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江蕙曾在歌曲《晚婚》中唱道：情讓人傷神，愛更困身。

不得不說(shuō)，李宗盛用最簡(jiǎn)單的詞句，寫出了愛情的苦澀。愛情在開始的時(shí)候有多甜，在結(jié)束的時(shí)候就有多酸，這甜酸之間的過(guò)程，折磨著無(wú)數(shù)為愛奮不顧身的男男女女。

愛情轉(zhuǎn)瞬即逝，從來(lái)不給人思考和冷靜的時(shí)間。

常常是一方還在留戀，另一方卻已經(jīng)開始了新的生活。從無(wú)話不說(shuō)到無(wú)話可說(shuō)，從如膠似漆到分崩離析，仿佛變化就發(fā)生在片刻之間，仿佛愛意就消散在毫秒之中。

究竟該如何放下一個(gè)人？這是所有飽經(jīng)愛戀之苦的男女，最喜歡問(wèn)的問(wèn)題。

其實(shí)，想要去放下一個(gè)人，最好的方式一定不是斷聯(lián)，而是做到這三個(gè)“不”，只可惜很多人始終看不明白。

一：不糾纏

相信很多人都曾聽過(guò)一首歌，名字叫作《手放開》，在歌中，李圣杰聲嘶力竭地唱道：“我給你最后的疼愛是手放開。”

面對(duì)愛情的消逝，不要去糾纏，就是想要放下一個(gè)人，首先要做到的第一個(gè)“不”。不糾纏，是對(duì)昔日愛情的尊重，也是對(duì)自己自尊的保全。

在電視劇《追愛家族》中，齊天等了女神十年，好不容易等到女神向自己拋出橄欖枝，就趕快盡心盡力地對(duì)她好。無(wú)奈女神心里還留著前任的位置，最終選擇了和齊天分道揚(yáng)鑣。

被分手的齊天無(wú)法接受女神的選擇，他一次次打電話找她，一回回出現(xiàn)在她家樓下，糾纏著她收回成命，只為能再次得到機(jī)會(huì)。

齊天以為自己很癡情，可是這份不合適的糾纏卻給女神帶來(lái)了很多困擾，也讓他身邊的人因此跟著著急。

最重要的是，因?yàn)橐恢痹诤团窦m纏，所以他的目光根本無(wú)法挪到其他的人和事上，于是就很難停下來(lái)，去擁抱新生活。

二：不打擾

在感情的世界里，一些人因?yàn)閳?zhí)念太深，總想著用過(guò)去的故事喚起曾經(jīng)的愛意?？墒?，當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)明確退出了這場(chǎng)愛情游戲之后，再多的曾經(jīng)也不過(guò)是負(fù)累，再多的回憶也無(wú)法將他喚回。

而這些為了追愛所做出的舉動(dòng)，對(duì)那個(gè)不愛的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種打擾。

想要真正去放下一個(gè)人，就要學(xué)會(huì)不打擾他，也不讓任何事情打擾你，給彼此一個(gè)開啟新生活的機(jī)會(huì)，讓自己的注意力暫時(shí)轉(zhuǎn)移到其他事情上。而不是一味地在舊愛中掙扎，然后撞得頭破血流。

就像五月天在《溫柔》里唱的那樣：不打擾，是我的溫柔。

三：不迷失

感情中最怕的就是迷失，在愛意最濃的時(shí)候迷失，會(huì)讓你失去自己，在愛意消散時(shí)迷失，會(huì)讓你困在原地。

一個(gè)始終站在原點(diǎn)的人，想要忘記過(guò)去都很難，因?yàn)樗闹苌矶际悄莻€(gè)曾經(jīng)的世界，可面對(duì)物是人非的局面，每個(gè)人都應(yīng)該試著往前走。

想要不迷失自己，首先就要學(xué)會(huì)放過(guò)自己，不要用過(guò)去的回憶來(lái)綁架自己，不要限制自己的自由。

在電視劇《相逢時(shí)節(jié)》中，簡(jiǎn)宏成的前妻陳昕?jī)海驗(yàn)闊o(wú)法放下過(guò)去，總是在用曾經(jīng)的婚姻和回憶束縛著自己。

有時(shí)候甚至已經(jīng)迷失到，忘記自己已經(jīng)結(jié)束了這段婚姻。

陳昕?jī)旱膼凼橇钊酥舷⒌模谑撬粫?huì)將心愛之人越推越遠(yuǎn)。同時(shí)，迷失自我的她，也始終不愿抬頭往前走一步，導(dǎo)致自己一直在舊愛中摔得傷痕累累，體無(wú)完膚，可依然得不到一次回眸，也走不出一次原點(diǎn)。

愛情是一件吊詭的事情，愛與不愛往往就是一瞬間，從不由人差遣，也不由人左右。

當(dāng)愛情的步調(diào)不同時(shí)，一方先行離開是常事。當(dāng)心愛之人已經(jīng)離開這段感情，那么作為一個(gè)成熟的人，也不該再繼續(xù)用舊愛懲罰自己。

學(xué)會(huì)運(yùn)用“三不”原則拯救生活吧，走出舊愛，放下執(zhí)念，日子會(huì)明朗很多。

END