如果一個人真的無所事事的時候，你可以先開始有規(guī)律的鍛煉，一個月，兩個月就會發(fā)現(xiàn)自己的身體開始變好起來，人也會很有自信，在有規(guī)律的鍛煉下，開始學(xué)習(xí)，哪怕是學(xué)習(xí)一些沒用的東西，這個步驟主要是培養(yǎng)出自己的學(xué)習(xí)積極性，結(jié)合身體的鍛煉和主動學(xué)習(xí)的動力再堅持兩個月，你會發(fā)現(xiàn)自己脫離了手機。
這個時候你就會迷茫了，覺得自己有一點成就，你不要放棄，接著保持下去，繼續(xù)鍛煉和學(xué)習(xí)，這個階段你的游戲朋友，酒肉朋友和你疏離，你不要灰心，試著去尋找一些對你有幫助的朋友，一起成長，這個過程很難，試著擺脫現(xiàn)在頹廢的你，一年后，定下目標(biāo)，買一輛小摩托，小車，小房子，把目標(biāo)掛在洗漱臺，警醒自己努力暗示自我，每天對著鏡子告訴自己，鏡子前這個人很優(yōu)秀，接下來涅槃重生。
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