#打卡挑戰(zhàn)局#
[what]
焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或莫名的恐懼。在這個(gè)變幻莫測的世界，我們的未來充滿著太多的吉兇未卜的未知數(shù)，因此只要是一個(gè)人格、智力正常的人都會(huì)有或多或少的焦慮，即使你是世界之王，也會(huì)擔(dān)心王位的顛覆，因此，焦慮是無人能夠幸免的。
假如，抑郁的心境主要是當(dāng)事人沉溺于對(duì)過去美好的追思和自責(zé)，那么焦慮狀態(tài)就是他對(duì)未來諸多不確定因素的不安和擔(dān)心。猶如一個(gè)在重大考試中失敗的人，他在很長一段時(shí)間會(huì)陷入意志消沉郁郁寡歡的狀態(tài)，在面對(duì)即將到來的新考試時(shí)，對(duì)于再失敗的擔(dān)心和恐懼可能明顯強(qiáng)于他人。因此，還是按照時(shí)間的方向畫條線，抑郁者總是面向過去，而焦慮者則總是害怕未來。
在臨床上，焦慮患者突出表現(xiàn)為與環(huán)境不成比例的、持續(xù)性的緊張，在做某件事之前總是有一種不詳?shù)念A(yù)感，而常常又因?yàn)樗木o張經(jīng)常真的把事做砸了，這種新的失敗和挫折又不斷地“鞏固”其心中預(yù)感的“準(zhǔn)確性”，久而久之這種模式被不斷地強(qiáng)化，最終變成一種生活行為模式即失敗的預(yù)感—-緊張的情緒—失敗的結(jié)果—-預(yù)言的證實(shí)，周而復(fù)始。
鄭重聲明：本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站立場，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
