的。
面料硬挺、很有廓形的上衣有自個兒的個性，穿上去就好像自己掛在衣架上一樣，會加重上半身的重量，肩寬就顯得更壯了而比較柔軟服帖的面料，可以削弱肩膀線條的存在感
像正裝那種挺闊的面料不夠隨性服帖，再瘦也會被它拉寬。右邊這種柔軟輕薄的面料就比較適合寬肩了
總而言之，肩寬的面料選擇原則就是：上軟下闊。上身可以是針織、絲綢、輕薄的T恤襯衫等，再搭配寬松有廓形的下裝
顏色的選擇，上深下淺為佳。因為淺色是膨脹色，視覺上會更顯寬且更搶眼；黑、深灰、深藍(lán)等深色是收縮色，可以達(dá)到顯瘦的視覺效果
我們倒三角形需要削弱上半身的線條感，加重下半身存在感，一般來說最好就是上衣穿深色，下裝穿淺色啦
當(dāng)然上衣淺色也不是不行！有些姐妹的膚色風(fēng)格比較適合淺色，只要注意前面提到的「上簡下繁」原則就好
以上就是倒三角形身材的穿衣法則啦，滿滿都是干貨，倒三角姐妹們都收藏起來！
要點太多了，最后再來給大家總結(jié)一下哈
你們還想看什么類型身材的穿搭干貨？對倒三角形身材還有什么穿衣心得？快來留言區(qū)一起嘮嘮！
