煩惱是我們自己找來的，有句話說的好：世上本無事，庸人自擾之。煩，是我們智慧不夠、欲望過強(qiáng)、或心術(shù)不正。那到底該如何排除煩惱呢？
一、減少欲望
自我反省，減少能力外的欲望，一個月才掙個五六千錢，非得穿名牌、出入高檔會所，那你不煩，誰煩。反省自己的開支和收入，是否成正比？反省中凈化自己，減少能力外的物欲，是不是就不煩了。
二、自我進(jìn)修
磨煉自己，多讀點(diǎn)書，多學(xué)點(diǎn)，全方位學(xué)習(xí)，終身學(xué)習(xí)，懂得多了，自然就會看懂很多，釋然很多，才不會煩惱。
三、學(xué)會忍耐
人常說：忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。很多時候，很多事情，你只有忍住了，你才能靜，靜了你才能看清，才能做出理智判斷，化解問題，才能不斷地提升自己。否則，你光顧著忙于責(zé)怪他人、就無暇自救了，那樣只會找來更多的煩惱。
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